przemiana

[...] cyklu :MASA MASA MASA Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : xx Wyciskanie leżąc (MAX) : xx Martwy ciąg (MAX) : xx Przysiad (MAX) : xx KUMPEL PROSIŁ MNIE O SPYTANIE TUTAJ WIĘC.. MYOGENIX Glutamine 500 [...]

[...] Cel cyklu: MASA I SILA I ZEZIBA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: BARDZO DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130KG Martwy ciąg (MAX): 180KG Przysiad (MAX): 140KG

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: niemam Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): niesprawdzałem Martwy ciąg (MAX): niesprawdzałem Przysiad (MAX): niesprawdzałem

[...] sucha masa rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6-8 tyg Poziom BF%: b.d. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): widac ze cwicze ;) Stan zdrowia: Perfekt Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 180kg Martwy ciąg (MAX): b.d. Przysiad (MAX): b.d

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 msc Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia Stan zdrowia: B.Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porostu PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem raczej szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): ?

[...] masamasamasamasa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto raczej, ale jak jem to kilogramy idą ;] Stan zdrowia: spoko Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): i to i to. Stan zdrowia: Wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robilem maxa Przysiad (MAX): nie robilem maxa

[...] . Cel cyklu: masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do hudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 150 seria Przysiad (MAX): 120 seria

[...] tygodniu Cel cyklu: poprawa sily i rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 80

[...] Wycinka, poprawa gęstości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok 3500kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 200

[...] nie mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii):---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:160 -przysiad:140 1 pytanko czy po cylku listek cloma wystarczy ? czy kupic zapsaowo nolve tak na wszelki [...]

[...] mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam 13. STAN ZDROWIA: nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii):---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad:120 Dawkowanie- Antek 100-150mg Ed zacznę od 100 jak będzie słabo to pojadę 150mg Prolo 100mg [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: zdrowy ze sklonnosciami do nadcisnienia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:113 wiecej nie zaloze (wlasna silownia) -martwy ciąg: j/w -przysiad: 90 dawno temu. Witam, sorki ze zakladam kolejny [...]

[...] mogą prowadzić do kontuzji, ponieważ wytrzymałość ścięgien, układu wiązadłowego oraz kostnego nie wzrasta tak szybko, jak wytrzymałość mięśni na co wpływa ich wolniejsza przemiana materii. Ćwiczenia rozciągające przyspieszają przemianę materii ścięgien, stawów oraz otaczających je części miękkich. Oddziaływuje to korzystnie na ich pracę, [...]

Od razo przejdę do mojego problemu. A więc mam 15 lat, waga: 74kg, wzrost 187cm (przemiana materii bardzo dobra)cwicze teraz od nie calych 3 miesiecy i problem w tym ze od tego czasu schódłem mniej wiecej 4kg (ubylu mi tey troche tluszczu), od samego poczatku zwazalem na to by dostarczac sobie jak najwiecej bialek teraz zakupilem sobie odzywke [...]

[...] BF%: 14 - 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 245 -przysiad: 265 tył do kąta prostego / 170 przód Środki mam z takich firm : Antek - Androlic 50 Oma - [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Brak Poziom BF%: -14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 6x140 Przysiad (MAX): 6x130

[...] BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : nie wchodze na maksa który wg was lepszy cykl? nie odradzajcie tylko [...]

[...] metce Trening: 3/4 x w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2miechy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -- PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] CYKLU: Masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg: -przysiad: