przemiana

Darek fantastyczna przemiana. Daj namiary na swojego dila.. widać ,że towar klepie profesjonalna robota ... Sog ... uu. abon się skończył Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2008-07-29 22:30:49

Waga juz ok. 100kg :) A to taka mała przemiana. /SFD/2017/4/8/ec88f31e6cbe4ec490d4295d9d86534a.jpg Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-04-08 01:05:10

zaje...sta przemiana, ciągnij tak dalej sog

Re-we-la-cyj-na przemiana!

Walna przemiana Łapaj soga. To tylko na samej diecie taki postęp zrobiles ??

W porównaniu z tym co było na początku to ładna przemiana. SOG i ćwicz dalej.

świetna przemiana łap soga oby tak dalej :) mam tez pytanko bo cwicze niedługo jakiec 3 miesiace ale diete trzymam caly czas i pojawiło mi sie cos podobnego jak kolega tutaj ma na 3 zdjeciu, czyli troszke odstające sytki jak by sie minimalnie robiło lipo, to jest normalne?? bo nie wiem wtf, czy to skóra czy to tłuszczyk mi sie moze odkładac na [...]

Bardzo ładna przemiana :-) Plecy, nogi i tyłek pierwsza klasa :-) Kibicuję ;-)

A cholera wie %-) Kurde ile ja mam PW że moja przemiana motywuje itp Kurcze, aż mi ciepło na sercu %-)

Przemoo17 niezła przemiana Yarekboy na wszystkie Twoje pytania odpowiem NIE i myślę, że większość trenujących odpowiedziałaby jak ja

ktos mi go bedzie musial ugotowac super przemiana chudy, respekt a jak mam wujka weterynarza co sprawdza swinie i krowy(takie wiesniak ogolnie) to jest szansa, ze bedzie mogl mi skrecic jakis soczek?

Fajna przemiana, wylaszczylas sie ;-D ladne proporcje Gratuluje ukonczenia konkursu, dlugo i intensywnie bylo, wiec fanfary sie naleza za wole walki :-D No i powodzenia dalej, wymarzonej formy zycze, bede podgladac dalej :-D

[...] BF%: 5-6% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zaj**ista 13. STAN ZDROWIA: bdb, 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 x8 -martwy ciąg: 140x 15 -przysiad: 160x20 wszytsko ostatnia serie a robie ich sporo PYTANIE: j.w leciałem dość długo [...]

wystarczy przyjrzec sie przemiana bialka w organizmie i na budulec to idzie 2-3% przy saa pewnie minimalnie wiecej bezpieczniej jednak jest stosowac normalne protokoly i nie liczyc na cuda.

[...] no standard obiad ziamniaki 3 schabowe jakas mala suroweczka sniadania jajecznica 5 jajek kolacja omlecik z 5 jajek to taki maly przyklad W kazdym razie jem sporo i podkreslalem dlatego wczesniej ze badania na jakies pasorzyty nic nie stwierdzaja i niby wszystko jest ok tylko ta moja przemiana materi jest bardzo szybka

[...] są metabolizowane wew organizmu (utlenianie wodoru miast ketonów)-czytaj głodujesz Panie,choć zjadać możesz i 3000-4000kcal . :-> Wydatek energetyczny (wysiłek),podstawowa przemiana materii będzie inna przy 1:3:0,2, vs 1:3:1 Ale jak znaleźć ideał? Przyjąć coś? Ważyć po aptekarsku miskę i notować? Tydzień jedna proporcja, tydzień druga, tydzień [...]

[...] JKM też przeszkadza. Rośnie liczba osób, które od urodzenia mają internet a najważniejsza osoba w państwie Jarek Kaczor nie umie włączyć komputera i wszystko zapisuje długopisem, każde notatki, czy przemówienie, gdy je tworzy. Nadciąga wielka przemiana pokoleniowa. Powbijały pazury w fotele te gnidy z komuny, ale nie robią się coraz młodsze.

pojedz w takim razie zbilansowana. generalnie ludzie z szybka przemiana materii musza jesc DUZO, a na zbilansowanej o to najlatwiej. cwiczenia silowe to podstawa. zacznij dobrze jesc, trenuj a zobaczysz efekty.

Dzisiejszy trening: Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x20 5kg Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2x20 5kg Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3x15 15kg Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 2x15 5kg „SYZYFKI” bez obciążenia 2x20 Przysiady wykroczne z hantlami 3x20 5kg Ab Ripper X I od razu [...]

Magda muszę Ci się przyznać że Twoja przemiana mnie najbardziej zmotywowała a teraz to już Cudnie wyglądasz :-) Startujesz też w konkursie ? :)