przemiana

Bardzo podoba mi się to drugie zdjęcie z tym zoomem na drugi podbródek:D Przemiana bardzo ładna. Pisałeś wcześniej, że sobie skopałeś metabolizm dietą partą tylko o białko. Przerzuciłeś się potem na zbilansowaną czy ckd? I jechałeś aero po siłce i tabatę w dnt czy inny trening? No i do jakiej wagi udało się zbić z tych 9 dych? Co do obecnej formy [...]

[...] ZAKONCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 160 PYTANIE: Jestem w 2 tygodniu cyklu: 1-8 prop testolic 100mg EOD 1-4 Alpha Drol (phera [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : CHUDNIECIA Stan zdrowia : db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lysienia PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie maxow Martwy ciąg (MAX) : to samo Przysiad (MAX) : to samo

[...] boks Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedecia do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 148 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] 8. TRENING:5x/tydzień 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ON 11. POZIOM BF%:13% NA BANK 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:? 15. PPM (podstawowa przemiana materii):? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad:?

[...] czasowy od ostatniego cyklu : 12 miesiecy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tedencja do chudniecia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : sklonnosc do lysienia PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -

[...] (typ budowy): endo.. 13. STAN ZDROWIA: dobry, aczkolwiek z oralami już nie chcę działać 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): kiepska 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: - NIe mam aktualnie dużo kasy i nie wiem co będzie lepsze. Wycinka na clenie ? czy [...]

[...] budowy): - raczej do tycia ze względu na siedzący tryb życia przez pracę 13. STAN ZDROWIA: - bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - ok 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: - nie sprawdzam bo ćwiczę sam i nie mam asekuracji PYTANIE: Jest to mój pierwszy cykl na PH. Odnośnie tych 2 środków [...]

[...] budowy): mezomorfik Stan zdrowia: oprocz bolow w kolanach i nadgarstka (jestem pod opieka lekarzy) wszystko jaknajlepiej Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 115kg (rok temu - waga 95kg) Martwy ciąg (MAX): nigdy na maxa nie robilem Przysiad (MAX): 250kg

chcę przytyć. mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 44 kg. chodzi mi głównie o nogi i ręcę ...i pupę :) mogę prosić o jakieś porady i specjalną dietę. od zawsze byłam szczupła, i to mi zawsze przyszkadzało.... bardzo proszę o poradę, bo niektórzy żartują sb że mam anoreksję, a nie mam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! proszę o radę.....bo już nie [...]

[...] dumny) 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry. Delikatnie podniesione cisnienie w oku. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Unormowany do wieku. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Brak inf. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: brak inf -martwy ciąg: brak inf -przysiad: brak inf Pozdrawiam P.S. Przepraszam za złą kolejność ankieta/pytanie. [...]

[...] cykli sterydowych: brak Trening: - Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 150

[...] - wytrzymalosciowki Cel cyklu: forma pod sw Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycua Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 1 Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 170

[...] cyklu : masa , siłą Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5 roku Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tedencja do chudniecia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -

[...] Cel cyklu: redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---- Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia Stan zdrowia: bez problemó Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 175

[...] od ostatniego cyklu: kilka lat około 5 Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupła zezba od zawsze. Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] cyklu : 3 miesiące Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : Bardzo szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 65 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - Witam chce zakupić 200 tab metki Razak do tego osłonki gajner, 1 [...]

[...] lekkie poprawienie def. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:z 7m 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:nie mam pojecia ile max -przysiad:j\w

[...] razy w tygodniu + aeroby Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: TAK PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 180

[...] pierwszy cykl Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak danych PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 140 Zmieniony przez - SiemaHeniu w dniu 2011-04-24 19:07:54