przemiana

[...] 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: 180 Witam, Jestem obecnie na cypionacie (250) e5d 1 cm, jest to czwarty tydzien cyklu. Zrobilme [...]

[...] Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: _ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115-120 Martwy ciąg (MAX): zryte kolano :( Przysiad (MAX): zryte kolano :(

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej miedzy tym a tym 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :140 martwy ciag :150 przysiad : nie trenuje A wiec ostatnio byl cykl z Omka+meta teraz przyszedł czas na cos znacznie mocniejszego no i własnie co [...]

[...] delikatnej masy z rzeba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):sportowy 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad:nie sprawdzalem okolo100kg

[...] i meta solo Trening: masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): ok Martwy ciąg (MAX): ok Przysiad (MAX): ok

[...] CEL CYKLU: obecnie utrzymanie wagi do kwietnia później redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wyciskam max

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie biję rekordów -martwy ciąg: nie biję rekordów -przysiad: nie biję rekordów miałem jechać propa z metą ale się rozmysliłem [...]

[...] cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesiecy Poziom BF%: 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): kiedys byl chudy Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 115kg Martwy ciąg (MAX): ------ Przysiad (MAX): -----

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):średnia/bud kosci grubej 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:średni 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :150 martwy ciag :212 - stare rekordy , teraz nie robie ale mam zamiar zaczac przysiad : 170 - stare rekordy , teraz nie robie ale mam zamiar zaczac [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 250+ -przysiad: 230 Obecnie leci: test prop 100 mg e2d Sally 32 mg ed Od jutra wchodzi dodatkowo master [...]

[...] 4-5 w tyg Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy temu Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] w tygodniu na maksa. Cel cyklu: SIŁA I MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesięcy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mała PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160

[...] BF%: 15   12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo  13. STAN ZDROWIA: git   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienue  15. PPM (podstawowa przemiana materii):   16. WYNIKI SIŁOWE:   -klata: 150  -martwy ciąg: 220  -przysiad: 140  Dieta dopięte posilki w pojemnikach możliwości finasowe i czasowe sa  Co leci  Prop [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik. 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:157 -martwy ciąg: 100 kg x 5 (nie biję rekordów) -przysiad: 100 kg x 10 (nie biję rekordów) PYTANIE: Zastanawiam się nad zakupem [...]

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): skrajny ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ dawno nie sprawdzalem Martwy ciąg (MAX): 140x8 Przysiad (MAX): 100 x4

[...] tłuszczowej): ok 11-12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 1900 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klatka 150 martwy i przysiad nie wiem Siemanko, po [...]

[...] POZIOM BF%:spory nieznam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:200 -martwy ciąg:280 -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] koło 13-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: W formie 160kg teraz nie sprawdzałem -martwy ciąg: W formie 180x4 -przysiad: 150x Panowie od tygodnia leci Tren E [...]

[...] 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150x2 -martwy ciąg: nie robie na maksa -przysiad: problemy z kolanem nie. Nogi robie raczej delikatniej.

[...] 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik tycie 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 129,5kg -martwy ciąg:160kg 6x -przysiad: 165kg 5 pelnych PYTANIE: Witam w zyciu kazdego z nas przychodzi pora na SSA I [...]