hindol
witam, mam pytanie odnosnie tego ph, a konkretnie dawkowanie, nie wiem czy sugerowac sie zaleceniami producenta? jaka wg Was jest sensowna dawka?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 98
Wzrost: 192
Obwód klatki: 119-120
Obwód ramienia: 39,5-40
Obwód talii: 80-82
Obwód uda: 60-62
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: jakies 3-4 lata
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 7
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: megavol, meta jelfa solo 20 mg ed, meta+ enan
Trening: split 4xtyg
Cel cyklu: dobrej jakosci masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): skrajny ekto
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ dawno nie sprawdzalem
Martwy ciąg (MAX): 140x8
Przysiad (MAX): 100 x4
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 98
Wzrost: 192
Obwód klatki: 119-120
Obwód ramienia: 39,5-40
Obwód talii: 80-82
Obwód uda: 60-62
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: jakies 3-4 lata
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 7
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: megavol, meta jelfa solo 20 mg ed, meta+ enan
Trening: split 4xtyg
Cel cyklu: dobrej jakosci masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): skrajny ekto
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ dawno nie sprawdzalem
Martwy ciąg (MAX): 140x8
Przysiad (MAX): 100 x4
prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)
Krzysztof Piekarz
Aras84
