SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trenaVol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6205
witam, mam pytanie odnosnie tego ph, a konkretnie dawkowanie, nie wiem czy sugerowac sie zaleceniami producenta? jaka wg Was jest sensowna dawka?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 98

Wzrost: 192

Obwód klatki: 119-120

Obwód ramienia: 39,5-40

Obwód talii: 80-82

Obwód uda: 60-62

Obwód łydki: -

Staż na siłowni: jakies 3-4 lata

Ilość spożywanego białka: 3

Ilość spożywanych węglowodanów: 7

Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5

Opis przebytych cykli sterydowych: megavol, meta jelfa solo 20 mg ed, meta+ enan

Trening: split 4xtyg

Cel cyklu: dobrej jakosci masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace

Poziom BF%: niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): skrajny ekto

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ dawno nie sprawdzalem

Martwy ciąg (MAX): 140x8

Przysiad (MAX): 100 x4

prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
90-120 mg ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6205
podziekował;)

prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drugi cykl...

Następny temat

Co na 3 cykl

Fruzelina