przemiana

[...] jakis miesiac,poltora 10 kg?Mialam troche problemow i nie jadlam wtedy praktycznie nic,hektolitry wody,kawa itp.Jednak po trzech,czterech miesiacach nadal jedzac super malo doszlam do moich standardowych 57 kg,od tej pory jednak mam problemy z przemiana materii,a chwile pozniej zaczelam sobie przybierac i tak juz zostalo,dooooolina:((((

ej przemiana materii to jest jedna sprawa, ale budowanie masy miesniowej to druga... bo przeciez miesni w kale raczej nie oddasz ;) a te produkty ktore sa potrzebne do ich budowania i tak sie zachowaja i tak :) (moze w jakims troche mniejszym stopniu, ale sie zachowaja ;)) takze jedz dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw [...]

ale ja jestem osoba z szybka przemiana materii!!!!!!!!! nie mam problemu z tluszczykiem a o kazdy kilogram wagi walcze jak lew a nie mozna ladowac ile wlezie bo wiekszosc wysram!!!! ale kiedy mam to brac godzine po terningu,przed treningiem,przed snem?? gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

zwykla budowa-poprostu szybka przemiana,wtedy wystarczy raz dziennie porobić sobie brzuszki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na [...]

Skoro masz szybką przemianą materii, to może pomyśl o Whey Gainer 4000 Olimpu, albo Gainer MTC, tez Olimpu. Mają przewagę węglowodanów nad białkiem (bodajże w WG 4000 proporcji są 30:80, a w MTC 20:80). Pij go z wodą lub mlekiem, między posiłkami, w ilości ok. 50-60 gr na procję. Ale pamiętaj, priorytetem jest dieta :) Wszyscy mają dziarskie [...]

[...] do kwasow tluszczowych - ktore znowu ulegaja estryfikacji do trojglicerydow ktore pozostaja juz w tkance tluszczowej jako zapasowe zrodlo energii w watrobie takze nastepuje przemiana wolnych kwasow tluszczowych do trojglicerydow (najpierw do kwasow tlusczowych-->estryfikacja-->trojglicerydy) ktore ta sama droga (czyli poprzez VLDL) sa [...]

[...] zadnych nie mam,przynajmniej mi o zadnych nie wiadomo. Jesli o czyms jeszcze zapomnialem to mnie upomnijcie,a co do diety to juz nad tym pracuje bo wiem,ze z taka przemiana materii jak moja przybranie na masie bez odpowiedniej diety jest poporstu niewykonalne,no chyba ze siegnalbym bo odzywki troche innego typu;) Zmieniony przez - [...]

Witam . Mam problem z wypróżnianiem - robie klocka raz na dwa dni...co jest nieprzyjemne bo wolalbym czesciej siedziec na desce niz puszczac wiatry...jest jakis sposób na przyspieszenie wypróżniania oraz na szybsza przemiane materii ? mam 15 lat 171 cm i 77kg...jestem na diecie redukcyjnej ktora niedługo tu zamieszcze...help

Witam luminala Coż, trudno tak na szybko dać skuteczną radę. Ale spróbujmy przeanalizowac to co napisałaś... Niskie cisnienie krwi, świadczy o tym że rzeczywiscie twoja przemiana materii może byc spowolniona. Waga ciała wydaje sie w normie, dostrzegasz jednak zbyt duży udział tłuszczowej masy ciała. Dieta na pierwszy rzut oka nie budzi [...]

Z wolną przemianą materi proponowałbym Ci raczej Top Massa lub Profi Whey Massa Gainer może Cię za bardzo otłuścić - to odrzywka raczej dla osób mających kłopoty z przybraniem na masie - i mięśniowej i tłuszczowej - więc typowych ekto Skoro jeteś typem endo - bardziej będzie służył ci bulk ------------------------------ *Nie ma granic [...]

Hardgainer to osoba z bardzo szybką przemianą materii, której niezależnie od tego co je bardzo trudno przytyć parę kilogramów

a do czego maja sluzyc witaminki?? co to za pytanie... http://consumer-care.bayer.com.pl/index.php?page=panvitan supradyn substancje czynne - witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, PP, pantenol pantotenian wapnia, fosforan wapnia, węglan żelazawy, fosforan magnezowy, siarczan manganowy miedę, cynk, molibden, kobalt, bar. Sposób działania [...]

[...] juz na ten temat na forum, http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108280, Pytalam tez o podkrecenie metabolizmu, bo wydawalo mi sie, iz mi przemiana materii siadla http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109542, (mam 27 lat, wiec chyba jeszcze nie jest to spowodowane wiekiem?) Operacje plastyczne tez mi juz [...]

[...] jeszcze o makaron,czy troszke troszke mozna?????????????? (no dobra ile? ewentualnie)nawet ten zytni.I jeszcze cos,staram sie to coprawda jakos opanowac,ale mam napady glodu wieczorm,kolo 20-ej.Co wtedy,jajko,czy cos hmm.Acha przemiana materii mimo tego,ze jem wiecej tkwi nadal w martwym punkcie.cos jest ze mna naprawde nie tak:(((((((((((

[...] Ale poki co skup sie na pewnych ogolnych zaleceniach. twoje zapotrzebowanie energetyczne. w przyblizeniu mozna to policzyc jako: 24-25 x twoja aktualna waga( podst przemiana materii) x wspolczynnik aktywnosci(1,1 malo ruchu, siedzaca praca, 1,7 bardzo aktywny) 24x 90 kg=ok 2200 kal to twoje podst zapotzrzebowanie energetyczne, przemnoz [...]

Fajne fajne, zwłaszcza ta przemiana sogaczyk za fotki :) Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski [...]

[...] dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność. Uwaga! Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów. 3.Jak działa ZMA? Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest [...]

Za pozno przemiana zacznie sie w ciagu 24 godzin --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

Nie do konca jest tak jak piszesz. Ektomorfik jako osoba z szybka przemiana materii moze ja spowolnic poprzez mniejsza ilosc posilkow a za to obfitszych. Jedzac czesto i duzo jeszcze bardziej rozpedza metabolizm. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu [...]

na pewna robi wszystko dobrze poprostu ludzi z 'normalna' przemiana czesto nie rozumieja innych i odwrotnie ja np. dziwie sie jak mozna spac robiac 2 miechy przerwy?a co dopiero po jakiejs 1 imprezie LOL bo ja poprostu "niespadam" :D Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym [...]