przemiana

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba delikatnie tak,bo lekko mam rzadsze wlosy po ostatnim cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2015-11-27 08:44:20 Zmieniony przez - TomekLifeGym w dniu 2015-11-27 08:45:07 Zmieniony przez - TomekLifeGym w [...]

[...] (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK oprócz alergii. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: naturalny porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w zależności od aktualnego treningu 16. WYNIKI SIŁOWE (życiówki): -klata: 110 kg -martwy ciąg: 205 kg -przysiad: 165 kg Aktualnie jestem po 10 strzałach [...]

[...] xd typ budowy troche zalany lecz powoli zaczyna byc widac zarys miesni Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Owlosienia raczej PPM (podstawowa przemiana materii) Raczej szybka Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą Nie sprawdzalem. A wiec witam. Planuje zrobic swoj pierwszy [...]

[...] BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Rybka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x7 / 115x1 -martwy ciąg: -przysiad: robię kosmetycznie ;) 80x12 (półprzysiad 150x3) Chciałbym także byście już [...]

[...] POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: ponad 200 -przysiad: ponad 200 PYTANIE: Proosilbym o ladne rozpisanie tych srodkow zeby ladnie [...]

[...] BF%:15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chyba endo? 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):+/- 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:nie robię, problem z odcinkiem lędźwiowym -przysiad: brak maksów, serie robocze 100-110 kg, [...]

[...] i ogólnego "wypalenia". Badania robione ponad miesiąc po cyklu wg nich wszystko w normach. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2120 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo +/- bo często nie sprawdzam maksów -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Piona! Zmieniony przez - lightweight67 [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 15 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - E-qester w dniu 2009-11-22 17:34:33

[...] posilkow i ich objetosc jest podobna żeby nie przestawiać organizmu od czasu do czasu gdy mam wolne pozwole sobię na słodycze . w kalkulatorze kalori : • Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2010 kcal • Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3586 kcal - jeżeli istnieje niewielka nadwaga 3286 kcal - jeżeli istnieje duża [...]

[...] wytrzymałościowy Cel cyklu: wzrost siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: wszystko OK. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: n/d PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: gęste włosy na głowie, brak nadmiernego owłosienia na ciele (mało z porównaniem do rówieśników) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : nie sprawdzałem przysiad : nie sprawdzałem PYTANIE: Witam serdecznie, moim głównym celem jest przywrócenie ręki prawej [...]

[...] właściwych momentach. Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 [...]

[...] ZDROWIA: bardzo dobry - swiezo po badaniach i wszystko git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia na głowie i owlosienia na klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: Panowie od 5 maja wchodzę na taka bombke: 1-3 Enan 250 mg week 1-3 Prop 50 mg e2d 1-6 Tren 50 [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:180 -przysiad: 150 /SFD/2021/10/24/3bf0d5bc0cd344fbb1d4740a40d8758d.jpg Zmieniony przez - mateusz2045 w dniu [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia (ektomorfik) 13. STAN ZDROWIA: ?? %-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2400 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:155 -martwy ciąg: nie mam pojęcia? -przysiad:155 PYTANIE: Witajcie Dziś byłem na badaniach po blisko dwuletnim [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:W wieku 16 lat włosy mi zaczęły lecieć z głowy a na chwilę obecną na głowie mam trochę tych włosów jeszcze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:Nie sprawdzałem, ale na chwile obecną wyciskam sobie 75kg 5x5 -martwy ciąg:Nie robię -przysiad:Nie robię Dobra witam wszystkich, [...]

[...] jak na zdjęciach 13. STAN ZDROWIA: insulinooporność, słuszczenie wątroby, problem z lędźwiami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: mały ciężar ze względu na kręgosłup -przysiad: jw. Zakładam temat z jednej strony, by obserwować ew. postępy, [...]

[...] ,tależ mleka z płatkami + jabułko Uznałem cukier jako swój wróg nr jeden Nie wiem czy dobrze Pracują przy mechanice Ruch raczej mam Nie jestrm typem kanapowicza Choć moja przemiana materii ,nie wydaje się być dobra Walczę szalenczym głodem,który zaczyna się ok 12 Po obiedzie odpuszcza Ale ok 17 -18 wraca Wtedy mam najgorszy kryzys :'-( Bardzo [...]

[...] BB Cel cyklu: Wspomaganie ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: W normie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 140

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po 13 tyg wydaje mi się, że obrastam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:150x6 -przysiad: nogi - kończe serie na 130kg Mam kilka pytań odnośnie wykończenia cyklu. Cykl wygląda [...]