przemiana

[...] CYKLU: Sila + redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 18-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: - 155

[...] STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] bez spadku libido Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiac Poziom BF%: maly Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko lapie kg Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: duza Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 205 Przysiad (MAX): 160

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam szanownych kolegów. Mam taki oto problem. Od kąd pamiętam pod sutkami miałem [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 140+- -przysiad: 120 Zmieniony przez - Sustaject97 w dniu 2022-06-22 18:32:47

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia, chyba mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na tym cyklu sypnęło włosem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ehh zapomniałem, chyba coś koło 2000kcal wychodziło 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 103kg x 5 -martwy ciąg: 152kg x 5 -przysiad: Robie dużo powtórzeń malutkim [...]

[...] BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko określić 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie ćwicze -przysiad: nie ćwicze A więc: Mój cykl wygląda następująco: 5 strzałów TEST DEPO [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: w okolicy 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:147 -martwy ciąg: 190 3x -przysiad: 175 ( glownie robie na suwnicy)

[...] BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć Od 01.05.2023 lecialem 200 mg e3d Bolda + 300 test enan e3d. Badałem kilka razy [...]

[...] ,masa ( dobra jakosc miesnia ) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: minimalna PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 135 Przysiad (MAX): ?

[...] 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 serie -martwy ciąg:170 -przysiad: 150

[...] silowni Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ---- Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 75 Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): -----

[...] miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 4 miechy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ok PPM podstawowa przemiana materii: raczej tak Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): -kontuzja byla Przysiad (MAX): 100

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezomorfik 13.STAN ZDROWIA:chyba jest ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :150 martwy ciag :180 przysiad :180 Czy jest ok?, doradźcie mi kiedy hcg , towar będzie z axio POZDRO Zmieniony przez - Grbk44 w dniu 2008-06-05 [...]

[...] cyklu: Masa, utwardzenie w II czesci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endo Stan zdrowia: D Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost owł. PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): 123 Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): 180

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry / nadciśnienie tętnicze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciało mocno owłosione, na głowie stopniowa utrata włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 /SFD/2017/11/22/146a6ef244a54a1c9fe64399b4634bd7.jpg

[...] super dokładnie ale mniej więcej tyle wychodzi W sumie wychodzi : 156g Białka / ~2.1g / kg 312g Węgli / ~4.5g / kg 50g Tł. / ~0.7g / kg Moja podstawowa przemiana materii wynosi ~1900/2000kcal a dlatego, ze jest to masa dorzuciłem 500kcal (2400-2500kcal). Z góry thx za pomoc , sogi czekają Zmieniony przez - ziompel w dniu [...]

[...] Cel cyklu: powiekszenie obwodow sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiac Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 175 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] parę kilo suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ? Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik tak mi się wydaje Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 180

[...] 11. POZIOM BF%: 18,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalny 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord 110 -martwy: nie robie u mnie wyglada to tak ćwiczyłem 1,5 roku bez przerwy było ok dobre osiągi itp i niestety [...]