przemiana

Puma - korzystając z watku o redukcji chciałbym się dołączyc. Planujesz po 5-tym eksperymencie kolejny eksperyment redukcyjny ? Przemiana użytkownika PakerConan, to coś bardzo podobnego co bym chciał zrobic (lecz chyba mam troszke wyższy BF na oko). Wystartowałbym anonimowo z eksperymentem 4, ale jest jeden problem, bo trenuje na siłowni w centrum [...]

Fajny dziennik przelecialem caly od deski do deski - calkie niezla przemiana i tak trzymaj a za pare latek pewno bedzie z ciebie nie zly kon, ja tez bylem takis taki szczuply ale a za to widac kazdy progress jak na dloni.

Na moje dobra przemiana. Ja bym dożucił suchego miecha, albo poprostu zaczął masować i przygotował się na sezon 2013 roku konkretnie, wszystko zależy czego oczekujesz od siebie. SOG leci. Pzdr.

Przemiana jest na +, ćwicz dalej a będzie dobrze

Nie no miesiąc temu nie mogłem się walnąć mierzyłem się w domu ale także mieliśmy dokładne pomiary w szkole i też było 106,potem spadł 1 Cm był lekki dołek a teraz wynika że poleciało 7 Cm...Ale za parę miesięcy dopiero będzie konkretna przemiana te wyniki to dla mnie tylko motywacja :)

10 cykli lecz nie planowanych i zawsze bez odbloku bo zawsze cos wypadlo lub byl wyjazd lub choroba no coz takie zycie a pozatym za***iscie szybka przemiana moglbym jesc 20 hamborgerow dziennie i tak byl bym suchar

Z tego co tutaj widzę to że jak się chce to i bez porządnej diety można bardzo dużo osiągnąć. Niezła przemiana gratulacje.

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: jak narazie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-09 11:48:01 [...]

Przemiana dobra. Co to za brednie z tym 1 kg na tydzień hahaha. W ogóle się nie patrzy na wagę (jeśli nie jest mowa o chudnięciu), tylko buduje czystej jakości mięśnie, jak zrobi 6-8 kg samych mięśni na rok to będzie zaj**iście, wagę można wyrzucić do kosza. W pierwszym roku ćwiczeń wiadomo, że można więcej złapać. Każdy łapie w innym tempie masę [...]

podstawowa przemiana meteri to ilosc kalorii jaką musisz dostarczyc(minimalnie), aby metabolizm przebiegal prawidlowo. Z moich obliczen wynika ze Twoje minimum to niecale 2000. Mysle ze przy takiej diecie jak rozpisales bedziesz budowal mas miesniową nie za szybko, ale to bedzie pożądna masa, beztlooszczowa. Jezeli chcesz szybszych efektoow mozesz [...]

[...] Spróbuj tak jak tu: http://www.sfd.pl/-t276436.html Spokojnie powinno wyjść więcej. Ja jestem mniejsza od ciebie, a chudnę na 1700 kcal. Tylko zauważ że BMR to podstawowa przemiana materii, gdy przez cały dzień leżysz na tapczanie i patrzysz się w sufit... :-D Po za tym nie polecałabym treningu siłowego na czczo... %-) Zmieniony przez - [...]

[...] ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : 100kg przysiad : 60kg Wiem że plan jest napewno zbyt obszerny Zmieniony przez - RecmoSpeed [...]

dobra przemiana domasowac troche i na zawody mozna isc wogole bez jaj co ludzi pisza ze po 2latach cwiczen bez diety mozna miec 45 w lapie tez tak chce :D wogole co oni z ta chemia dobrze jest ale przydalo by sie tam poprawic jakies partie np plecy doyebac

Gratuluje!!! Bardzo ładna przemiana:) Obecnie też jestem na redukcji i jak tylko uznam że już jest ok to też się pochwale;) Na razie pozostaje mi gratulować innym za wytrwałość};-)

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakonczony listopad 2016 enan deca 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

no to tak jak mowilem przemiana na duzy plus wczesniej byla kenia i neirobi

Z Kobylarzem ( IBOK) http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_zawod%C3%B3w_SM_Mateusz_Baron_i_Rafa%C5%82_Kobylarz-t782731-s76.html#post0 Przyjedzie też zapewne mutant Baron Ciekawa przemiana niżej pierwsza fota jaką dał na SFD http://storage.sfd.pl/1/images2006/20061121130236.jpg i obecne http://25.media.tumblr.com/tumblr_lwped2Yw3C1qceudbo1_500.jpg

Super przemiana, forma idealna. Dużo towaru poszło? Czy jak cała reszta świata na if #teamnatural ? :D

jaka przemiana, mega to wygląda

Konkret przemiana!! Graty