[...] : oma Trening : 4-5 w tyg Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : prawie 2miechy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 110 Martwy ciąg (MAX) : -200 Przysiad (MAX) : -
[...] na wszystkie główne procesy odżywiania i dostarczania składników odżywczych do komórek organizmu, w tym na absorpcję (wchłanianie), dystrybucję (rozmieszczenie) metabolizm (przemiana materii) i eliminację (wydalanie) zbędnych produktów przemiany materii – oczyszczenie organizmu. Oczywiście w nocy też się przydaje... efekt działania [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140kg -martwy ciąg:cwicze na luzie 120kg serie -przysiad: maxa nie sprawdzałem cwicze 2-4 razy w miesiącu około 90-110kg [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu : rok Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Tendencja do chudnięcia Stan zdrowia : Wzorowo Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lekki porost do owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -
[...] węglowodanów i reszta zapotrzebowania z tłuszczu. Taki rozkład zalecamy dziewczynom Twojego wzrostu. Z racji tego, że cierpisz na niedoczynność tarczycy, Twoja podstawowa przemiana materii może byc obniżona Dlatego namawiam, żebyś zaczęła od 1800kcal, wtedy przekonamy się jak to w rzeczywistości wygląda Jeśli chodzi o posiłki to też mała [...]
[...] sukcesu w kolejnych newsletterach proszę o maila z: -fotkami ukazującymi różnice -kilka informacji o sobie ( te które mają zostać przedstawione) -jak długo trwała redukcja/przemiana -metody/sposoby -link do tematu/dziennika ilość/zakres opublikowanych informacji jest dowolna ale foto obowiązkowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-01-26 16:44:16
Stosowałem , ale ten w butelkach. ale tak tylko jak chciałem coś przekąsić itp. któryś smak mi podszedł albo czeko albo vanilia. Co do działania no polecałbym je osobą z umiarkowaną przemianą materii aby uzupełnić biało i trochę węgli.
[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 5 miesiecy Poziom BF% - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) roznie Stan zdrowia BD Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia do porostu PPM podstawowa przemiana materii raczej szybka Wyciskanie leżąc (MAX) - Martwy ciąg (MAX) - Przysiad (MAX) -
Solideus zatem na początek zwiększ ilość cardio do 5/6 razy w tygodniu, wychodzi na to że jesteś osobą z wolną przemiana materii dlatego trzeba rozkręcić metabolizm na maxa.
Już dawno temu wypowiadałem się w starym temacie. Inny człowiek. Przemiana jest o tyle bardziej spektakularna, że musisz borykać się ze zdrowotnymi przeciwnościami. Z czystym sumieniem mogę napisać, że wyglądasz świetnie Czekam na wieści, że zrobiłeś kurs. Zdrowia życzę, oby Ci dopisywało.
[...] BF%: ~18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140 Jak najlepiej przejść z propa na prolkę. Zależy mi na zachowaniu w miare równego [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-8 100mg e2d 1-6 20mg ed odstęp 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 120 -przysiad:130
radek za***ista przemiana. canecorso troche slabiej, widac poprawe lekka ale zastanawiam sie na ile to kwestia swiatla i pozowania tak szczerze.. radek mega plus! sog