przemek

Materiał obejrzany. Nie licząc tego że chłopaki bez formy to dobrze się oglądało ;-) Przemek jak zwykle mega skromny gość :-)) czekam na kolejne filmy. Zdrówka Panowie!

Nie no Przemek tak powaga to jest mega i nie ma co sobie głowy zawracać i wmawiać że nie, gdyby bylo do dupy to by nie było tutaj u Ciebie tyle pozytywnwgo odzewu ;)

Przemek, daj coś wiecej w klasycznych pozach, cos jak to trzecie zdj jak pokazywales przod kilka dni temu:-) Z takimi plecami fajnie byloby w takiej: /SFD/2021/7/2/fe8d18d8900d496d8e099d683606cc53.jpg

k***a Przemek, mega progres te ostatnie dni co tu nie zaglądałem. Powodzenia dalej Winter masz mega forme, poprawiłeś w ch** od ostatnich zawodów, trochę wiary w siebie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-06 14:31:08

Przemek suchy na wiór ;-) jak nie będzie problemu z nabiciem tego to o forme na scenie nie ma.sie co martwić :-))

Przemek, po pierwsze gratuluję startu i naprawdę dobrego przygotowania po tym wszystkim co przeszedłeś, brzuch naprawdę nie wyglądał źle, wiem, że ambitna bestia jesteś i jeszcze to dopracujesz. Btw ja oglądałem wiedząc co się działo u Ciebie i u Adama, ale moi znajomi nie i jak ich pytałem, który z ciężkiej ma problemy z brzuchem to nie wskazali [...]

Jak tam Przemek cos wiadomo?

Przemek szybkiego powrotu do zdrowia obiło mi się coś o uszy, ze i u Sylwii coś złego się wydarzyło, mam nadzieje, ze nic poważnego ! Zdrowia jeszcze raz

Masakra, dzisiaj miałem trochę więcej czasu żeby nadrobić dziennik i nie wierzę w to co czytam.... Przemek dużo siły Ci życzę i naprawdę współczuję tych wszystkich sytuacji... Kurde czemu takich spoko ludzi spotykają takie rzeczy...

Przemek trzymasz się a prawde fenomenalnie. Q uważam podobnie jak Dawid że ta Przerwa i off w dłuższej perspektywie może sie naprawdę dobrze sprawdzić.

Bardzo dobrze to wygląda Przemek.

Przemek, dużo zdrowia! Całe forum trzyma za ciebie kciuki, szybko wracaj do pełni sił!

Stanek jak wlasnie zejdzie na maxa z odcięciem to ta jakość mięśni jest przej**ana;-) Fajnie Przemek ze sobie wyskoczysz Zaluje troche ze nie podjade zobaczyć ale dopiero jutro wieczorem będę w Pl;-) No i trochę tęskno za prepem, startami ta cała otoczka No ale powiedziałem a to teraz idę za ciosem i mówię b%-) Najbliższe lata nic się nie [...]

PUSH 2 1. Wyciskanie z klatki smith 1x6-8 + bo 8x100 / 13x85 8x105 / 13x90 2. Wyciskanie hammer 2x8-10 + bo 10x50 / 10x50 / 14x42,5 10x55 / 10x55 / 13x46,25 3. Unoszenie bokiem 2x8-10 + bo 10x22,5 / 10x22,5 / 15x20 11x22,5 / 11x22,5 / 15x20 4. Podciąganie drążka do brody 2x10-12 + bo 12x68 / 12x68 / 16x59 12x73 / 12x73 / 16x62 5. Wyciskanie hammer [...]

ja za to menta poczułem mocno 50mg co 2 dni brałem ale juz po tygodniu, pompa nieziemska lepsza niz na antku, to ze aromatyzuje mocno to chyba bajka jakas bo ja tez nie zauwazyłem jak to wszyscy demonizuja :D siła jakoś drastycznie po takiej dawce nie zaczęła skakac raczej normalnie stabilny progress ;) Ogólnie bardzo demonizowany i wiele bajek a [...]

Przecież napisal że robił badania, i b6 na zbicie prolki. Nic nie wleciało i nie wleci ;-) Przemek trener i Przemek zawodnik? Taki układ tu nastąpił ;)?

Co do wyprostów - po 1 - u naturala, nie widzę sensu stosowania tak bzdetnych izolacji, szczególnie na nogi. Po 2 - to co Przemek napisał - może to być ćwiczenie destrukcyjne dla stawu kolanowego, który w dobrym stanie i tak nie jest. A ćwiczenia dobieramy wg potrzeb. Skoro Przemek ciągle robił siady do kąta 90* (co MOIM ZDANIEM nie było dobrym [...]

TanQ - Ty też torturowałeś mnie swoją ' redukcyjną' miską - mamusinym schaboszczakiem z ziemniakami i surówką co weekend. Teraz ZMIANA BANANA %-) Sevenload - W pewnej chwili obawiałam się już, że wyląduje poza blachą ale na szczęście obeszło sie bez takich atrakcji%-) Jak ktoś nie szykuje formy na scenę czy tego typu cel to myślę, że spokojnie od [...]

Dnaural - Przeżyłeś ? %-) Czy litery Cie porwały? Seven - };-) Ciasteczkowy - Ja za to nigdy nie byłam w Sosnowcu %-) Dzięki - w sumie lubię ten kolor ale czemu mam tak mało ciuchów właśnie o takim kolorze to już nie wiem }:-( Paula - Dzięx za miłe słowa i nie ma za co ;-) Co do tego boju to tak i nie bo od razu po powrocie alergia, ból gardła i [...]

Fuun - Będziesz miał lepszą formę niż połowa zawodników prawdopodobnie ( z Twojej kategorii) ;) Zrobisz sobie fotkę z Heniem i możesz wracać %-) Bartek - Rozwój to się dopiero zacznie ;) Twoja obecność już zaklepana. Przemek - Jak zobaczysz wielką orkę to nie uciekaj }:-(