przemek

Rabi duzy gosc, nabity ;-) Przemek dobra forme to masz Ty, mi do Ciebie brakuje duzo. Ja na zdjeciach wygladam lepiej niz w realu, o to chodzi i wam sie zdaje ze moja forma jest ok A odnosze wrazenie ze jak bym stanal przy Rabim to bym wygladal jak dziecko, powaga

Przemek forma mega ale troche Ci sie dziwie ze robisz mase i znow ja pozniej tracisz zeby sie zmiescic w klasyku, przeciez ty tam wygrales chyba wszystko co sie dalo to po co ci kokejny pucharek za 3zl ? Predyspozyje masz ogromne i tylko tym sie blokujesz tym ciaglym zbijaniem wagi bo jestes zawodnik ktory ma niski bf jak malo ktory, zaweze mega [...]

Dzięki chłopaki :-) Wbrew pozorom dużo katowania czy coś nie było , leciało jako podkład 400 mg cyp , maksymalnie 40mg oxa a ostatnio 30mg epi wszystko z squibb. Jako ciekawostka epi bardzoo pod pasowało mi leciało ponad 12 tygodni i gitarka. Z gh recombinat apteka parę firm poszło i jednak trzeba więcej wbijać, teraz czysta somatropina czyli [...]

kawal byka, ogromny potencjal, miesa od groma na tobie ;-) przemek forma super, zycze ci zdrowia i zeby twoj budzet byl bez limitu ;-) potencjal ogromny, czolowka sfd dla mnie Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2017-01-07 00:40:43

Przemek forma u Ciebie kozak jak zawsze :) A u mnie nie ma co pokazywać , serio. Ale obiecuje ze niebawem zrobie forme zycia na w/w zapleczu i cos wrzuce w końcu :P Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-01-17 10:15:05

mazee i patryk formy rewelacja! przemek nawet po przejsciach to jw czyli 80% chlopa z silowni tak nie wyglada forma nadal klasa!

Podoba mi się ta dieta, kalorii mało ale objętościowo dużo przez węgle pierwszy raz od miesiąca czuję się zapchany. oczywiście powolne ścinanie fatu i trochę węgle w górę jak mówił Przemek. Dziś mały turniej w tenisa ziemnego + godzina gry w piłkę nożną. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61c53544f4914114a0f8c3ff09642882.png Zmieniony przez - popuri [...]

Ok , dzięki za odpowiedź Przemek ;)

Przemek Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, [...]

Dzięki Przemek :) przepraszam ale ja nie umiem jeść tego samego, ledwo zjem 2 takie same posiłki :D

Słuchaj biorąc na strzał 10 iu możesz mieć mega problem z ciesnia nadgarstka z miejsca się nie wchodzi na taka dawkę bo retencja i ciesn może nie dać żyć a nie wiem jak wyglada twoja wrażliwość insukinowa wiec to nie takie proste. Przemek gorynowicz jest z Warszawy. Polowe Mniejsza dawka w dni treningowe na początek już wystarczy lekko i da [...]

Słuchaj biorąc na strzał 10 iu możesz mieć mega problem z ciesnia nadgarstka z miejsca się nie wchodzi na taka dawkę bo retencja i ciesn może nie dać żyć a nie wiem jak wyglada twoja wrażliwość insukinowa wiec to nie takie proste. Przemek gorynowicz jest z Warszawy. Polowe Mniejsza dawka w dni treningowe na początek już wystarczy lekko i da [...]

Trzymaj się Przemka ;-) Dział doping tam masz ankietę do wklejenia w swój temat Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 13:15:48 No właśnie. Bez sensu w ogóle zakładać jakieś tematy na forum, lepiej poczekam aż Pan Przemek się odezwie do mnie

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Dzisiejsza sobota nie zapowiadała się jakoś nadzwyczajnie, ot normalny wolny dzień, rano siłownia a potem na mecz z kumplami. Dla naszej drużyny Białej Białystok to był ważny mecz, ot niego zależało czy awansujemy do pierwszej ligi. Z rana opędzlowałem śniadanie, a następnie ruszyłem na trening, który minął mi bardzo [...]

Kawał łapska i barku! Przemek dobrze pisze:-)

To równie dobrze mógłbym napisać że pod start szykowal mnie Przemek,Kuba Potocki, Sebastian mielecki i jeszcze kilka osób heh Z Karolem poznaliśmy na spontanie jako że zj**al mnie za pozowanie na śląsku. Zaprosił do siebie do Andrychowa więc przyjechałem żeby poćwiczyć cwiercobroty i pozy. Tu u siebie mam Kubę Potockiego którego zawsze mogę [...]

Dieta 15.08.2015 1. 120g płatków owsianych górskich + 500ml mleka + 60g ananasa + 35g rodzynek + 45g izolatu 2. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + warzywa 4. 500g ziemniakow + 225g piersi z kurczaka + 30g masła orzechowego + mizeria ogorkowa %-) [...]

zdradz Przemek co planujesz załądowac;d

Dzięki chlopaki;-)Przemek trzymam kciuki w przyszly weekend. Dzisiaj ruszylem ręce izolowane uginanie jednorącz na wyciagu 3 serie po 12powt uginaniania młotkowe 2 serie po 12powt uginanie ze sztanga w staniu 1 seria 12powt 2 serie 10powt wyciskanie francuskie sztangielek w lezeniu 3 serie po 15powt prostowanie na wyciagu 1 seria 15powt 2 seria [...]

Przemek, 3 g to na pewno dobra dawka. Przy paleniu tłuszczu i budowaniu masy zaleca się do 8 gramów. Jeżeli ktoś sięga po te wyższe dawki, to musi pamiętać o ich równoważeniu omega 6 i CLA. Oprócz olejów zawierających dużo kwasu linolowego (np. słonecznikowego), koniecznie trzeba wrzucać kwas gamma linolenowy (np. suplement oleju wiesiołkowego), [...]