Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jest taka możliwość w zaleznosci od składu przedtreningowki , przy takiej pracy ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia jak i efektow treningowych ma to o czym wspomnaial Tomq a wiec odpowiednia ilość wody oraz elektolitow
Odstwa wszelka postać kreatyny. Zacząłeś od dupy strony. Pilnuj diete i trenuj. Przynajmniej 6-8 miesiecy. I nie zdziw sie jak potem bedziesz płakał że potem przedtreningówki beda na Ciebie słabiej działać.
Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 171 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 100 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 22% Aktywność w ciągu dnia : duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x tydzien Odżywianie : b2-2.5 w-6 t-1 to byla masa zmieniam na b2-2,5 [...]
100 na głowe. Ale czasami niektore przedtreningowki czy ogolne stacki kosztuja po 140 a mozna na nich robic 2 cykle, wiec chcemy sie zlozyc i kupic cos takiego. Chcielismy kupic cos co bedzie pewniakiem, bedzie miało nowe formy kreatyn i rozne składniki wspomagajace. Nie chcemmy jednej formy czy trzech to nie da dobrego efektu. Wlasnie myslimy [...]
No, tylko weź pod uwagę to, że jeszcze nie jadłem żadnej przedtreningówki. Także w sumie nie wiem czego się spodziewać. Teraz beta-alanine kończę, ale to raczej za dużo wspolnego nie ma, po za zwiększeniem wytrzymałości treningowej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny monochydrat białko i przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe: do 300 zl/miesiac Cel/problem/opis: masa i siła Zmieniony [...]
Tak też słyszałem. Aktualnie sam planuję zakup jakiejś przedtreningówki i troszkę o nich czytałem. Z inf. na forum wnioskuję, że 3 b. dobre to: RW (Olimp) SAW (Trec) Assault (MP) Chyba można śmiało wybierać cokolwiek z tego.
stare 1.m.r owszem, te nowe bez geranium juz nie to samo... Naprawde mocny jest Kronic Pump, Primal Rampage i Noxipro, to juz naprawde kosy i to ostre. Szukaj tematów testowych od X-pomp , który daje użytkownikom forum do testowania nowe przedtreningówki z zagranicy, poczytaj pomysl i mozesz sie do niego odezwać bo ma dobry stuff.
To zależy od przedtreningówki, ja np kupując simpleshoty na próbę zauwazyłem ze każda działa na mnie inaczej, jedna pompuje poce się jak świnia i nie mam siły po jakimś czasie, nastepny typ to pobudzająca ale też pod koniec spadek siły, a kolejna to taka zrównoważona ze nie czuje się zmęczony w trakcie treningu potliwość taka jak zawsze i wszystko [...]
jak mówisz że masz ograniczone fundusze bierz pewne mono przedtreningówki saw, assautl, hot blood 2.0, z tańszych jeszcze masz crea shota z activlabu zależy ile masz do wydania?
Sama arginina dość drogo wychodzi. Przedtreningówki nie brałem nigdy i myśle ze najwyższy czas spróbować jak to jest:).Myślałem nad stano fusion lecz nie ma w jego składzie kreatyny a na niej mi zależy gdyż nie mam całego opakowania TCM(na 7tyg) a chciałbym cykl pociągnąć standardowo do 8..
Nie napisałem chyba dlaczego celuje w przedtreningowke otóż ogólnie śpię po 6-7h i do domu wracam ok 17 jestem mega zmęczony ale nie mam czasu nawet na drzemke i do tego moje treningi są jakieś takie nie na 100% dlatego myślę czy nie zakupić przedtreningowki
1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 82 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: -Udo: -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna ,przedtreningowki,białko 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 12-13 % 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Tak swoją drogą nawet TREC nie stawia SAW jako typowy pre-workout, mają inne produkty do tego celu. te fachowiec Trec ma dwie przedtreningowki- SAW i Nitrobolon Energizer Nitrobolon I,II to stacki kreatynowe
Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z treningiem siłowym i zdrowym odżywianiem to nie potrzebujesz żadnych przedtreningowek itp Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu [...]