przedtreningówka

a może jakieś białko,carbo i przedtreningówka ? bo pasowałoby tą dietę uzupełnić i ile czego kupić ??

21.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/5efcaf03095c4beca24778b967ecf30c.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1cdd177a6fa549c495c6324d85e8867e.jpg Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. No może prawie. Przed treningiem mam jechać na LC, ale dzisiaj trening wszedł po 2-gim posiłku, więc większej uwagi nie zwracałem na [...]

macieeek dzięki, ale to tylko foty ew ustawka %-). Bo serio nic specjalnie nie szykowane. 22.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/8a135ef0dbd3434ea71cef5fb3ba0883.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a773a7bf573248199c32421d367174db.jpg Opis: Menu: Miska OK. Niestety mam od 3 dni przeziębienie jakieś, ze stanami [...]

Jabłczan ok, do tego BCAA i ew przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html jak kwotowo za dużo to napisz ile możesz przeznaczyć to coś innego znajdę

Jestem ciekaw jak białko. Dobrze też wiedzieć, że ta przedtreningówka działa.

czyli redukcja tak ? saw jako przedtreningówka ok, BA tez spoko. Wyrzuciłbym l-karnityne i zamiast niej bcaa dał, przyda sie na pewno. I oczywiscie dieta Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-26 21:45:23

28.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/ffe9d8b56772486cab03e910d4ebaafc.jpg Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 7 min orbitrek + 10 min ogólny rozruch „górny” WL 15x40kg 10x50kg 8x65kg 8x80kg 5x90kg Sztangielki siedząc 15x10kg 12x15kg 10x17,5kg 10x20kg Extra 8x25kg + dropset 5x15kg WL wąsko 15x35kg 12x45kg [...]

aha to cytrulinke dokup i wyjdzie Ci fajna przedtreningówka, tylko bedziesz musiał manipulowac proporcjami, zeby wyszło jak najlepiej :)

Jak mogę się wychylić Rafale- tak naprawdę po co Ci te chemiczne, gówniane sosy na masie :-D ? Masa to masa, zrób/ kup sobie normalny chłopski sos i ciesz się jedzeniem, zdrowym jedzeniem. Przecież to na redukcji jemy artykuły niesłodzone/ ze słodzikami, aby ta podać kalorii była jak najmniejsza, a na masie jaki to ma cel :-) ? Do tego Twój [...]

Spoko. Nie ma sensu łączyć przedtreningówki ze spalaczem w tym przypadku. Podziel to na okres masowy ( przedtreningówka ) i redukcyjny ( spalacz ).

Moge Beta Alanine popijąć przedtreningówką 15 m przed treningiem? Bo dziś popiłem 5g i zero mrowienia. Betki nie brałem z 3 miesiące

kreatynę przyjmuje się codziennie, a nie w DT, bo kreatyną masz nasycić organizm, to nei jest przedtreningówka. inna sprawa, że bez sensu robisz z tym brzuchem w dnt imo. cardio lepiej zrób

04.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/81d121545e654a4c806e4ab1606211b2.jpg Trening: Dalej nie działają zrzuty: Rozgrzewka - 10 min bieg w tempie ok 10,5km/h + rozruch WL skos 15x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 4x80kg x dropset 5x60kg WL Sztangielki płaska 15x20kg 12x22,5kg 10x25kg 10x27,5kg Unoszenie sztangielek bokiem [...]

Ta przedtreningówka bardzo by mi spasowała, ale jest nie zbyt ekonomiczna, starczy mi tylko na miesiąc. Musimy znaleźć jakąś inną alternatywe. Same mono ? bez jabłka/stacka ? dodam , że 1 cykl na mono był prawie, że nie odczuwalny. Co powiecie na to : http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html Zmieniony przez - kryptonfz w [...]

a jakaś przedtreningówka? hierarchia ważności dla mnie ; pompa>pobudzenie>skupienie>wytrzymałość

Weź man Game Day. 1 miarka robi swoje nawet na mnie, gdzie mało jaka przedtreningówka dobrze działa. Żadnej kreatyny nie zawiera no ale droga jest. Nie żałuję wydanych pieniędzy na nią ;)

Jak sądze Twój cykl rok temu był na starym Horse power 1kg, którego juz wycofali i NIGDZIE go nie dostaniesz, a nowa wersja to bubel. Ja bym się zastanowił pomiędzy Storm+Shock i Green Magnitude + White Flood lub ewentualnie jakas pojedyncza forma kreatyny + do tego przedtreningówka :). Jak się zdecydujesz to rozpiszemy dawkowanie supli.

ile wody wlać na Bcaa+przedtreningówka jeśli to ma być w jednym shakerze czy bez roznicy ??

Na twoim miejscu cykl oparłbym na cm3, bądź Greenie/Stormie, mozna by beta alaninę dorzucić a potem zastanowić się nad przedtreningówką Załóżmy że bierzesz http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html - 115zł http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html - 35zł Zostaje ci stówka na [...]

Olimp - Massacra Episode 3 1 porcja ok 9g - pompa 3/10 - pobudzenie 3/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 6/10 - ogólne odczucia 3,5/10 Trochę lepiej niż ostatnio, lepsze minimalnie pobudzenie ale czy to związane było z przedtreningówką czy ogólnie z planem dnia tego nie wiem:-) jak dla mnie produkt przy dawkowaniu zalecanym ( ważę dokładnie [...]