[...] kończyny dolne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : masa (kreatyna, carbo, bcaa, białko) redukcja (białko i przedtreningówka) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowane Witam, proszę o ocenę. Co dodać co ująć. Na masie chyba za [...]
[...] masa miesniowa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie: białko, przedtreningówka, wcześniej: białko, gainer, bcaa, glutamina, kretka (wiem że troszkę za szybko, aktualnie nie używam), przedtreningówki Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
Siema, otóż kończę okres masy i czytam jakimi suplementami wspierać dietę podczas redukcji i spotkałem się z różnymi opcjami i w końcu sam nie wiem która będzie najlepsza. Jedyne co udało mi się wywnioskować to fakt że spalacz w pierszym miesiącu nie jest konieczny ponieważ spadki są widoczne dopiero gdy waga stoi warto go zastosować, lecz borykam [...]
Witam, Na sprzedaż przedtreningówka polecana do sportów walki - HighKick od Iron Horse Series. Smak cytrynowy, opakowanie nowe, nie otwierane, 420 gram. Data ważności to 20.11.2016r. Cena to 70 zł + wysyłka. /SFD/Images/2016/1/18/4d6eb3f0f4a54354ab9d34f0478f1bdf.jpg Zmieniony przez - MMAjster w dniu 2016-01-19 17:32:08
Witajcie, Z racji tego, że mam możliwość wykorzystać parę specyfików, proszę Was o doradztwo w sprawie stosowania poniższego zestawu suplementów (co kiedy i w jakich ilościach :)) Ćwiczę o dość nietypowej godzinie - o 7 rano. Treningi odbywam codziennie od poniedziałku do piątku. Białko - Matrix 5.0 Węglowowany - Vitargo Electro-Energy [...]
Białko - Matrix 5.0 po treningowo Węglowowany - Vitargo Electro-Energy na treningu w formie izo (50g na 1l) Przedtreningówka - S.A.W wiadomo:) 30min przed silownia Kreatyna - Creatine 100%, Trec Nutrition porcja przed i po treningu BCAA - TurboJet na treningu z weglami Witaminy - Multipack do sniadania i masz komplet;-) w DNT daj porcje kreatyny [...]
Witam, chcialbym aby moj pierwszy cykl wygladal nastepujaco: 1-8 cypionat co 2 i 3d100mg 8-11 propionat co 3 i 4d100mg po 5 dniach od ostatniego wbicia zaczac odblok hcg( 3x3d) i przez 3 tyg clomid (50 mg dziennie) pod reka nolvadexw jak by cos sie dzialo z sutkami. Dodam ze celem jest 8 kg masy i chcialbym rzeby z tego zostalo mi jakies [...]
[...] mineralny np FA Multiactive lub cos w tym stylu po kolacji -kompleks wit-mineralny, 3g omega 3, 2g CLA, 1g wit c przed snem-ZMA suple okootreningowe: 30min przed -przedtreningówka bez wegli jeśli potrzebujesz kopa, 5g kreatyny HCL 10min przed 10g bcaa,10g glutaminy trening siłowy-w trakcie popijaj wegle w postaci mixu carbo i vitargo [...]
[...] -lecytyna 15 g W posiłku 4 przedtreningowym: -witaminy i minerały 1 tab Przed treningiem: -4 kaps thermo speed -5 g tcm -8 g bcaa 100% -3 g beta alaniny -często leci jakaś przedtreningówka :-D W posiłku 5 potreningowym: -witaminy i minerały 1 tab -mag b6 1 tab W ostatnim 6 posiłku przed snem: -mag b6 3 tab -lecytyna 8 g -witamina c lewoskrętna [...]
Miałem 2 saszetki do przetestowania i jestem już po testach. Bardzo fajna przedtreningówka. Smak - grapefruit-grape - lekko kwaskowy i orzeźwiający. Wszedł rewelacyjnie 10/10 Rozpuszczalność - zero grudek, zero pływających kłaczków 10/10 Działanie: Fajnie pobudziło bez efektu latania po ścianach. Zdarzyło mi się przy innej przedtreningówce, że [...]
[...] w mieszance pół na pół. Super opcja, nie trzeba kupować dwóch różnych suplementów, fajny w smaku, też tropikalne owoce. U mnie 49zl (u producenta 79zł). -Ostatnia rzecz to przedtreningówka o nazwie Be Ready firmy Amarok Nutrition, bardzo dobrze znanej w świecie crossfitu i nie tylko! Orzeźwiający smak brzoskwini z pomarańczą, fajnie kopie, [...]
Witam,stosuje od niedawna stack,przedtreningówke,carbo,oraz bcaa.Chodzi mi o to,że stack,oraz przedtreningówka mają taki smak,że aż ciągnie na wymioty...Znacie jakiś sposób na zneutralizowanie,lub polepszenie smaku?
Witam, lubię wyprzedzać fakty, za miesiąc wchodzę na redukcję, teraz mam trochę więcej w portfelu więc kupię już na zapas! Oto spalacze, wiem, że nie powinno łączyć się spalacza z przedtreningówką alee Czy mogę łączyć spalacz z kreatyną i BCAA? Po treningu białko wpc80 ostrovit Spalacze: Dorian Yates Black Bombs Pharma Ripped Freak burner [...]
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Bialko jako uzupelnienie diety i do smaku, kreatyna i przedtreningowka, glutamina na flaki , na saa czy bez saa jeden hooy
Fajka jako przedtreningówka, niezłe lol. aż mi się wspomniało jak zaczynałem chodzić na taką miejską siłowne takie "koksy" pod drzwiami juz po rozgrzewce palili fajke, pytałem oco w tym chodzi fajka przed treningiem, oni mowili że poprawia im to waskularyzację i pompę na treningu oraz działą jak pre workout bo ogólnie nie palą :D i tak przez jakiś [...]
[...] Jeżeli stosujesz silne stymulanty to istnieje możliwość dostarczenia wymiernych efektów jakich oczekujesz z punktu widzenia wydajności i pompy. Co więcej, jeśli Twoja przedtreningówka dostarcza dobrą wydajności i pompę, to zdecydowanie nikt nie będzie narzekał po otrzymaniu jeszcze lepszej wydajności i wytrzymałości. Dodatkowo, jeżeli [...]