[...] 2. kurczak, makaron, warzywa na patelnię, oliwa 3. owsiane, whey, jabłko 4. jajka, chleb razowy, warzywa suplementacja: omega-3, kompleks witamin, joint fix, kreatyna, BCAA, przedtreningówka, ZMA Z ciekawszych rzeczy- dzisiaj robiliśmy pomiary antropometryczne na zajęciach i miałam okazję sprawdzić się na Tanicie. Ostatni taki pomiar miałam w [...]
[...] 50kg dieta: 1. omlet owsiany 2. makaron z kurczakiem i warzywami 3. żołądki drobiowe, ziemniaki, warzywa 4. jaglana z dynią i whey'em suplementacja: omega-3, kreatyna, BCAA, przedtreningówka, kompleks witamin, witamina C, ZMA Śmieszy mnie trochę to, że czasami po ZMA mam problemy z zaśnięciem %-) A powinno być raczej na odwrót... Dzisiaj bez [...]
Mam takie pytanie czy spalacz typu BB DY można łączyć z jakąś przedtreningówka typu Bsn - N.O - Xplode 2.0 - czy może lepiej sobie to darować ? zależy mi na pompie aby trening był bardziej efektywny
aha jeszcze jedno, wiecie ze ja nie owijam w bawelne, nie zwazam na bany i mowie co mysle bez wlazenia komus w doope... Ostatnio pisalem ze przedtreningowka 7nutrition to goowno. Dzisiaj odkrylem kolejny produkt ktory nie grzeszy jakoscia a mianowicie bialko wpc econo UNS... Omijac to dziadostwo. Celowac w sprawdzone firmy. a potreningowy chyba [...]
Jestem ciekaw ,jak ocenisz Hk i króla przedtreningówek z Iron Horse Iron Pump to chyba odwrotnie, imho jeżeli jakaś przedtreningówka z IHS jest królem to raczej HK ;-)
Jestem ciekaw ,jak ocenisz Hk i króla przedtreningówek z Iron Horse Iron Pump No właśnie Iron Pump nie dostałem, a chciałem je przetestować po tym jak przeczytałem twój wpis o tym, że w Holandii ta przedtreningówka króluje :-( Zamiast Iron Pump dostałem High Kick i teraz będę testował.
[...] psychicznie ulokowana, bo zawsze maszt wywieszony bez problemu, ale nie czułem potrzeby, umiałem to kontrolować, a teraz nie mogę dać spokoju dziewczynie) wleciała dzisiaj przedtreningówka venom 2.0 zaraz przed wyjściem na salę silowni więc nie miała czasu w trakcie treningu się wkręcić, ale to jest jakiś narkotyk a nie preworkout, czułem się [...]
[...] psychicznie ulokowana, bo zawsze maszt wywieszony bez problemu, ale nie czułem potrzeby, umiałem to kontrolować, a teraz nie mogę dać spokoju dziewczynie) wleciała dzisiaj przedtreningówka venom 2.0 zaraz przed wyjściem na salę silowni więc nie miała czasu w trakcie treningu się wkręcić, ale to jest jakiś narkotyk a nie preworkout, czułem się [...]
[...] robie 100% technicznie uginanie to 0 domsów na ramionach a jak lekko oszukiwałem to doms sie pojawił. regresy wykonczyly sprawe, no i na koniec uginanie hantlami zrobilem inaczej niz zwykle, 2 serie szeroko ramiona i 2 serie wasko prowadzone. jestem po tym treningu mega wyebany. stano nadal świetnie pompuje, przedtreningówka warta swojej ceny :-)
[...] przypadku warunkiem jest suplementacja bazująca na ofercie SCITEC NUTRITION. mam zamiar przetestować parę drobiazgów SCITEC NUTRITION http://i.imgur.com/NXMjWKw.png Dziś pójdzie przedtreningówka z kreatyną ATTACK! 2.0. W przeciągu kilku dni wrzucę jeszcze jakieś foto before/after, bo z 1kg mi przybyło i być może jakąś tam różnice będzie widać.
forma przekozak, nabicie pękatosc i wszystko cacy ;-) dla mnie wyglada to super. niby nie miejsce do dyskusji ale jak insa walona przedtreningowo ma wywolac anabolizm dodatkowo biorac pod uwage ze to novorapid - jedna z krotszych na rynku.. inse ladowalem kilkakrotnie i ogolnie w temat wsiąkłem wiec dla mnie insa tylko przed treningiem jest w celu [...]
game dobra ekipa ska - bije 15min przed gwookie - mozna powiedziec ze to taka przedtreningowka ale po takim kacie jak na tej insie zrobie, micha w gore idzie i kg powoli wchodza . nabity masakrycznie jestem ale oczywiscie racja ze jakby dowalil kilka razy dziennie to pewnie efekty bylyby wieksze. ja narazie zadowolony jestem z tego co robie . [...]
Masuj dalej czekam na efekty.Dobre te przed i po treningówki? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-09-30 22:46:42 potreningówkę czyli creasteron już testowałem we wcześniejszym teście redukcyjnym i się super sprawdzała,tutaj też daje rade - wg mnie bardzo fajne i wygodne rozwiązanie przedtreningówka też jak najbardziej OK, daje lekkiego powera
2013-10-16 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 38 po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]