przedtreningówka

No to widać, że trening wszedł dobrze ale przedtreningówka nie działa regeneracyjnie tylko pobudzająco:-))

[...] był zły trening.... Bywało różnie ale dzisiaj była masakra... Nie wiem czym było to spowodowane może za mało zjadłem na wieczór i dzisiaj nie miałem siły, może przegiąłem z przedtreningówka nie wiem... ale chyba trzeba wprowadzić małe zmiany.... Nogi: Przysiad 3x5 82,5 - progres jest ale trochę mną bujało pod koniec muszę popracować nad techniką [...]

Czasem i taka przedtreningówka zrobi robotę jak jest zniżka formy. Tnij panie kolego bo niedługo sezon plażowy się zacznie.

[...] górski + ashwaganda (po ok 2 - 3 tygodniach znacznie poprawiła się jakość snu, a na stres w pracy reaguję ze sporym dystansem) 2. przed treningiem wieczornym (niestety) przedtreningówka - ostrivit PUMP. przyjmowane o 20:30. trening od 21:00. pobudza na tyle, że myśl o treningu o tej porze stała się przyjemna :) po zakończonym treningu o [...]

Zwykła przedtreningówka i kreatyna (universal tak?) Jeśli tak to następnym razem zainwestowałbym w zwykły jabłczan lub monohydrat - to tutaj to bezsensowne przepłacanie (mowa o stormie) :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-04-11 11:33:14

Szykuje się czysta przedtreningówka bez dodatkowych bajerów . Wyczuwam znaczący wzrost pompy :)

[...] jest cos nie tak ,chyba musze sprobowac geranium bo nic mnie nie pobudza zadowalająco %-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f9d7a30bb664fff195b8228957f28cdb.jpg Thermo nie jest przedtreningówka tylko spalaczem ,ale producent zapewnia ze podczas stosowania czuć przypływ energi i lepsze samopoczucie. Wybrałem go z tego względu ,poniewaz na obecną [...]

xplode t nie przedtreningowka,wiec nie wiem o co ci chodzi : )

Muza daje mega dużo na treningu. Ja nie potrafie ćwiczyć bez muzy. Daje mi czasami tyle mocy że masakra. Lepiej niż przedtreningówka :D

Amiu - mi mama kiedyś podsunęła sudafed. I jak mam katar, z którym nie mogę sobie poradzić to te tabletki działają cuda ;-) One są z pseudoefedryną - niezła przedtreningówka :-P

Amiu - mi mama kiedyś podsunęła sudafed. I jak mam katar, z którym nie mogę sobie poradzić to te tabletki działają cuda ;-) One są z pseudoefedryną - niezła przedtreningówka :-P ja sie lecze w Turcji tylolhot bo nie ma citrosanu i tez zawiera pseudoefrerdryne...kedys to bylam juz tak ledwo zywa ,ze nie mialam sily wstac a jak se lyklam to [...]

Amiu - mi mama kiedyś podsunęła sudafed. I jak mam katar, z którym nie mogę sobie poradzić to te tabletki działają cuda ;-) One są z pseudoefedryną - niezła przedtreningówka :-P ja sie lecze w Turcji tylolhot bo nie ma citrosanu i tez zawiera pseudoefrerdryne...kedys to bylam juz tak ledwo zywa ,ze nie mialam sily wstac a jak se lyklam to [...]

Nevalainen, ostre macie te sparingi ;-) 1.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/82e8b0e4cd84403abdebe75c66135d61.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/66f308376f094bfa9e6e55d4ae540583.jpg Opis: Menu: Dzisiaj zgodnie z hasłem: Żryj co chcesz, wyglądaj jak wieprz %-) Cóż. Plan dnia był taki: 7.00 Wyjazd do szkoły z dziećmi [...]

25.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/107b20d52da04528949d7a511f167c02.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/7fe55775d3224ef0985b4401046028b6.jpg Opis: Menu: Miska dograna w ramach mojego schematu. Jedynie co, to okno mi się skróciło do 7h. Do tego ostatni posiłek zjadłem na dwa razy o 18 i 20. Czyli pierwsza porcja [...]

27.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c5aec4c968b64ccba388927b4216307d.jpg Trening: Na potreningu.pl delikatnie zmienił się interfejs, co wprowadziło IMO parę niewygodnych zmian + błędy. Jakieś ilości repsów inne… itp k***y leciały non stop. Do tego zrzuty treningu się ucinają w połowie... Dzisiaj manualnie: [...]

06.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/1d01ff74ff4a46a1bab67e2f87f41ed2.jpg Trening: Dalej zrzuty treningu się ucinają w połowie... Rozgrzewka - rowerek Siady przód 15x40kg 12x60kg 10x80kg 7x90kg Suwnica 15x140kg 12x180kg 12x1210kg Wspiecia jednonoz 4x20 Łydki maszyna 30x20kg 30x25kg 30x27,5kg Unoszenie nóg w zwisie [...]

07.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/0e5d84d1476a4b24b2df28e68f7d78cc.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1850c7a394d94e7b917003045b8b6626.jpg Opis: Menu: Miska wg nowych parametrów - +150 kcal (jako średnia z dwóch dni - wczoraj i dzisiaj. Obecnie w DT mam 3450 kcal, a wczoraj ciut przedobrzyłem) Fotka z posiłków [...]

10.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d9fac60e4e2f4e999500c46b8d52af97.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/f1a97be8173e4b909c8db377cf6e4590.jpg Opis: Menu: Menu zgodnie z założeniami. Okno 8h, parametry OK. Fotki z posiłku 1, 2, 3 a i b: /SFD/Images/2015/12/31/ec7590c904c04a2ba58b68209a6852f7.jpg Trening : Siłownia [...]

To ostatni wpis TESTU Skończyłem już wczoraj ANABOL TESTO a dzisiaj CREATINE ANABOLIC. Podsumowanie testu - jak ustalimy z navalainenem 18.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9501be9f82e249d2b358f6e61c517d28.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b9f01a69a494055b4e0f04195c45f21.png Opis: Menu: Menu zgodnie z [...]

lo w ku... ale trening zrobilem. cos pieknego zero wytrzepania i rozkojarzenia.pompa i czucie miesniowe mega.skupienie na maksa. wszystko milo lekko przyjemnie zero zgagi i zadyszek. jednak gera bije na glowe te wszystkie wynalazki nowe dendrobium amp citrate czy jakos tak itp. meso pieknie podzialalo.mialem konczyc martwy na 150 a skonczylem na [...]