przedtreningowki

idąc w temat, znacie i polecacie jakies przedtreningowki ktore stawiają w wiekszym stopniu na power i koncentracje a nie na pompe?

dobrze przedtreningówki nie sa tanie wisnia chociaz dobra promocja jest akurat na assaulta a jest dobra http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-12 09:28:22

haha on bierze przedtreningówki kilka lat bez przerwy wiec na niego nic nie dziala

Celowałbym w przedtreningówki z większą ilością subst. aktywnych np - Mesomorph a z tych wymienionych brałbym jacka, w końcu najpopularniejszy suplement przedtreningowy, show time mniej popularny ale tez słyszałe kilka opinii, ze wyrywa z kapci Szymon, on ma małe doświadczenie z pre workoutami. Niech zacznie od czegoś przyjemniejszego.

Celowałbym w przedtreningówki z większą ilością subst. aktywnych np - Mesomorph a z tych wymienionych brałbym jacka, w końcu najpopularniejszy suplement przedtreningowy, show time mniej popularny ale tez słyszałe kilka opinii, ze wyrywa z kapci Szymon, on ma małe doświadczenie z pre workoutami. Niech zacznie od czegoś przyjemniejszego. Kacper, [...]

Jak wyzej. Bcaa to aminokwasy. Przedtreningowki nie sa robione na testosteronie jezeli ci chodzi o steryd. Mase miesniowa zwiekszy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. hard mass mozesz kupic i dawkowac wedlug brakow w diecie.

Albo je za duzo i go muli .:) wystarczy wypic kawe lub kupic jakas probke przedtreningowki. Albo lykac witaminy ,albo na noc zma to juz indywidualna sprawa. Albo po prostu len! :D

do pierwszego posiłku też dodaj trochę węglowodanów, mimo że organizm ma upośledzone wchłanianie węgli z rana, to tobie bym polecił mało tłuszczu w tych pierwszych 2 posiłkach i właśnie węglowodany do posiłków co do przedtreningówki, to z czystym sumieniem polecam, san nie robi lipy

Mnie dobrze klepał shock %-) może zbyt dużo kofeiny spożywasz codziennie i dlatego Cie nie rusza, kwestia indywidualna jednych przedtreningówki pobudzają mniej innych bardziej. W grę wchodzi też to co byś chciał odczuwać i jak intensywny masz trening jak z regeneracją i jak dieta? Jak jesteś zmęczony/przetrenowany/głodny to raczej wielkiej pompy [...]

jak chcesz pompę to nie musi być stano czy inne NO przedtreningówki, które zazwyczaj zawierają też dopałę której nie chcesz, na pompę powinno wystarczyć jak dasz L-argininę albo jakieś AAKG, w dziale z suplami zapytaj to na pewno ktoś podpowie

przedtreningowki, bialko

28.01.14r. Trening klatki: 1. Dipsy: 16x20kg, 14x 25kg, 12x30kg, 10x35kg, 30x0kg 2. Wyciskanie na maszynie siedzac: 12x60kg, 10x65kg, 8x70kg 3. Pompki 4poziomy: 40,40,40 4. Krzyzowanie linek: 16x1p, 14x2p, 12x3p 5. Wyciskanie francuskie: 12x30kg, 10x35kg, 8x40kg 6. Prostowanie ramienia w opadzie: 12x13kg, 10x15kg, 8x17,5kg 7. Sciaganie linki: [...]

Najpierw pytasz o odżywkę, potem chcesz zamiennik w postaci przedtreningówki... tego już w ogóle nie rozumiem - tak jakbyś chciał koniecznie jakiś proszek w siebie ładować, a to bez sensu. Najważniejsza jest dieta = 75% sukcesu, i to zawsze będę powtarzał. Wrzuć swój przykładowy jadłospis z dnia dzisiejszego :-)

Chciałbym wypróbować Red Weilera, ponieważ moje dotychczasowe doświadczenia z przedtreningówkami 'to nie to'. Beta-alanina czy dość szumnie reklamowana ostatnimi czasy przedtreningówka znanej polskiej firmy (nie chcę oczywiście robić reklamy, każdy chyba się domyśla.. :) ) nie działały na mnie praktycznie wcale. Mimo stosowania średnich bądź [...]

kup jabłaczan z ostrovitu - zaoszczędzisz parę groszy a co do przedtreningówki dobrze wypadł produkt, który remik Ci polecił

ja tam z zadnej konkurencji nie jestem ,jestem wolnym strzelcem , myslałem powaznie nad zakupem ale jak znajomi dali mi takie opinie , zrezygnowałem , jak wysyłacie próbki to jedna was nie zbawi a ja sam na sobie sprawdze i na pewno dam tu rzetelna opinie zwlaszcza ze juz dawno dawno zadnej przedtreningówki nie jadłem

Ok, zdecydowałem się na białko z Muscle Pharm (tak na próbe gdyż nigdy nie miałem nic z tej firmy), do tego Kazeina z Treca na noc. Ostatnie pytanie, bo zastanawiam się nad czymś co pobudzi mnie do działania i wspomoże mięśnie. Pytanie dość laikowe... czy można/czy warto łączyć przedtreningówkę i stack kreatynowy? Tzn czy warto zaopatrzyć się np. [...]

   2014-02-06 czwartek - DT          Cykl - 11 / dzień - 39       po wczorajszym treningu lekkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,7            Waga tłuszczu             16,7            Zapotrzebowanie             3 134           Dieta             3 123           Bilans             -11          DIETA / SUPLE kilka kawałków [...]

Gainera na noc nie wrzucaj :-) a co do Shocka ciężko powiedzieć jak na ciebie zadziała, jadłeś już jakieś przedtreningówki, jakie masz doświadczenie ze stymulantami ?

08.02.2014 DT sobota Trening o 15.00 - klatka+biceps + brzuch i cardio Waga rano na czczo - 79,3kg - idzie w miarę zgodnie z planem. Ale i tak ważniejsze to co w lustrze na tym etapie. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Burn Shape [...]