Działanie BA jest całkowicie losowe najwyraźniej. Wziąłem 4,5g BA przed treningiem i nic nie czułem, nawet lekkiego swędzenia. Lekko zirytowany zaserwowałem 2g BA po treningu - swędzi jak nie wiem. I weź tu bądź mądry. Może kwestia posiłku? Przedtreningowe BA brałem ok. 40 minut po posiłku. EDIT: Przerzucę się z ciekawości na dawkowanie 2,5g [...]
a jestes pewien ze potrzebujesz dwoch boosterow pobudzaczy przedtreningowych mstack z tego co pamietam zawiera stymulanty xplode rowniez brales juz jakies wynalazki przedtreningowe?
ok w dopingu jest o wiele "ciekawiej", jednak tu u Was też bywa "wesoło". Najlepsi sa goście którzy łaczą saa i mocne staki przedtreningowe że cisnienie wali na twarz niczym sok z buraka. . choć przyznam ze swego czasu cwiczyłem na starym dy nox który był mocny, jednak maial w skladzie surowce mocno pomagajce w spalaniu [...]
[...] okołotreningowej (bcaa przed/po, gainer po). skąd obcinać białko? strasznie go dużo wyszło, ale chyba nie liczy się tego pochodzenia roślinnego? moge zredukować to przedtreningowe do 300g, ale już kiedys o tym pisałem: pare razy na ostrej redukcji robiłem m. ciąg po 200g kurczaczka i 50g ryżu i warzywach i od tamtej pory mam schizę i [...]
Witaj, tak mogą być różne odczucia treningowe, ponieważ na naszą dyspozycję danego dnia składa się wiele czynników. Nie tylko dieta, ale i ilość i jakość snu, to czy aktualnie mamy jakieś zmartwienia, odżywianie nie tylko przedtreningowe, ale nawet z ostatnich 24h, poprzednie treningi czy tzw. dyspozycja dnia ;-)
Witam, Proteiny przedtreningowe ograniczylbym do tych latwo przyswajalnych i dalbym szanse im sie wstepnie przetrawic i wpasc do krwiobiegu a nie zalegac w zoladku. Zamiast miesa w tym posilku moze warto by zainwestowac w jakas odzywke bialkowa. Nie jest to koniecznosc ale na pewno warto. Ryz > kasza w posilku przedtreningowym, wyzszy indeks [...]
[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]
No dzieki dzieki ;) ja zwyklem po treningu zajadac sie rodzynkami. W przeciagu 30min zjadam cos bialkowo- ww ;) takze moje sniadanie przedtreningowe : owsiane z mlekiem, kanapki z serem zoltym, 2 bialka jaj ;d
glutamina niekonieczna lepiej imo kupić za ta kase bcaa i jeść po dodtkowym kapsie lub zakupić zma, witaminki opcji jest wiele zwlaszcza jesli chciałbyś brać jeszcze np kreatyne lub dopalacze przedtreningowe
Jeżeli kofeinę solo traktować jak pre, to faktycznie w tym zestawieniu są 3 boostery przedtreningowe;-) Absolutnie nie ma sensu łączyć tych trzech produktów w jednej porcji. Albo nutrend albo napalm albo kofeina solo. Kończysz opakowanie, pauza i lecisz z kolejnym.
przepraszam ale nie zauwazylem drugiej czesci Twojego posta wczoraj bo odpowiadalem w biegu Zgadzam sie z Biniem - mam tylko jedno pytanie - dlaczegi uwazasz ze ladowania przedtreningowe sa bardzej wskazane ? Z tego co czytalem a US portalach i forum - to jednak wiekszosc wykonuje ladowania ww prostymi PO treningu i sobie to chwala ...ja [...]
albo jesz przed treningiem posilek bogaty w tluszcze lub/i w blonnik co moze w zoladku wiazac dmaa. mc przyjmuje na pusty żołądek Brałeś wcześniej jakieś odżywki przedtreningowe z 1.3? To moje pierwsze 1.3. Z przedtreningówek wcześniej tylko SAW.
pobudzające stacki (przedtreningowe): xp energized shock therapy hyper shock po treningu: xp nitro2 hp (to co powyżej to te, które uważam za godne polecenia) a rano anyway jaki stack, do pobudzenia użyj super energy/life energy(trec) ew jakiś termogenik (np tse) -o cyklach łączonych stacki+thermogeny było już na forum troche, np [...]