przedtreningowe

[...] zalewasz wodą, czekasz aż płatki będą miękkie i jesz :D. Banan w sumie też moze zostać. Sam od dłuższego czasu jem śniadania białkowo-tłuszczowe, często są to moje posiłki przedtreningowe i znacznie lepiej się czuje niż po owsiance... Więc jeśli nie masz czasu to robisz szejka i pijesz, do tego z 20-30g orzechów Zmieniony przez - aesthetic92 w [...]

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

[...] tylko brzuch i cyc najbardziej . clout tez zawiera beta alanine i fajnie sie po nim ćwiczy ,mieśnie robią sie bardzo twarde. z gainerow zrezygnowalem kupuje teraz super qad protein z inner armour-jem rano i po treningu siłowym i na noc. tauryne biore jako pobudzenie przedtreningowe 3 g. czy ripped z body supreme byłby dobrym spalaczem ?

[...] trening i regenerację. stacki nie dają masy. Masa to jedzenie, trening i regeneracja właśnie. POŚREDNIO pomagają natomiast co do Twojego pytania to Nitro1 stricte [przedtreningowe tylko. Nitro 2 w proszku jako kompleksowy stack. NitroEnergizer to już wypasiony stack, które świetnie nadaje się jako przedtreningowy. zależy ile kasy [...]

Moze byc nano. Ale czy musi? IMO jesli juz celujesz w suple przedtreningowe, to za cene vapora, znalazlo by sie cos lepszego, i z pewnoscia tanszego. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 12:34:47

jeśli rzeczywiście masz problemy z serduchem to lepiej daruj sobie wszystkie stacki przedtreningowe, a w zasadzie to skonsultuj z lekarzem wogóle czy możesz trenować

[...] serek topiony i almette wyrzuc 14:00 2 jajka 3 bułki(kajzerki) -//- 500 ml maslanki 500 ml soku pomaranczowego bulki sa slabym zrodlem WW zamien je na chleb zytni 18:00(przedtreningowe) 100g ryzu+ serek danio ryz brazowy + piers z kurczaka, nie jedz rzeczy typu danio 19:00(od razu po treningu) 2 banany odrazu po treningu pedz do domu i [...]

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

W takim razie gdy dorzuce oliwe z oliwek np do salatki i do wieczorem so sera i zamiast rano pic bialko zjem z 2-3 jajka gotowane to bedzie ok? Wtedy dieta by wygladala tak : 6.00 : 2-3 jajka gotowane, płatki owsiane z mlekiem przegotowanym 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek) + pare plastrow(ok 4-5) szynki [...]

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

[...] tutaj ? Ciśnienie 140 nie jest normą! Wyróżniamy 2 rodzaje pomiarów 1 pomiar - rozkurczowe. / 2 pomiar - skurczowe. np. 120/80 - to jest norma! Ciśnienie 150/80 - jest bardzo niewygodne i wręcz bardzo złe. Ogranicz kofeinę, napoje zawierające taurynę (redbull, tiger, burn etc.), wszelkiego rodzaju dopalacze i pompery przedtreningowe.

[...] ?:) myślałem ze trec ma dobre produkty zadowolony jak dotej pory byłem tylko ze kreta już niepompuje tak jak wcześniej dlatego chce coś zmienić na jakiś stack albo konkretny zestaw:) i na 100 % potrzebuje coś przedtreningowe bo jak wspomniałem mam zastój, chyba ze stack mnie troche podciągnie:) Zmieniony przez - Gacu116 w dniu 2009-03-02 20:58:04

[...] DNT: jedna porcja Cp (10g) i porcja noII (10g) miedzy posilkami Co do massakry, to oczywiscie jest to zdecydowanie bogatszy skladowo suplement niz oba w/w razem wziete, ale ma on zastosowanie stricte przedtreningowe i jest maloekonomiczny. poza tym puszka massakry to w dwoch trzecich cukier. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 09:36:44

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

zrobilem inaczej... moje zapotrzebowanie na 1 posilek to 417kcal wiec ma 6 posilkow: rano- mleko , platki owsiane jogurt duzy obiad- ryż biały + mieso + salatka / surowka przedtreningowe- 4banany po treningowe- duzy jogurt+owoce/warzywa 5-kolacja- kanapki (duzo) z wędliną/ rybką 6- przedsnem - pomidory, ogorki cienki krojone + pieprz sól [...]

[...] a inny wcale jej nie czuje. Ze stacków godnych polecenia to oczywiście z mojej strony są 2: noxpump Doriana Yatesa oraz mesomorph aps. To jeśli chodzi o typowo pobudzające przedtreningowe, po treningu wiadomo porcja carbo i aminokwasów i powinieneś być zadowolony. Można też do tego dorzucić zwykłe mono kreatyny, wtedy bierzesz mono rano na [...]

[...] o stalych porach. I tu mnie trapi jedno. Mianowicie jak np w poniedzialek w przetreningowym posilku bede mial piers z kurczaka to czekac 1h czy 2h jesli we wtorek jako mieso przedtreningowe jem np. ta lopatke wieprzowa? Chodzi o to np. *Poniedzialek posilek przedtreningowy jako mieso piers z kurczaka o godz. 15:00 - kurczak nie ma wiele tluszczy [...]

Czyli co doradzacie na pobudzenie przedtreningowe? najlepiej długotrwałe, lub może jakies cykliczne zmiany środków by nie doszło do przyzwyczajenia

[...] squaty, DL generalnie siła. 8 tygodni na powera i później przejściu na kondycję. Akurat mi teraz zamykam 6 tygodni i jest już lepiej. Zmienił bym to na npp ale akurat w promocji trafił mi się gh :) I teraz ta- jedni mówią by walić gh jak przedtreningowe a inni rano a jeszcze inni ze wieczorem i rano. Zastanawiam się nad 3ui przed treningiem

ja tam ich tak nie rozrózniam- nie ma to az tak wielkiego znaczenia, mogą byc do ogolnego stosowania w tym typowo przedtreningowe. a potreningowe to już różnie to mozna interpretować; taki stak powinien mieć napewno alaninę, norwalinę, bcaa, węglowodany ale to i tak nie zaspokaja potrzeb tego okresu, jest to takie doraźne bym powiedział.