przedtreningowa

W takim razie pozostaje przy swoim zdaniu - zmniejszyć ilość aminokwasów do 10g i ew zwiększyć ilość białka do 30g - to Ci wystarczy ew możesz przełożyć troche aminokwasów lub białka w porę przedtreningową - jeśli Cię stać - to spowoduje zmiejszenie spalania mięśnii na samym treningu Ja bym tak zrobił na Twoim miejcsu - ale to Twoja decyzja [...]

glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

Ogólnie za wczesnie wziąłeś sie za spalacze, zapędzisz sie w kozi róg takim czymś. Inna sprawa, że skoro TSE działało to po co zmieniałeś na clenburexin? Dawkowanie możesz zacząć standardowo 2x2, a potem w miare potrzeby zwiększać porcję przedtreningową. Możesz też stosować tylko przed aktywnością, wybór należy do Ciebie

A jako ze to bedzie moja pierwsza przedtreningowa, czy to jest jakos bardzo mocne ? Bo bede kupowal tylko jak hajs bedzie i pewnie sie zdecyduje na show time'a albo Conquera :) Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-11-26 16:01:54

W nowych książeczkach jest opisany suplement S.A.W Ultra skoncentrowana formuła przedtreningowa. Potężna moc,wytrzymałość i waskularyzacja. Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki. Stosuje się 5-15g w 100-200mld wody 30min przed planowanym treningiem. Produkt ma działanie pobudzające nie stosować przed snem.

[...] i waskularyzacja - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki SFD/Images/2015/7/26/98e6e07337c642b595e5d0135208e5af.jpg S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne oraz pomaga uzyskać twarde i napompowane mięśnie w trakcie ćwiczeń. S.A.W. zapewnia im [...]

Jak wiadomo hydrolizaty najszybciej sie wchlaniaja (w wiekszosci to tabletki) izolaty troche wolniej a koncentraty najwolniej z nich (chodzi oczywiscie o przetworzone bialko serwatki),. TAK TO PRAWDA JEDNKA PAMIETAJ ZE RONICE SA GLOWNIE MINUTOWE (OK. 10MIN. MIEDZY KAZDA Z NICH WIEC ZAUWAZ ZE NIE MA TO "AZ TAKIEGO" ZNACZENIA DLA WZROSTU [...]

czyli dobra przedtreningowa, mono, beta-alanina i wystarczy?

dni nie treningowe : 15 min przed sniadaniem : kreatyna 2.5g + 1.5g tauryna OK do snidania 40 g serwatki 80 % godzinka po kolacji 2.5g kreatyna + 1.5 tautyna OK treningowe : tak do 30 min przed sniadaniem 5g kreatyna + 1.5 tauryna do sniadania 40 g serwatki 80 % po treningu : 5g kreatyna + 1.5 tauryna + carbo treca ( wlansie nie wiem jak to [...]

[...] Co do egg protein to mam zdanie że odżywka ma być uzupełnieniem diety, jak zjadam wystarczającą ilość poszczegolnych składników to nie daję odżywki, Wyjątek stanowi pora przedtreningowa i nocna. 2. obiad jest si. olej raczej do polania a najlepiej do surówki 3. kasza to nie ryż niestety, zwłaszcza biały, ale jeśli byłoby to po treningu to [...]

najlepiej to stojąc na głowie lub rękach - wtedy super wchodzi, szybciej się wchłania a na dodatek zastępuje rozgrzewkę przedtreningową :D

a tak dorzucę apropo stymulantów, ja jak wypiję w pracy trochę więcej kawy i przed treningiem wezmę jeszcze 200mg kofeiny w tabsie lub przedtreningówkę z 200-300mg kofeiny to jestem strasznie zamulony i trochę jakby oderwany od rzeczywistości i ziewam non stop - nie do opanowania. To słuszne wnioski, że to może za dużo kofeiny, czy szukać [...]

[...] znaną, efektywną drogą usuwania wspomnianego toksycznego związku z organizmu. Stąd jej udział w produkcie wydaje się nieodzowny. Jak wynika z powyższego, odpowiednio dobrana przedtreningowa suplementacja, jest w stanie zintensyfikować wykonywaną przez organizm pracę oraz usprawnić jego późniejszą odnowę biologiczną. Tym samym optymalnie [...]

A najlepiej pompujaca przedtreningowa?

[...] ...2kap 3 razy dziennie /rano/przed treningiem badz po poludniu/na noc Tauryne -przed treningiem 1,5-3g omega 3- 8kapsow dziennie lecytyna - ok 15g dziennie ...w 2-3 porcjach miedzy posilkami thermo speed - jak juz pisales przed treningiem porcja....oraz rano na czczo...w nietreningowe przedtreningowa porcja jakos w dzien miedzy posilkami..

[...] indywidualna. arginina (olimp aakg) - okolo 5 - 7g przed treniniem silowym. dodatkowo niewielkie porcje mozesz dawac po treningu czy przed snem, ewentualnie rano. porcja przedtreningowa to priorytet. moze byc w porcji ze spalaczem (nawet korzystnie) bcaa - przed treningiem okolo 10g i po treningu okolo 5g. usredniajac 1g bcaa na 10kg masy [...]

5g bcaa troche mało, chodziło mi o to żebyś połączył te aminy co chciałes dać przed i po treningu w jedną przedtreningową porcje wszystko razem daj przed treningiem po treningu mozesz dać razem deto + carbo + białko i fajna potreningówka, nie ma sensu czekać z białkiem

Gainer to odżywka białkowo-węglowodanowa. Shock therapy to odżywka przedtreningowa. Oczywiście można połączyć różne produkty zawierające kreatynę, ale w jaki sposób, to już zależy od zaplanowanego cyklu. Osobiście zawsze polecam nie przekraczać 10g / dzień. Długość przyjmowania też jest różna - 4-12 tygodni i minimum miesiąc przerwy. Możesz [...]

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html A uwazasz, że skoro branie po treningu daje znacząco lepsze efekty jak wynika z tych badań, to nie warto brac dawki przedtreningowej (lub na czczo) z uwagi na to, ze dawka potreningowa moze byc wtedy nie wchłonieta w pelni przez to że w organizmie jest nadal ta dawka przedtreningowa?

Ciezko z dieta kup Gainera mutant mass 6,8kg -180zl do tego jakies mono i zareszte odzywka przedtreningowa ja bym to tak widzial