przed

A co myślisz o takim planie ? Dzień Treningowy: Rano - 3 kaps CM3 Przed Treningiem - Mass XXL Po Treningu - 3 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano- 3 kaps CM3 Popołudniu - 3 kaps CM3

a to jak przed treningiem terz białko czy jak ? czy tylko po >?

przed normalne zarcie po gainer/bialko

nie mozesz tez uzyc za duzego ciezaru bo mozesz nabawic sie kontuzji...przed mc trzeba sie dobrze rozgrzac...i jesli zaczynasz cwiczyc na silowni to nie przesadzaj z mc...na plecy sa tez inne cwiczenia...

zapisuj sie. Na pewno 1,2 treningi dziennie dadza Ci wiecej niż siedzenie przed kompem

Mam taki jeden tydzień w miesiącu w który mam mało czasu na trening bo później do pracy(2 zmiana) czy trening brzuch mogę zrobić w domu jeszcze przed siłownia?

Brzuch rób normalnie na siłowni po innych partiach ;) Przed siłowym nie bardzo...

Zawsze liczy się takie produkty przed obróbką, po ugotowaniu nachodzi na nie tylko woda.

Kupiłem ten Spadochron przed rozwaleniem kolana, i powiem tak do biegów interwałowych sprawdza sie bardzo dobrze :)

przerwalem przed 3 treningiem 5tek , wiec wylecze sie do konca ,bo troche sie przeciaga i rusze od nowa z piatkami - dzieki

nie kolego clen nie jest na siłę, używa się go głównie do wycinki :) tylko chciałem aby mnie pobudziło przed zawodami :) dla twojej informacji :)

"dt rano na czczo mono przed treningem aakg+clout " - git "dnt rano na czczo mono" tez git . Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-22 22:53:33

wiem ze ekonomiczniej (i tak by mi najbardziej odpowiadalo) ale czy jak bede go bral tylko przed treningem to bedzie dobrze kopal??? a co mozesz mi powiedziec na temat clouta? jest wart swojej ceny? czy lepiej byloby kupic power pur od sfd i byloby to samo tylko ze taniej ? Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-02-23 20:46:28

jeśli nie masz problemu z wagą to bym jeszcze do tego co Sene napisał na kolację przed dzień startu ładował węgle złożone. z kofeiną to nie jest zabroniona, ale jest monitorowana- nie zawieszą Cię za to. Ale jeśli przesadzisz będziesz miał zupełnie inny efekt niż oczekiwany :)

Mialem pomysł żeby kupić te produkty i przed każdym treningiem po 3g z każdego mieszać https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33107.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html

Polecam polaczenie 2 mega capsów tauryny z mocną kawą przed treningiem.

biore aakg teraz i brałem wcześniej biore 11g przed treningiem i wiecej tego nie kupie. Pompa poprawiła sie bardzo nieznacznie. I spada po 30 minutach po treningu czyli tak jak i bez aakg... z kofą może daje jakieś pobudzenie ale rewalacji ogólnie nie ma wiadomo jak nie spróbujesz nie będziesz wiedział jak na ciebie zadziała ale na mnie rewalacji [...]

rozbij to na 2 dawki rano i przed treningiem w dnt mozesz dac jedno 3-4g na sen Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-20 22:01:58

dt ok w dnt godzine przed snem mzb i aakg styke lecisz amen

jak mawia Biniek..smacznego aakg, ale tylko przed treningiem. reszta to magia dla klientów zdr