przed

[...] tego co siedzi w zatokach i wyleczenia calkowitego (inaczej jest jak ktos ma skomplikowane zapalenie - wtedy nie mozna tak od razu). potem tylko testy na alergie i np. przed zima sie robi wsparcie zapobiegawcze (tego jeszcze nie przerabialem). proste, prawda? tylko ja jestem na tyle popaprany, ze nie moge brac lekow przez miesiac, poltora, [...]

czyli juz lepszy bylby bialy chudy ser na noc przed snem niz te jajaka? a jajka zostawic na rano? Dzieki Atomic za rade. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Za mało!!! Też brałem bez nasycania. Mi Dąbek poradził abym na wagę 80kg brał ok. 13kapsuł w dniu treningu(7 przed treningiem na 1 raz i 6 po treningu do 1h wychodzi coś ok. 13g=ok.13kapsułek, liczył że na 100kg byka to 16 kapsułek. A jak nie ćwicze to 6kaps. (2rano, 2 w południ,2 wieczorem). Mi tam poszło więc następny cykl też tak biorę, miałem [...]

[...] - zawies sobie na pasie obciazenie i rob z tym na drazku 4 serie po 8-10 powtorzen. 2 serie podciagasz sie normalnie ( nachwytem ), 2 serie tez nachwyt, ale wysuwasz glowe przed drazek. Mozna robic prosowanie grzbietu na krzesle z ciezarem na karku ( nogi np. pod lóżkiem ), Przydaloby sie też wioslowanie, najlepiej oburącz, ale jednorącz też [...]

przed zasnięciem aminokwasy ... ale to kuźwa nie ten dział rem9

[...] to kill" mnie, i zapewne wielu innych, bardzo tu smieszy. wez sie za trening i popracuj nad etyka i kultura sportow walki, a nie opowiadasz jakis bajki siedzac przed komputerem. moje dwa grosze na temat porownywania stylow ze skutecznoscia: nie ma po co tracic na to czasu. wszystko zalezy od zbyt wielu czynninkow zeby generalizowac. [...]

O k.r.w.a co jest do****a z tymi koksami. Panie boże broń mnie przed podrubkami. Ja jestem z Wielkopolski i jak narazie dostawałem (raczej)dobry towar ale to było ostatni 4 miechy temu teraz koupuje też kupuje i powiem wam co i jak.:) P.S mam nadzieje że będzie ok na zimę trzeba robić mase.

Skoro masz ograniczone możliwości regeneracji przerzuć się na trening trzydniowy. Najlepiej trenować w dni kickboxingu, w ten sposób, że siłownia jest przed walkami. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Proponuje codziennie najesc sie wieczorem przed snem. Moze to byc kilka bananow, platki owsiane z mlekiem, ryz - lekko strawne potrwy. Jak nawpychasz sie do syta to efekty beda murowane. Na mnie zadzialalo, a problem mialem podobny. "naturales uber alles"

[...] tluszczowych (NNKT).Tluszczow nie poddajemy zadnym obrobkom termicznym +Zapominamy o alkoholu i papierosach.Papierosem i schabowym czestujemy naszych wrogow +Nie siedzimy przed TV i kompem ...ruszamy sie. +Zrzucamy zbedne kilogramy stopniowo i utrzymujemy mase cala na pozadnym poziomie.Laczymy RUCH(aeroby-rower bieganie itp)+ dieta [...]

kokosz skoro tak sie napychales przed samym snem i to w dodatku weglowodanami to powiedz mi ile masz teraz w pasie albo wypelnij chociaz profil "remember that life is endless adventure...."

[...] z dobrym przeciwnikiem "na ulicy." niestety musze ten twoj mit rozwiac. sam cwiczylem judo przez ponad 4 lata i moge spokojnie powiedziec ze jest ono do obrony przed odpowiednio zaawansowanym przeciwnikiem (kickboxerem, muay thai czy tez nawet bokserem) zupelnie nieuzyteczne. jak zalozysz komus trzymanie, albo dzwignie jezeli nie [...]

Master Fazi , nie biorę te informacje z nikąd , przed wzięciem czegoś do buzi ide najpierw do lekarza ( który jest na prawdę dobry w te klocki ) i medytuje z nim pół dnia o danym np. dopingu , który postanowiłem wziąść . Oprócz tego szperam jeszcze w innych artykułach dla swojego zaspokojenia , nie chodzi mi o to aby [...]

[...] tak jak wielu tu obecnych. ale, tu sie powtorze, nie lubie i nie chetnie toleruje kozactwo. ps: zachowaj dla siebie infantlylne stwierdzenia typu: "bajki to ty masz przed telewizorem w domciu kiedy mama wola cie na obiad bijac walkiem po glowie" ktore napisales w pierwszej odpowiedzi, bo niestety swiadcza one negatywnie o twoim [...]

Przed,ale nie za wcześnie (15 min przed siłownią),bo nieraz dupsko boli..nieraz nie. Pozdrawiam

[...] i nie watpie w jego skutecznosc na macie przy uzyciu wytyczonych zasad. napisalem natomiast ze jest to dosyc kiepski wybor jesli chodzi o skutecznosc walki gdy ma sie przed soba dobrego przciwnika sportujacego inny styl. czy juz nikt nie zwraca uwagi na trzy rozne dystanse uzywane w bojce??? nie wydaje mi sie zeby judo bylo stylem walki na [...]

[...] zauważyłem wystąpiły przy ćwiczeniu z dużym obciążeniem 6-10 powtórzeń. Jak ciekawostkę dołączę jeszcze, że wykryto zupełnie przypadkowo u badanych, że cukry proste spożyte przed treningiem hamują wydzielanie się testosteronu z przysadki do krwi /jeden z badanych wypił -nieświadomy skutku- sok owocowy przed treningiem i u niego jako jedynego nie [...]

[...] serwatkowe, kreatyne, BCAA, glutamine i vanadyl. Białko i aminowkasy biore cały czas, ale zastanawiam się, czy cykl kreatyna+glut.+vanadyl zrobic po cyklu prohormonalnym czy przed. A dieta, trening, odpoczynek to juz sobie wypracowałem przez ostatni rok bardzo dobrze (cwicze 2 lata). Zastanawiam sie tylko, czy prohormony nie hamuja wzrostu??? Mi [...]

Nie. Nie baw się dużymi dawkami 2 tygodnie. O wiele lepiej wyjdą ci połowy tych dawek przez miesiąc. Vanadyl sobie odpuść. To kompletna ściema. Czytałem nawet o badaniach jakoby był toksyczny w dawkach suplementacyjnych. Albo o innych badaniach, które dowodziły, że jest bardziej kataboliczny niż anaboliczny. Przed/po - wszystko jedno. Wzrost- nie [...]

Dobra pogadali, to ustalmy miejsce i datę. Reszta pójdzie gładko. A Boruta i esco - żadnego mordobicia, przed, w trakcie i po spotkaniu. Nie mam chęci na proroka ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki