przed

[...] zincas forte, 3 filomagi b6 DNT: Rano na czczo CP 9g po południu (w godzinie, w której normalnie jest trening)CP 9g Na noc 1 zincas forte, 3 filomagi b6. Czy lepiej brać CP przed treningiem, czy po treningu? I czy wszystko dobrze rozlozone? ;) Ważę 68kg, dieta na masę, trening 3 razy w tygodniu (pon-sr-pt). Pozdrawiam i z góry dziękuje za [...]

W dni treningowe CP 30-40min przed treningiem i zaraz po w dni nietreningowe CP raz diennie w godzinach cwiczenia ZMA dziennie 30min przed spaniem

Rano naczczo 4tabsy TSE, przed treningiem też 4 tabsy i będzie si a jak nie to wal po 6

jezeli sie dobrze rozgrzejesz zalozysz pas i dasz martwy przed treningiem barkow to nic nie powinno sie stac :P tyle ze jak bys dal barki przed martwym mzoesz czuc plecy troche slabiej :) pozdrawiam

ja dzisiaj mam wyjscie do szpitala, zobaczymy co tam bedzie , choc i tak bede zadowolony bo przed 12 w domu

[...] 5 miesiecy z czego tylko jeden przemyslany . Miedzy tym okresem mialem przerwe na wakacjach . Wiec tak . Znalazlem trening ACT przygotowany przez Michail'a i tak wygladal on przed moja modyfikacja ; 1.Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2.Przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie ciężaru(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg na maszynie w [...]

pavlo bardzo dobrze ci to napisal musisz wskoczyc przed przeciwnika i sie wywrocic ale tego przez forum sie nie nauczysz

[...] przy pomocy testu CWT ( Test Rozpoznawania Barw i Słów) uległ poprawie w wyniku podawania mieszanki (BCAA) podczas 30 km biegu przełajowego, natomiast wynik CWT mierzone przed i po biegu w grupie placebo były podobne. Rezultaty badań wskazują również poprawę wydolności fizycznej zawodników przyjmujących BCAA podczas maratonu. Jednak [...]

[...] ramion ze sztangą 8.Uginanie ramion ze sztangielką Dzień 2: Klata: 1.Wyciskanie sztangi w wąskim nachwycie 2.Wyciskanie sztangielek lężąc Barki: 3.Wyciskanie sztangi przed karkiem 4.unoszenie sztangi do przodu Triceps: 5.Uginanie ramienia ze sztangielką w podparciu o kolano 6.Wyciskanie sztangielki zza głowy Biceps: 7.Uginanie ramion ze [...]

Co do dawkowania proponuje tak: DT 3 kapsułki KA + 3 kapsułki Nitric godzine przed treningiem po treningu 3 kapsułki KA i 3 Nitric przed snem 7 kapsułek Growth Hormone DN 3 kapsułki KA + 3 kapsułki Nitric rano przed kolacja 3 kapsułki KA + 3 kapsułki Nitric przed snem 7 kapsułek Growth Hormone

najlepszym wspomagaczem mozgu jest po prostu adrenalina, presja, determinacja... jesli chodzi o nauke to najlepiej "obudzic" sie godzine przed egzaminem, wtedy mowie sobie "o kur.. za godzine egzam" i wszystko wchodzi tak szybko jak na najlepszych wspomagaczach, co przeczytam to zapamietuje. znaczy teraz to juz sie nie sprawdza [...]

Dzięki. Jeden duży posiłek- na maxa, ile żołądek pomieści. Przed siłką pół litra jogurtu, po siłce koktail białkowy. To wszystko.

Są zalecenia aby między kolejnymi porcjami CP było 8 godzin przerwy, więc raczej nie mozna brac przed treningiem i od razu po. A co do ZMA o Omega-3 mam plan rozpoczac jako stala suplementacje ;) Cos jeszcze dodac do tego CP? I lepiej brać po, czy przed trneingiem?

ja dawałęm 2 czubate miarki na porcje z tym ze przed treningiem 2 z taaaaaaakim czubem i tyle

[...] szkole na popołudnie tak to wyglada. PN wstaje 7:00 kreatyna na czczo ,30min poźniej coś jem jajecznica badx kanapki +białko. 9:30(czas brania shock terapy)dokladnie 30min przed treningiem bokserskim.10:00 trening do 11:20 .Po treningu pije kreatyne z dexto.Jak wracam do domu jem żąrcie.Białko jem drugi raz na wieczór.Przeważnie ryz +cos zalezy [...]

[...] ze speedy62... producenci (ścislej rzecz biorąc, firmy, których logo jest na szmacie) stosują dwojakie podejście do oznaczania rozmiarów: 1. podany rozmiar to rozmiar przed skurczeniem się. wtedy kupujesz judogę wiekszą 2. podany rozmiar to rozmiar po skurczeniu się. wtedy kupujesz judogę mniejszą. tak robi np dax, i, jak widac , cf2 i tu [...]

[...] go do łóżka. A on nic. No to baba idzie do lekarza, i mówi: • Panie, doktorze, ja chcę a on nie. Co robić?! • Spokojnie, mam na to sposób. Na minutę przed tym zanim pani mąż wróci do domu, niech pani zdejmie gacie stanie tyłem do drzwi, pochyli się i wypnie tyłek, a zaraz obudzi sie w nim dzikie seksualne zwierze. Inaczej [...]

dokup mono bo 1 pucha cp to za mało mono rano i cp przed treningiem (30min) w DNT rano mono i w porze treningu CP

spadki byly bo mialem wypadek mialem dziore do kosci pod lokciem nie ruszalem reka przez prawie miesaic jak znajde zdjecie z przed 2-3tyg to pokaze tam dopiero masakrycznie wygladalem EDIT: znalazlem http://f.sfd.pl/sb.asp?w=400&p=1/images2006/20060913181829.jpg lewa lapa tam 36cm Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-04 16:21:08

ja mam rejestracje przedpoborowa, idziesz i skladasz podpis a potem wyznaczaja termin na badania