przed

jezeli ten sos do spageti jest kupiony ze sklepu to ja bym go nei dawal szczegolnei do posilku przed treningowego bo jest pelen konserwantow i bedzie sie dlugo trawil ale jak chcesz

Wkrótce mam zamiar kupić sobie kilka kg Ostrowii i carbo z Bx i zrobić z tego gainera przed i po treningu,tylko obawiam sie jak to będzie smakować...próbował ktoś?i jakie kombinacje smakowe byłyby najlepsze dla podniebienia?

Andreaz i grom hehe generalnie to stwierdzacie fakty Fedor znów będzie wymaitać a inni wojoki zapewne dołą chycili przed II Rundą bo juz wiedza ze Fedor kazdemu w******l spusci hehe Zasrany Cyborg Kiedys na forum był swietny filmik o powstaniu Fedora

a ten dymatedrin to na efce czy na czym zrobiony jest? daje kopa? nie hcodzi mi tylko o pocenie sie, ale czy daje kopa przed trennigiem sie by mi tkaie coś przydąło, cos ala thermal pro

Cześć mam małe pytanie co brać przed snem oraz co brać w środku nocy na masę. Proszę o podanie najskuteczniejszych odżywek. Pozdrawiam:)

[...] o powodzeniu w walce decyduje wiele czynników. Zresztą, ja też dostałem kilka razy w pasczę od swoich uczniów podczas sparringów i co, mam się pakować i zwijać z sekcji, przekazując ją temu, co mnie trafił? Fakt trenowania czegokolwiek czy nawet bycia instruktorem czy trenerem to nie jest "tarcza ochronna" przed wszystkimi ciosami...

posiłek przed treningowy dziś spagetti skład: makaron kurak sos ser

[...] był Tylko tu się go nie mogłem poradzić bo to przeciwnik koksów a ja wiem, że jak się to zrobi przemyślanie to jest gitara Bo te farmazony są przez wiecie kogo przez tych co przed kupieniem karnetu mają już 20 drki, 20omy i 300mety OTO MOJE PYTANIA 1. mam zamiar na pierwszy raz pojechać delikatnie np. -100 mety PL -15 stszałów deki greckiej po [...]

Ciekawosc: wstawał ktoś z Was w środku nocy, aby dorzucic białka ? Wszysycy pokutujemy za to, że katabolizujemy ... Ostatni posiłek co najmniej na 40 minut przed snem i niech to będzie białko z odrobiną zdrowego tłuszczu , który będzie odgrywał rolę opóźniacza wchłanialności . Jeśli wędzona makrela to już bez tego tłuszczu oczywiście .

[...] i to niezle. TYm bardziej ze w bicepsie mam tyko 31cm...(wzrost 190cm,waga 72kg), laweczke mam prostą. W takim razie co doradasz na wakacje aby chociaz troche masa poszla(bez silowni,ide we wrzesniu) bo na pewno cos da sie zrobic. Okres wakacji chce wykorzystac jako takie "przygotowanie"przed pojsciem na silke, ale z planem masowym.

hmm to dobrze ??? Ja bym wolał jednak cos mieć mam jedna hantle od 2 - 10 kg na biceps a co z barkami i przed ramionami ????

o kura nasz spam post przed chwila spadl trzeba go reanimowac ps koniu co ty masz w tym avatarze ??? bo ni hvja nie moge sie zobaczyc

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem -ile gram??? 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu-ile gram??? chodzi i o to ile wynosi jedna porcja nitro bo chce sobie wyliczyc na ile mi starczy itp

Ogladaliscie przed chwila program "TRUE LIVE" na MTV? Jesli nie to zalojcie bo byl to program o ludziach ktorzy biora sterydy a poprzedni odcinek byl o strongmenach...

polecam bialeczko z ostrowi wychodzi tanio a dobre po treningu przed snem i jest git :)

[...] opanujesz z jedną to potem rób z dwoma, trzema, czterema itd. 2.Potrzeba pałke gimnastyczną lub cos co ją przypomina. Łapiesz dwoma rękami pałke na samym dole, trzymasz ją przed sobą puszczasz, klaszczesz za plecami i lapiesz w dwie rece. Jak się to wyćwiczy to można zmienić pałkę na np. piłkę tenisową. 3.Ręce proste wyciągnięte przed siebie, [...]

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem -ile gram??? ja osobiście brałbym 15g5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu-ile gram??? jak w treningowe. pozdro

Jestem po prostu zdenerwowany tym, co przed momentem zobaczylem. Argentyna nie pokonała Niemców, którzy w każdym prawie momencie meczu zachowywali się jak buraki i prowokowali Argentyńczyków (vide Ballack), kibice Niemieccy zachowali się jak skończone buraki gwiżdżąc na Abondanzieriego (czy jak to sie pisze. Sorry, ale nie wiem:/). Pan Lubos [...]

[...] w sosie pomidorowowym 185g 20.54/12.95/3.7 ogorek 200g 1.4/4.8 /0.2 25.24/35.45/5.1 IV-Posilek przed treningowy Pierś z kurczaka 100g 21.5/0 /1.3 mieszanka warzywna mrozona 200g 4.4 /6.6/0.4 łyzka oliwy z pestek winogron 0 / 0 /15 [...]

przed i po tereningu też