[...] 90% miało prawo jazdy zabrane za jazdę po pijaku, a wszyscy z wyjatkiem foremana mówili jakims dziwnym, niezrozumiałym narzeczem dalekim od angielskiego W sumie po rocznym pobycie niewiele więcej umiałem niż przed wyjazdem. Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności -
[...] jego domniemane "rekordy" to dalby plame ze wzgledu na brak doswiadczenia ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]
[...] pomaga, bo blokuje aromatazę - przemianę sterydów anabolicznych w estrogeny. Ryzyko jest jednak ogromne. Przy niedostatku kortyzolu, organizm traci zdolność obrony przed stresem. Stresem jest także wysiłek fizyczny. Jakikolwiek czynnik emocjonalny, większy wysiłek, czy nawet dłuższy głód mogą doprowadzić do tzw, "wstrząsu [...]
[...] Biore kreatyne 5 g dziennie prze miesiac, potem miesiac bastuje (kratyna i tak wytraca sie z miesni ponad 2 miechy, wiec caly czas jest sila - to naprawde dziala). 2 h przed treningiem SW pije odzywke serwatkowa (szybko przyswajalne bialeczko), a kilka minut przez laduje weglowodany, np. Techno Power z Olimpa. Rano i wieczorem tez staram [...]
Miso - dzięki... Q, ponieważ ECA powinno się brać przed posiłkami (żeby, dodatkow nasilić termogenezę poposiłkową), możesz je łączyć z ALC (po 2 kaps.) Wtedy nie ma potrzeby stosować, dodatkowo zwykłej karnityny. Antyoksydanty, tak, jak napisałeś - po posiłku potreningowym. S. Ambroziak
Nielubie policji ale co ci to daje ze tak mowisz co??? Pozatym wieszkosc mojego zycia jest na ulicy! I nieraz sie sp...lo przed psiarskimi a to ich praca ich chleb prawda duzo zaduszo sie wszystkiego czepiaja ale cos tam robia dla dobra spoleczenstwa. Docen to!A to ze jestes takim anty policjantem to ze se gadasz to nic niedaje...jak tak ich [...]
emr myśle że odrobine te ph tam działają Wiec porownujac to jako sam kop przed treningiem 3 andr jest lepsze. ja nawet ne musze brac całej dawki (2 kapsułek) 1 mi spokojnie starcza. "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great [...]
ale ostatnio przed siłowym to żadko to biore wole przed długim wysiłkiem typu maraton kosza . Tu sprawdza sie idealnie "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate [...]
[...] uginanie ramion z hantlami n siedzaco 3x8 francuskie wyciskanie lezac 4x6 acha zaraz pewnie bedzecie chcieli zebym napisal post wg "zanim zapytasz..." wiec juz taki pisalem przed rozpoczeciem treningu Waidera: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=53329&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a reszte napisalem juz wyzej "Jakąkolwiek [...]
z klatka to mozesz miec racje, bo po treningu nie czulem takiego napompowania jak zawsze... ale mysle ze jak przed rozpietkami dodam wyciskanie hantli na plaskiej 3x 8-10 to bedzie ok....acha jeszce do pleckow nie dopisalem podciagania hantla w opadzie 3x12,10,8... jak widzisz jescze jakies bledy to pisz... sog za rady "Jakąkolwiek [...]
Amazone: ja w ktorejs gazetce przeczytalam...ze najlepszy sposob na ograniczenie jedzienia to nie tylko staniecie przed lustrem...ale najpierw rozebrania sie do naga i dopiero spozywanie jedzenia...przypuszczam, ze efekt jest murowany w ubraniu czlowiek zawsze moze tak siasc czy stanac, ze bedzie wygladal szczuplej A tak...nic sie nie ukryje [...]
[...] najczescij i zmalej sprawy robia 3 wojne swiatowa do Dzikiego to wszystko co mowisz tez nie jest takie proste jak sie wydaje jak zaczyna sie dym to mozesz czasem znalesc sie w centrum wydarzen nie chcac wcale tego czy to na czy przed stadionem czasem nie musisz chciec lub nie chciec uczestniczyc w dymie a nagle sie znajdziesz w centrum pozdro
[...] kto bral do Xtreme... prohormony...czy jesli sa nielegalne w polsce , to znaczy ze sa bardzo szkodliwe? Nie chce zagladac do dzialu doping...interesuje mnie taki kopniak przed treniengiem Rozumime ze w stanach sa legalne Ph , co moze mi sie stac gdy sobie zamowie np u cyber 150 tabletek czegos takiego...Dodam ze mam 22 lata i na nic nie [...]
Więc w Polsce rośnie bieluń dziędzierzawa (Datura stramonium). Nie mam jego fotek ale pamietam ze jak o******liłem łyżke stołową tych nasionek to zabawa byla przednia . Niestety przez 3 dni nie moglem nic przeczytac .......... totalnie rozmazane literki. Rośnie w Lubelskim m.in. ogrodzie botanicznym . Nie polecam - moja kumpela zakończyła [...]
[...] brzucha to jeszcze nie teraz ale juz niedlugo sie za nie ostro wezne Co do skrzywienia kregoslupa to koryguje juz 2 lata i dzisaj jest juz nieznaczne ale nic nie ukryje sie przed bystrym okiem lorda rava -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam [...]
[...] czyli min. 5tab. Zamist kupowac oddzielnie wit, B6 kup sobie preparat magnezowy w ktorym juz bedzie ta witaminka np. Filomag B6(7zl) 50tab/600mg lub Lactomag B6(15zl) 50tab/1000mg. Cynku wystraczy 1 tab. na dzien. Wszystko bierz przed snem po przyjeciu bialka przed snem. .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
Jak ktoś chce obejrzeć trening Dave'a Grahama na chwytotablicy to polecam: http://www.climbxmedia.com/index4.html potem wybrać z menu na dole: "Item X" i filmik: "Small emazing things" Przed ewentualnym naśladowaniem proponuję dobrze zastanowić się nad wytrzymałością własnych stawów i ścięgien. Bambo2
Właśnie spotkałem w mieście kumpla, przed sklepem z odżywkami..kupił creatine monohydrate firmy american muscle 500g za 49zł... Zdziwiłem sie, ale rzeczywiscie po tyle była. To bardzo tanio nawet na "www.atleta..." jest sporo droższa bo 69zł... Tylko jakoś mnie ta firma nie przekonuje...? Co o tym sądzicie?
[...] się na trzeciej pozycji w konkursie. Adam Kolasa nie był zadowolony ze swych prób. Pokonał wysokość 5,10, która dała mu trzecią lokatę. Zwyciężył Czech Adam Ptacek - 5,72 przed Holendrem Rensem Blomem - 5,60. Wyniki halowego mityngu skoku o tyczce w Pradze: kobiety 1. Anna Rogowska (SKLA Sopot) - 4,47 (rekord życiowy) 2. Zsuzsanna Szabo [...]
Kawa czy herbata część I
