ocena mojego ZMA ? czy dobrze biore?

to jest sklad ZMA np..TRECA :

Skład 1 kapsułki (820 mg):
Cynk w połączeniu z L-metioniną - 27 mg
Asparaginian cynku - 27 mg
Asparaginian magnezu - 750 mg
Witamina B6 - 4 mg

I teraz to co ja biore...

Magnesium aspartam..
1 tabletka zaweiera 600 mg asparginianiu magnezu
Zincas Forte
1 tabletka zawiera 150 mg asparginianu cynku
B complex
1 drazetka
vit b6 - 5mg inne z grup B

Czyli odpowiedniik tego ZMA , to ile powieninem naraz brac?


SOG DLA MNIE

Bimek a ja łejting for imejl:)

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Bierz przynjamniej 3000mg asparginianu, czyli min. 5tab. Zamist kupowac oddzielnie wit, B6 kup sobie preparat magnezowy w ktorym juz bedzie ta witaminka np. Filomag B6(7zl) 50tab/600mg lub Lactomag B6(15zl) 50tab/1000mg. Cynku wystraczy 1 tab. na dzien. Wszystko bierz przed snem po przyjeciu bialka przed snem.

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

Kiedyś była o tym mowa i to nie jeden raz. W kosekwencji wiele osób próbowało takiego połączenia, ale to niestety nie dawało konkretnych rezultatów !

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

Po co kombinować skoro dajesz za orginalne ZMA 80-90zł i masz kurację na cły miesiąc a efektywnośc o wiele lepsza.

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

jestescie w bledzie. Pokazalem dzisiaj sklad ZMA farmaceucie. Po pierwsze magnez w obecnosci cynku wchalania sie znacznie gorzej. To dlatego firmy daja wieksze ilosci cynku i magnezu (asparginianow) niz to jest konieczne to prawidlowego wykorzystania tych substancji przez organizm. Jedynie pomaga witamina B6 w chlonieniciu magnezu. Wystarczy wziac asparginian magnezu i zynku osobno , zeby poprawic ich wchlanialnosc. Poza tym.

Koszt Zincas forte ok 5 zl ( 50 tabletek ) , ,w kazdej 150mg aspargnianu cynku.
Czyli zeby pokryc 3 kaspulki ZMA trzeba wziac pół tabletki (TAK! )
Magnes...najlepiej wziac asparginian (np..Magesium) , ,gdzie jedna tabletka to 600 mg , bierzemy np tak zeby pokryc (np 3 tabletki) - to trzy kapsy ZMA .

Sklad na ZMA jest podany w postaci aspirignianiu..wiec na opoakowaniu nie ma przeliczania na jony.

Aptekarz rozesmial sie jak mu powiedzialem ze opakowanie kosztuje kolo 100 zl...

Ktos zapyta...ale czemu w ZMA jest L-metionina...mozna to dokupic w aptece..nie powoduje to mniejszego wchalniania magnezu czy cynku...to tylko dodatek do zynku..ale niebardzo istotny.

Jednym slowem ZMA , to za***isty..ale chwyt reklamowy firm ktore go sprzedaja. Poza tym , sa tam wieksze dawki , bo magnez razem z cynkiem wchlania sie gorzej. Wystarczy kupic oddzielnie , koszt :
asparginian cynku ok 5 zl /50 tabletek , kazda po 150 mg
asoarginian magnezu ok 6 zl za 50 tabletek po 600 mg

dodatkowo b complex opakwanie 3-4 zlote.

niestety , moze niektorze nie wierze , bo musza miec ladnie opakowen ZMA , ale to jest dokladnie to samo...tylko bardziej ekonomiczne.


SOG DLA MNIE

Człowieku - oświeciłeś nas - Tyle milionów oszukanych na całym świecie - DZIĘKI, wywalam wszystkie ZMA. A słyszałeś o znaczeniu proporcji w preparacie ZMA, Ale widzę, że należysz do takich co najlepiej wiedzą i nikt ich nie przekona. Co do aptekarza to myślę, że ich wiedza na temat suplementów jest podobna jak i lekarzy (czyli twierdzenia że kreatyna to to samo co sterydy itp.)

członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator działu suplementacja

Jo lucek skasuj moja wypowiedz (bo zrobilem 2 bledy)... takich madralow szkoda pouczac :P

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Bulk..jestes w błedzie (razem z panem farmaceuta ))ale to jush koledzy CI powiedzieli.......
w 100 innych preparatach zma masz wszystko przeliczone na zwiazki...tylko treck wyskoczył z asparginianami:)...na moje oko troche b6 tam za doozo w poroownaniu z magnezem i cynkiem:)jak na orginalny blend...pozatym na podstawie asparg.magnezu nie ustala sie pokrycia dziennych norm zapotrzebowania na magnez a własnie wg przeliczonego czystego zwiazku


pozdro
bigger



biger

JA TAM NIE WIEM ...??? ALE JAK ORGINALNY TO ORGINALNY !!! A JAK W TRECKU JEST CALKIEM COS INNEGO TO NIECH TO WYTLUMACZA !!! BO MYSLE ZE ICH FIRMA CZYLI SNACK TM .... NIC NAM NIE POWIE ... JA SAM JESTEM CIEKAWY
DODAM ZE W ULTIMATE NUTRITION JEST DOBRZE .....

bimek a jak to jest wkoncu z tym zma... tylko nazwa i sklad jest opatentowana ? firmy wykupuja patent czy kupuja gotowy produkt i pakuja ? jak to jest... ?

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

....sie kurde za bardzo nie ciekaw !!! johnie walker ... i zapraszam na rozmowy do pyrlandii .... tajemnica ...!!!