przed

[...] co do walki z Mirko to gdyby nie było specjlanych zasad to Wand wygrałby łatwo w tamtym okresie ,a remis był tylko dlatego bo było ustalone ,że jak walka nie roztrzygnie się przed końcem czasu to będzie draw ,ale tak naprawdę to brazylijczyk wygrał ,a ktoś ze sztabu Wanda podobno poszedł nawet po walce do sztani Cro Copa i zapytał jego ,czy jego [...]

Kryn sa rozne rozwiazania... imo bym robil jak mowisz,ze nitro2 przed co do autora: mozesz dokupic druga puche hp dobry pomysl

Bezpośrednio po treningu jakieś Carbo żeby glikogen był wporzadku. Co do picia bezpośrednio przed treningiem gainera to zły pomysł...

Dzieki za info Apokalipso:) A co z kolei na fat burnerem? Przed treningiem, czy po? No i najwazniejsze - czy nie pokloci sie z aminkami? albo z innymi stworkami jak bialka albo kredka?

nie nie pokloci fat burnera bierz rano na czczo przed treningiem i po w zaleznosci od pory treningu

dobrych pór jest naprawdę wiele- najlepsze to rano, przed, po treningu, ale wszystkie te przebija jedna- przed snem.

Od 4 dni jade na kreatynie (KRE ALKALYN) i gainerze (SUPER HARD GAINER). Krete biora rano i przed treningiem wychodzi 3g dziennie, gainera kolo 200g rozlozone tak zebym pil miedzy posilkami i po treningu. Mam maly klopot bo tak dziwnie czuje jądra. Nie wiem czy to jest normalne na kreatynie i gainerze. Koledzy maja podobny cykl i u nich wszystko [...]

Trezs - ja piłem kawke na ok. 30 minut (+-10) przed treningiem i nieźle nakręcała... Tylko jak walnąłem zbyt mocną i szybko wypiłem to miałem małe zawroty głowy

[...] xt i powiem tylko tyle ze zjabałem sobie przez to watrobe strasznie..... nie naleze do szlaenców którzy koncza cykl i rozpoczynaja nowy nie dbajac o swoje zdrowie.Ja zawsze przed cyklem wczasie cyklu i po cyklu robie badania.Jak zrobiłem przed ph było ok a po 3 tygodniach brania moje proby watrobowe były tragiczne alat był 300!!!!a chyba wiadomo [...]

[...] zasypiac na meczach ciezki dzien widocznie byl pamietam byl tylko jeden zespol przy ktorym zawsze szedlem spac prawie na kazdym meczu byla to Grecja podczas ME O4 nie zasnelem tylko na finale profilaktycznie wypilem przed meczem 2 kawy nie liczac Grecji to nie mam zwyczaju spac na meczach... Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-02 20:47:04

dzień przed pierwszym razem lekki stres ale jak już przyszło co do czego to spoko :) to wogóle nie boli aż sie zdziwiłem... tylko na następny dzień troche mnie udo bolało ale chyba za szybko wstrzyknąłem

dawaj nogi i nie tylko plusze, czuje sie potwornie dzis od razu po treningu musialem wejsc na II polowe meczu, to nic ze przed moim treningiem juz czulem ze miesnie i gardlo mnie bolalo, ale musialem pojsc a teraz... czuje sie jak totalny old man, wszystko mnie boli, chyba bede chory, wzialem juz leki i modle sie zeby isc w poniedzialek na [...]

Polska przegra...specjalnie bo nie chce sie ujawniac przed mundialem w jakiej jest formie

ja mam zincas farmapol i lykam 3 dziennie tj, po sniadaniu, po obiedzie i przed snem..

ja stosowalem... moze placebo, ale na mnie działa . Brałem przed zawodami - 12 zastrzyków 1000ug. Syfów nie stwierdziłem, dupa mnie nic nie bolała, zstrzyki robiłem igłą 0,6mm, a czas trwania wtłaczania od 5s do 30s

wrzuce dwie fotki bez pompki bo mi wlasnie zona pstrykla przed snem podczas zajecia ktore najbardziej ja wkorza jak robie czyli siedzenia przy klawiaturze. mowi ze wole komputer niz sie do niej przytulic

[...] nie latwe tak zrobic 2 tyg lajtu) 1. Czy cykl regeneracyjny moze wygladac tak (cwicze 3x/tyg) 1 tydzien przerwy a nastepny to trening obowodowy, czyli caly cykl to 2 tyg ?? 2. Czy po regeneracji moge jechac tym samym trenigiem co przed nia ? Chcialbym cwiczyc masa -> reg -> masa --> reg 3. Czy lepiej jechac 6 tyg masy czy 8 tyg i ryzykowac ?

[...] nich podpisaly na czas MS umowe z Polsatem Cyfrowym i na tych systemach bedzie nadawany Polsat Sport i jeszcze mieli zaczac rozmawiac o polsat sport extra PS:Podobnie bylo przed Korea i Japonia Wtedy wlaczyli mi PS i mam do dzisiaj Beev Sog sie nalezy PS: A szaliki, czapki, trabki blee widzialem dzisiaj w Biedronce Zmieniony przez - pio_87 [...]

Też widziałem, nawet chciałem kupić przed Chorzowem, ale tak jakoś wyszło, kumpel kupił szalik, a 2 kupiło koszulke Polski co napis jest pionowo

[...] takie żebys miał w kazdej serii zapas 3-5 powtórzeń których oczywscie nie wykonujesz. Ilosc serii nie wiecej niż 3 na cwiczenie 2. Możesz jechac tym samym treningiem co przed regeneracją jesli był on dostatecznie skuteczny jeśli nie warto zmienić na coś innego I treningi masowe czy tez siłowe i kazde inne musisz przelatać na zmiane z [...]