przed

daruj sobie spalacz, a zrób tak jak yarass napisał będzie to dużo lepsze rozwiązanie mogłeś też pomyśleć wcześniej i spalacz wykorzystać przed cyklem by na cykl wejść bez boczków itp

Myślę że pod kątem treningów strongman sprawdzi się na pewno zarówno przed jak i w trakcie treningu.

Nie jestem strongmenem.Ale w stu procentach mam pewność,że Vitargo Active Fire przyda Ci się przed i w trakcie treningu.Ja mam treningi przekrojowe na różnym tętnie,długim czasie trwania.Testowałem to niedawno i naprawdę spełniło moje oczekiwania jak produkt.Zresztą jest tak samo przekrojowy jak moje treningi.

przyjmij 1g na 10kg masy ciała.. to wyjdzie gdzies z 15g przed i 15g po treningu i bedzie ok, swoja drogą musisz wygladać konkretnie przy takiej masie i wzroscie };-)

I jak TomQ, testowałeś juz ampilean? Ja dziś wrzuciłem ifn thermoxyn przed trn z amp i akacja to skupienie porządne, pobudzenie przyjemne bez nagłego j**nięcia i narazie nie czuje sie jak g**** tak jak po 1,3 :-)

[...] Wkładam do ust przegryzam na pół(twarda ta tabletka) , jak już rozgryzłem to nacisnąłem na nią jęzekiem a ta sie w 10 sekund rozpuściła dając mocno gorzki smak(na początku przed rozgryzieniem była raczej słodka nie gorzka, taka obojętna). Jak myślicie orginał czy podróbka???? Trójkąty są równe tabletki ładnie wykonane bez rzadnych skaz i po [...]

zakwasy to są... też tak miałem jak pierwszy raz wziąłem się za trening... nie zapomnij o rozgrzewce(rozciąganie itp.) po i przed ćwiczeniem...

[...] rób to upadłego. o rzeźbe robi się ją dużą liczba serii i wiadomo liczba powt. co serię będzie się zmniejszała. na krześle polecam a na łóżku jeszcze bardzie ja tak kiedyś przed siłką robiłem i czułem klatkę :) i daj bardzo szeroko ręce to już wogóle masakra apropo rób na kościach to jak potem dasz komuś w ryj nie będzie bolało :D ja robie od [...]

[...] ,że jest ok . Sam używam i są efekty.Brałem też HMB HI-TECA i nie odczuwałem jakiś szczególnych efektów .Polecam żeby połączyć HMB z kreatyną ale ja już odczuwałem skutki tego suplementu przed połączeniem z kreatyną. Ja zalecam dawkowanie trzy razy dziennie po dwie tabletki (rano .po treningu lub w ciągu dnia jeśli nie trenujemy ,i na noc)

a jak to dawkować ??można brać to przed treningiem na pusty żołądek (razem z kreatyną)?? i czy brać to tez rano??

[...] jest bez liku, ogolnie chodzi zeby wszystkie cwiczenia robic w bardzo szybkim tempie (na wysokich obrotach), trzeba dawac z siebie wszystko, trzeba wygrac z samym soba, przed oczami maja sie pojawiac mroczki i mgielka. Mozemy siebie oszukiwac ale to wszystko wyjdzie na ringu, lepiej troszke sie przylozyc niz pozniej wyplowac pluca!!" [...]

duramen wcale gorzej nie wygladalem przed chodzeniem na silka ogolnie malo sie zmienilo od tego czasu... moj trening w chwili obecnej wyglada nestepujaco: Poniedzialek:klata+bic klata: lawka prosta sztanga 12/10/8/8 skos hantle 12/10/8/8 przenoszenie hantli zza glowy 3x12 rozpietki hantle 3x12 (czasmi na motylu) bic: uginanie ramion z hantlami na [...]

[...] Wiec po jakimś czasie podobnie jak Ty nie widziałem efektów postanowiłem zmienić trening i czacełem z trening na mase i na siłe to bardzo duzo mi pomogło ale na to trzeba czasu wiec pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj bo tylko cierpliwością, upore i dazeniem do doskonałosci dojdziesz do swojego celu.. powodzenia bo przed toba duzo pracy pozd.

za duzo kreatyny : O DT: rano 9g cp, przed trenem NOZ, po 3 cap KA DNT: rano noz, popoludniu 9g cp, pozniej 3 ka

15 są w porządku. Zobrazuje to na przykładzie. Zmierzyłem przed SD max dla 10-tek i jest to 100kg. Gdy robiłem ostatni trening mikrocyklu 10-tek czyli max czułem, że moge podnieść 105-110kg, a w cyklu 5-tek ta różnica pomiędzy maxem zmierzonym a w rzeczywistości była jeszcze większa. Widziałem w poście liczbe tzn o jaki procent należy podnieść [...]

daj linka tej kliniki ja nieprywatnie mam operacje dopiero 25 wrzesnia w ****u:-/ ale pewnie dam w lape zeby przed wakacjami sie pozbyc tego gowna!!!!

wtedy bede mial tylko raz bialko to chyba za malo,na noc slyszalem ze najlepiej wypic bialko zaraz przed snem ale dzieki

koles w sklepie mowil zeby brac przed to bedzie zapobiegac katabolizmowi :> moze lepiej 4 brac? czy nie ma sensu? (dopiero zaczynam suplementacje z hmb) a na noc jak jem twarod chudy to musi byc jakis odstep czasu?

koles w sklepie mowil zeby brac przed to bedzie zapobiegac katabolizmowi :> rano bedzie tą samą funkcje spelniało moze lepiej 4 brac? czy nie ma sensu? (dopiero zaczynam suplementacje z hmb) bierz 3g...nie ma co zwiekszac dawki imo lepiej nie inwestowac w hmb mozna lepiej $ wydac

przed treningiem carbo mialem sporo energii na treningu tcm dawalo mi sily nie czulem duzego zmeczenia a po treningu takze bralem carbo(chociaz jak bym mial tera do wyboru,to bralbym gainera,chocby Gain bolic olimpa(ktory ma w skladzie wiecej ww niz bialka) naprawde polecam carbo,tcm i gainbolica jesli chodzi o kosza mowie to na wlasnym [...]