przed

spadam do roboty będę przed 23...mam nadzieję...ech miłego dnia wszystkim!

BPL-G najlepszego! Zdrowia przed wszystkim

[...] uzupełniona Carbo i Ostrowią. Pytania 1. Która z opcji kreatynowych będzie najbardziej optymalna, (mogę zalać się wodą nie ma dla mnie żadnej różnicy 2. Jak to wszystko dawkować (mniej więcej- przed treningiem, po treningu, w dni nie treningowe) 3. Co dołożyć do supli 4 Jakieś rady? Z góry thanx za wszystkie podpowiedzi, już przygotowuje SOGI

Znalazłem w sklepie SFD w oferci ecpecjalnej to białko.Cena jest uwazam bardzo atrakcyjna bo 156 zł za 3200g.Nie wiem czemu tak tanio bo za podobna kase produkty Olimpa oferuja 2500 g.Czy ta "nowa formula" tak podane w opisie-zdjecia nie ma to jakis niewypał ze za taka kase?.Chciałem kupic jakies białko serwatkowe.Poradzcie Oto opis: [...]

[...] zamówiłem Tight'a. Seewy a co do UD2 to źle to ująłem. Żadna dieta nie pozwala budować masy i spalać tłuszcz. UD2 jest tak skonstruowane, że pozwala w cyklu tygodniowym nadrobić straty mięśnia spodowane dietą, często z nadwyżką. Zresztą to nie bajka bo było dużo eksperymentatorów z niskim %bf i żaden po cyklu nie miał mniejszej masy niż przed ;)

dolacze sie do postu i zapytam o taka rzecz konce cykl z mety czy po cyklu wlonczyc klasyczne mono na okolo 3-4 dni przed koncem cyklu czy moze bo akurat mam pod renka crevolution?

Spox Weglowodany w dni treningowe po treningu (100g) w dni nietreningowe w czasie dnia. Białko (60g) przed snem, czy rozbić to na 2X po 30g. (w czasie dnia i przed snem) Powinno grać Soger poleciał Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-17 14:30:07

[...] - wtedy będzie można ocenić jak to faktycznie wygląda i co z tym zrobić w końcu właśnie o wygląd tu chodzi. Możliwe, że dotarłeś do punktu w którym organizm broni się przed dalszym chudnięciem i dąży do równowagi (tzw. setpoint). Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że nie warto walczyć z własnym ciałem (no chyba, że masz jakiś ważny cel [...]

bierz cp + ka bialko - kup extensora ze sklepu sfd.pl (czy tam **********) jest w promocji i wychodzi taniej niz ostrowia carbo przed i po treningu po 50g

Przed snem lepiej zjedz dlugo trawiace sie bialko - jezeli nie masz juz kasy na kazeinowe odzywki bialkowe moze byc twarog. Ew. dodaj do ostrowii oliwe z oliwek - powinno zalatwic sprawe.

ale tu bardziej jest to uzależnione od diety , piatke to jakby powtórka i trening przed ładowanie.

Ale jest lepszym wyjsciem niz wypicie samej ostrowii. Ja osobiscie na zmiane jem twarog/tune a czasem jak nie mam sily juz jesc przed snem to wlasnie ostrowia + oliwa.

[...] ... pozdro kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie musi być izolat), np. białko hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. poćwicz tak miesiąc, trzymając dietę. po miesiacu wejz na [...]

Najlepiej by było chybo Nitro pro, przed snem ale nie chce mi się wydawać tyle chajsu, 250g półtłustego twarogu ze szczypiorem powinno załatwić sprawę.

no jak ktos napisal na noc twarog zastapic ostrowie mozesz tym extensorem z promocji wlasnie bialko lepiej brac 2 razy dziennie---> np. na noc i przed/po treningu lub do posilku ubogiego w bialko carbo 50 gram po treningu styknie drugie 50 gram np. razem z bialkiem---> domowej roboty gainer lub po prostu nie bierz jak nie potrzebne co od [...]

Witam! Mam pytanie co zjesc i ile wody wypic przed treningiem kickboxingu(a konkretnie sparingami), ktory mam w sobote o 8 rano(wstaje o 6:50 wychodze na autobus ok.7:25)??

fajny produkt, biore przed silka i cardio - duzego pobudzenia nie ma, ale jade na minimalnych dawkach i mam juz troche towaru za soba. Mysle, ze warto - ciekawsza propozycja od starego ts i dobra cena.

Wie ktos moze jak powinny lezec korki na nodze?? Ostatnio kupilem se Adidas F10+ TRX FG nr.44 i wydaja mi sie jakies luznawe. Palce koncza mi sie 1 cm przed czubkiem buta. Jak mierzylem rozm. 43 1/3 to wydawaly mi sie zbyt male. Czy po kupnie butow mozna je jakos dopasowac bardziej do nogi i do tego aby palce poszly bardziej do przodu buta np. [...]

35 przed treningiem i cwicze se od wrzesnia przed tym treningiem, Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-03-17 15:50:20

[...] 40 dzień na cyklu). Pompa jest, siła poszła BARDZO w górę, pobudzenie. Jestem zadowolony. Mam jednak pytania 1) jak należy łączyć Xpanda ze Scorchem? Głównie chodzi o okres przed i potreningowy. Myślę, że można połączyć je razem przed. 2) Vaporize dawkować 3x1 kap, czy 3x2 kap? Waże 83kg przy 182cm wzrostu. Do zrzucenia mam tłuszcz głównie z [...]