przed

[...] powołanie. Bilecik mam do 1 Pułku Saperów w Brzegu, chciałbym więc wiedzieć czy ktoś ma jakieś informacje jak tam jest. Dodatkowo chciałbym wiedzieć czego mniej więcej powinienem się nauczyć przed rozpoczęciem SP żeby się nie zbłaźnić ewentualnie żeby za dużo nie pompować na dzień dobry :) Zmieniony przez - Wiedzmira w dniu 2017-08-02 17:28:58

Słuchajcie taka sprawa. Mam wizytę u endo, ale poradziła mi żebym przed wizytą porobił podstawowe wyniki, w tym TSH. W sumie nie głupie, jak wyniki nic nie pokażą to od razu może skieruje na usg i szybciej będzie na zabieg. Jakie wyniki byście polecili? Tak żeby nie za drogo mnie to wyniosło.

Ano, ale jak mam wolne, słońce świeci, wiem, że zaraz trening, a przed nim owsianka z białkiem, przed kawa... zegar biologiczny mnie budzi:-D Jutro z narzeczoną wstanę pewnie koło 5, bo tak do pracy wychodzi%-)

[...] 1gr Wit C + 4gr MSM, 2 kapsy ashwagandha Dodatkowo - 3 x kaps Essensival, 2 x 5gr ostropest, kwas Ala – 1 x 300mg + 1 x 200mg pikolinianu chromu do posilku z weglami,zwykle przed-treningowego(oprócz tych 600 potreningowo) Opis - w treningu pleców dzisiaj pierwszy raz próbowałem rack-pulle, ostrożnie z ciężarem iwydaje mi się, że robię poprawnie [...]

[...] gfr i jak będzie trzeba to niech już to podadzą. Jeszcze jedno pytanie, czy to prawda że przy podaniu kontrastu powinno się być na czczo w dzień badania i pić dużo płynów dzień przed badaniem oraz w dzień badania przed podaniem kontrastu jak i po badaniu w celu jak najefektywniejszego kozbycia się kontrastu z organizmu?, może jakiś inny protokół?

ok też tak uważam że off. To może zaryzykuję do 4 kapsułek? akurat bym skończył joszke przed wyjazdem, a po powrocie z wakacji już bym przechodził powoli na masę.

T3 w twojej sytuacji to rownie dobry pomysl co rozp*****lanie kasy na wakacje przed nowym startem w duzym miescie. Gratuluje %-)

Sam musiałem 2 tyg leżeć w szpitalu, na 2 miesiące przed zawodami, więc uwierz - wiem jak się czujesz. Ale wiedz też, że wrócisz mocniejszy, a spadki odrobisz w moment ;-)

Na zdjęciu nie widać, jak kolano się porusza, a to jest chyba w diagnozie najważniejsze :) Przed wizytą u fizjoterapeuty zrobiłem sobie RTG wraz z opisem, fizjo wymacał mi kolano, kazał zrobić kilka ćwiczeń i na podstawie tego ocenił, co jest nie ten teges z moimi dolnymi kończynami. Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2017-08-02 14:32:02

Na tym ostatnim wyglądam, jakbym był gruby %-) Trzeba było nie jeść tyle z Adamem przed ustawką %-) To zdjęcie z niedzieli... Po grillu %-)

Pytam z ciekawości - jesteś ich fanem? Bo po raz nty stajesz w ich obronie. Po prostu mam wrażenie że czego byś o nich nie napisał to konkluzja jest negatywna. A, że seminarium, które było bardziej fanowskim spotkaniem, a że za kasę, która okazało się poszła na cele charytatywne, a że jakieś randomowe foto jest dowodem na zyebanie formy (kiedy [...]

Na tym ostatnim wyglądam, jakbym był gruby %-) Trzeba było nie jeść tyle z Adamem przed ustawką %-)

Zakupy zrobione. Pomidorki m salatki , ogorki kiszone , pieczarki i wiele innych wieczorem wleci material. Zaraz lece po Sebe i walimy na trening. Klatka+ lapy . Cardio zrobie rpzed snem wieczorem bo z rana duzo zalatwiania. Przed silka jeszcze lecimy na solarium na 6 min. Porobimy foty i sie nagra cos :-) Wegle tez kupione i zarcie na jutro [...]

Hadi Alkhayat 5 dni przed /SFD/2017/8/2/cb52d048b65b4060a0bed7f7f94a34be.jpg

Beth Transue (bikini) 4 dni przed /SFD/2017/8/2/c52afbc878d34ec988d1b25c8f017dbb.jpg

Nini Gothler (bikini) 4 dni przed /SFD/2017/8/2/300c286d32e7430c82f7e240544a8111.jpg

Eli Fernandez (bikini) 7 tygodni przed /SFD/2017/8/2/78d0e2a7fe83405192628014874e62ec.jpg /SFD/2017/8/2/b434947710ca4b48aab9872c70aeea1e.jpg

[...] zaczynam nocki w pracy i musiałem trochę przeciągnąć posiłki :-)) Mimo wszystko bardzo fajnie wszystko poszło :-)) Teraz kręcę jeszcze 30min cardio i spróbuję się drzemnac przed pracą bo noc była ciężka. Jutro off od silowego wpadnie tylko 30min cardio i pakowanie samochodu potem nocka i w piątek długo wyczekiwany urlop. I tutaj jeszcze taka [...]

Magda trenuje juz przed wejściem na Świeradowiec-na razie na Śnieżce 1602 m npm :) /SFD/2017/8/2/58d19d214f0a414ba3a3ccb7df0fb33e.jpg

albo tamten zawyża %-) zwróć uwagę czy ważysz produkty przed obróbka i czy w kalkulatorach też uwzględniona jest wartość przed obróbką fakt faktem że ja widzę 1300 ekhem... chcesz mi powiedzieć, że po treningu siłowym składającym się z 11 ćwiczeń w 4-6seriach masz jeszcze siłę na cardio/hiit/tabate + brzuch? :)) i trening silowy 5 razy w [...]