przed

DT Przed treningiem 30 minut 15g nitro Po treningu 5g mono NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro Ja tak bralem Pozdro

widze ze kolega stosuje ta sama wycinke co ja teraz :) rano biore dwie kaspy na czczo i potem trening brzucha i odrazu na rower po treningu sniadanko, potem przed obiadem kolejne 2 kapsy i 2 kaspy przed silka zycze ladnych pare kilo mniej, pozdro

w dni z silownia - carbo po treningu bialko na noc // dałbym i bialko i carbo po treningu z proporcjami 1 bialka do 2 lub 3 wegli w dni areobowe -carbo jakies 30 min przed treningiem bialko po treningu i ew . na noc// carbo zbedne, przed treningiem mozesz bialko wypic

[...] nim co 2. facet, ale tak naprawdę zapach zależy też od tego kto go nosi. Naturalne feromony i pot zmieniają nieco barwę każdego zapachu, więc nie ma lepszego sposobu niż przed ostateczną decyzją wypróbować tester na sobie Co do opinii kobiet, to wiele moich znajomych na 1. miejscu stawia różne Hugo Bossy, ewentualnie Farenheit Diora. Wg nich [...]

[...] Czynnik powodujący trwałe zaburzenia strukturalne lub czynnościowe u potomstwa w trakcie jego rozwoju embrionalnego lub płodowego. Zaburzenia te mogą ujawnić się zarówno przed, jak i po urodzeniu. TERATOGENNOŚĆ ang. teratogenicity Zdolność jakiegokolwiek czynnika do wywołania trwałych wad strukturalnych lub czynnościowych w zarodkach lub [...]

[...] przód, w tył, w lewo, w prawo, skoónie. 3. cios lewy prosty: na góre, na dół, -w miejscu, z krokiem w przód, z krokiem w tył, w ruchu w róznych kierunkach 4. obrony bierne przed ciosem lewym prostym:zbicie, uniki (w dół, w prawo) 5. dalsze elementy pracy nóg: odskoki, doskoki, wykroki, zakroki. 6. cios prawy prosty: na góre, na dół, -w [...]

[...] czy bialka ktore sa tylko uzupelnieniem diety!natomiast STACK jakim jest XP dawkujesz jak tam napisane ze wzgledu na to ze sposob dawkowania zostal stestowany i przebadany przed wprowadzeniem na rynek!tzn ze dawkowanie jest optymalne znaczy sie w sam raz!do tego za te zaczepliwe komentarze nie zdziw sie jak wylapiesz BANA a szcerze mowiac [...]

[...] jako uzupełnienie glikogenu z mięśni, albo z rana, ... (a naszła mnie taka myśl ->) albo i w dzień, albo i na wieczór -> UMIAR to klucz do sukcesu. Jeśli zjesz 1 figę przed samym snem zapewne nie wyrządzi ona Tobie nic złego (przytycie), co innego 10 lub więcej (chociaż nie zawsze). - co z kawa? pic bez cukru, czy tez bez mleka? j.w. [...]

[...] zatrzymali i zlali po ryju, to mieliby prze***ane, ponieważ o ile ja z obitym ryjem i przypuszczalnie uszkodzonym autem stwarzam dowody przeciwko im, to oni mogą jedynie przed sądem powiedzieć, że pokazałem im faka, - na co dowodów nie ma. Tak więc sprawa jest prosta. O ile czasem ciecia czy dwóch należy ostudzić bułą w ryja, to [...]

a aj mowie ze trzeba bylo poczekac na tej podporzadkowanej zanim ten by nie przejechal bo na**** sie wp*****lasz przed niego jak i tak bedziesz 70 jechal w porywach... tez sie czasem ostro w****iam na takich baranow co mi sie w***ia z podporzadkowanej jeszcze i bede jechac 40sci np... poza tym troche kultury na drodze

a mozna do tego dolozyc jesze bialko przed treningiem stac+carbo +białko i po treningu to samo czy lepiej nie łączys w jednej porcji jak robicie??????????

apokalipsa, mam l-glute treca ktora biore 2x5g (po przebudzeniu i przed snem lub po treningu) +bcaa dymatize(biore tak jak na opakowaniu 2tab przed, 2 po tren, tylko w dni treningowe), chociaz wydaje mi sie ze to za male dawki;P co do odzywiania..., hm... mozliwe ze cos w tym jest;] no ale jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy ta l-lizyna ma jakies [...]

Ja tak zawsze robie i tak Ci polecam... 1,5 h przed treningiem - posiłek 30 min. przed treningiem stack Bezposrednio po treningu: Carbo, 30 min po tym białko, a godzine po tym juz normalny posiłek Pozdrawiam.

[...] ilośći wypijanego alkoholu, zbyt duże ilości białka w diecie, brak błonnika i warzyw w diecie, uszkodzenia nerek, łuszczycy, chorób wątroby itd. a hasło ze trzeba jeśc 3-4 godziny przez snem jest prawidłowe u osób np. z dną moczanową (choroba autoimmunologiczna) inne osoby mogą jeśc przed snem (chyba że mają ww. choroby i uszkodzenia narządów)

Armin Scholz 1995 German Championships, Junior Overall Winner German Championships, Junior - HeavyWeight, 1st 2005 Charlotte Pro Championships - IFBB, 11st Europa Supershow - IFBB, 10th Olympia Wildcard Showdown - IFBB, 6th

[...] lepiej guarane? a moze thermo speed extreme ??? bo ilosc kawy w kawie moze byc mala :D ziper szkoda myslem ze jest jakies badanie podkreslajace efekt (bo nie wpadly mi przed oczy a staram sie byc na biezaco - choc wiadomo ze nie jestem w stanie ogarnoac nawet malego procenu tego co wychodzi co chwile na swiecie ) - bo ze takowy wystepuje [...]

tooth -> nadgarstek będziesz miał opuchnięty więc zanim się skurczy okostna i to wszystko dojdzie do ładu to i tak przed tobą zabiegi rechabilitacyjne (jak zobaczysz jakie mają urządzenia do ćwiczeń to padniesz ). Tak jak pisałem wybierz się do przychodni, w której odbywają się ćwiczenia tudzież zabiegi regabilitacyjne i tam się zapytaj [...]

[...] spokojnie 1-2 lampek winka sobie wypić ale nie więcej...". Ja np. pije sobie wieczorkiem piwko o niskiej zaw. alkoholu tzn. 1,1 o poj. 0,33 i jest fajnie. Czytając poprzednie wypowiedzi, że ludzie piją po 0,5 wódzi to włos mi się jeży.... pozdro! P.S. Bardzo się cieszę że jest takie miejsce gdzie można spotkać ludzi którzy, mają taki sam [...]

Bambino nie nadaje sie na mróz Kazam - mi b.dobrze służy Neutrogena (nic nie swędzi pomimo paru alergii ) dobry na mróz i zmiany skórne a co do potliwości ? to są takie fajne na potliwość stóp - rano wklepiesz i looz - chociaż nie wiem jak na dłuższą metę, bo ja to stosuję tylko przed ważnymi spotkaniami

apropo tego co pytałeś na GG Najlepszy antyoksydant - lepszy niz witamina C to kwas alfa liponowy (R-ALA) znakomicie sie spr przed i po treningu tak zawsze zawsze jakies dodatkowe grosze miło dodać ten suplement bo procz tego ma szerokie spektrum działania. O witaminach juz ci napisałem - samo B-complex bardziej sie przydaje na cyklach saa jesli [...]