Areoby + carbo + bialko

Sie ma!!! prosze nie denerwowac sie (UMIEM UZYWAC WYSZUKIWARKI) i po analizie postow (kiedys tam) stosuje ww odzyweczki w taki sposob:
w dni z silownia - carbo po treningu bialko na noc
w dni areobowe -carbo jakies 30 min przed treningiem bialko po treningu i ew . na noc.

Czy taki sposob dawkowania jest OK. Stosuje zalecane ilosci przed producentow. MAm CArbo Biogenixa a Bialko NItroprogen zamiennie z MxPRo. Pytam glownie o dni areobowe poniewaz wyczytalem ze w wypadku wegli przyjetych przed organizm ma problem z odpowiednia gospodarka wodna podczas treningu. Wiec brac to Carbo przed czy nie?? Prosze o Wasze opinie.Pozdro

Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-01-31 22:23:40

Stosuje zalecane ilosci przed producentow

proponowałbym jednak dawkować pod kątem diety

Ok czeakm na dalsze rady odnoscie tematu i pytan w nim zawartych . Chdzi mi raczej o rozwazenie problemu SCHEMATYCZNIE - nie dietetycznie . Pozdro

Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-02-01 23:09:52

w dni z silownia - carbo po treningu bialko na noc // dałbym i bialko i carbo po treningu z proporcjami 1 bialka do 2 lub 3 wegli

w dni areobowe -carbo jakies 30 min przed treningiem bialko po treningu i ew . na noc// carbo zbedne, przed treningiem mozesz bialko wypic