Thermo speed- przed rowerkiem czy to bez znaczenia?

Producent zaleca: 2 kapsułki rano na czczo 30 min. przed śniadaniem, 2 przd obiadem.

Jeżdzę rano na rowerze stacjonarnym, a ponieważ wstaję bardzo w cześnie stosując się do zaleceń musałbym po wzięciu kapsułki odczekać 30 min, dopiero zacząć jeździć i poem śniadanko? Czy muszę odczekiwać te 30 min?

moze to byc 15-20 minut również

jasne, że możesz wcześniej
te wyliczenia bierz zawsze z przymrużeniem oka

widze ze kolega stosuje ta sama wycinke co ja teraz :)
rano biore dwie kaspy na czczo i potem trening brzucha i odrazu na rower
po treningu sniadanko, potem przed obiadem kolejne 2 kapsy i 2 kaspy przed silka
zycze ladnych pare kilo mniej, pozdro

wez kapsulki thermo speeda
dodaj pare gram BCAA
i na rowerek marsz :D

zyczac efektow
biniu

Wiecie co ten Thermo Speed troche slaby jest, zdarzylo mi sie ze obudzilem sie zjadlem 2 kapsulki i znowu sie na chwile polozylem no bo za 30 min sniadanie to co mam robic i zasnolem.... a dodam ze nigdy kawy nie pilem wiec nie powinno tak byc, wiec dokupilem jeszcze Therm Line 2 i jest troche lepiej:)

dzieki wszystkim za odpowiedzi