przed

ja biore noz rano na czczo i xpe przed treningiem!na poczatku troche mną rzucało ale po paru dniach wszystko wróciło do normy:)!nie sądze ze to strata siana!

[...] zbyt skomlikowana przez co staje się nieekonomiczna. Według mnie to trochę jak z nauką pisania. Najpierw uczysz się pisać wielkimi drukowanymi literami (jak dziecko w przedszkolu), potem bardzo długo w podstawówce zmuszają Cię do tego, byś pisał estetycznie-a w życiu zupełnie wystarczy pisać czytelnie. Jeśli ktoś wymaga od nas pisania [...]

Witam.mam pytanie co do gainera mass xxl czekoladowy.Bede go bral 3 razt dziennie 1h przed treningieim i 30min po treningu a jaka godzine jeszcze proponujecie w dniu zeby brac???ja myslalem zeby jakos w poludnie.i jeszcze w jakich godzinach w dni nie treningowe.??pozdrawiam

Dni treningowe: szkola okolo 11 przed treningiem okolo 14 po treningu okolo 17 A dni nietreningowe: ???

nie no ****a stacki wycofaja to chyba juz tylko kox mi zostaje ;/// a tak sobie planowalem juz przed wakacjami kupic xpanda ;(( w creafusion tez jest ten zwiazek

najlepiej niech przed fiflakiem wykona z rozbiegu rundaka to powinno nadać fiflakowi dynamike i ped, jeśli nie wiesz co to poszukaj w necie jakis obrazkow/filmikow bo nie potrafie wytlumaczyc

Hahahaha to żeś sie Bodymaker popisał widać że ogladasz mecze Wydaje mi sie czy jesteż "doradcą" było dokładnie tak jak napisałem strzelił gola z przed "szesnastki", partner który zgrał mu piłke stał na lini pola karnego, Żurawski przyjoł piłke i strzelił. BTW: a ty Edziu chyba szukasz zaczepki .... a nie wiem czym zalazłem [...]

niewiem jakie masz białko ale ja biore 20min przed snem i jest ok ps. mam SYSTEM PROTEIN 80

6.30 - pobudka:D / brak bialka i za mala kalorycznosc - Platki Corn flakes / lepiej daj owsiane rodzynki orzechy... - Mleko 0,5%(do plateczkow) Za dluga przerwa miedzy posilkami 11.30 (dluga przerwa w SQL - czas cos przekasic) - Kanapki z wedlinka lub serem zoltym /oki daj chleb pelnoziarnisty - Kubus - na popite / moze akurat nie codziennie a [...]

no to moze przed pogoda, ale bankowo koles powiedzial, ze Zurawski strzelil gola glowa

[...] w celu spalenia tlusczu ( aktualnie 11%), poprawy wydolnosci i sam dla siebie. Chcialem sie spytacz czy to odpowiednia pora i czy nie bede zbytnio palil miesni, ewentualnie czy przed bieganiem na czczo wypic odzywke bialkowa, zazyc jakies antykataboliki albo wypic preparat zawierajacy ok 120mg kofeiny. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] magazyn piłkarski "Kicker" najlepszym defensywnym pomocnikiem niemieckiej drugiej ligi. 32-letni kapitan VfL Bochum, zdaniem dziennikarzy niemieckiego pisma, wyprzedził Reinera Plasshenricha z Alemanii Akwizgran oraz Dennisa Brinkmanna z Eintrachtu Brunszwik. Zdebel, który wcześniej grał m.in. w belgijskim Lierse i tureckim [...]

[...] badania czekają we wtorek. Tego dnia otrzymamy także wyniki pozostałych zawodników, ale z tego co już wiem, żaden z piłkarzy nie ma problemów ze zdrowiem. To dobrze rokuje przed trudnymi zimowymi przygotowaniami - powiedział trener Legii Dariusz Wdowczyk. Do zespołu dołączyli już pozyskani ostatnio m.in. Grzegorz Bronowicki (poprzednio Górnik [...]

ja sie cały czas dokształcam przed i w trakcie maturalnym hrhr

przed treningiem zakładam rękawiczki ide na drążek i wisze pół minuty z nadzieją że może się podciągne jak mam bica to po treningu ide pod lustro i patrze jakie mam zajeebyste gały

[...] mam kryzys w jedzeniu - mam bardzo dużo pracy, przez cały dzień spożywam w zasadzie 2 kanapki banana i jabłko do tego w sumie 1250 gram gain fasta który mnie ratuje przed całkowitym spadkiem wagi.Dzięki temu spadło mi około kilograma wiec nie ma tragedi.Dzisiaj nie byłem na siłce z braku czasu..etc. ale trzymam 4 kilo na test kre-alkalyn [...]

moze ci wpadly do miarki mogles przed qpnem poczytac o tym oxy-gen'ie i pomyslec ;)

1) co serie lyk wody 2) spacerki po sliwowni miedzy seriami(ze szklaneczka z ktorej pije wode 3) ciagnie mnie do lustra a i tak za kazdym razem mowie sobie ze jestem maly 4) przed ciezka serią przysiadow albo martwego wystawiam łeb przez okno chwile glebszych wdechow i robie serie...nie wiem czemu ale jakos mi to zawsze pomaga tyczy sie to tez [...]

Witam, jestem po 1 dniu tej diety. Mam pytanko: Czy w trakcie tej diety moge (bo czaczolem przed dieta) łykać: TREC Thermo Fat Burner, TREC L-Carnitine complex, TREC Hoodia max.?? Do tego robie Areobowa szóstke weidera, 13 dzien i basenik + sauna 2 razy w tygodniu. Czy taki zestaw jest dopuszczalny? CZy cos nie wyklucza czegos innego?

[...] ryz zmieszac z jakims jogurcikiem ? ponoc wspomaga trawienie :) II śniadanie 50gr ryżu białego 2 łyzki oliwy z oliwek 2 -3 jajka gotowane marchewka obiad 100 gr kaszy pierś z kurczaka 3 łyżki oliwy z oliwek Jablko ? trening po treningu gainer 45min po treningu 50 gr ryzu 1 godzine przed snem 200 gr sera bialego ze smietana 12 %