przed

4rScorpion - nie napisałem - przed kilkoma laty około dwóch lat tajski - ale po takiej przerwie to zaczynam od zera.

[...] znajomych właśnie polecało kombinowanie różnych styli, aby mieśnie i organizm jak najszybciej się przestawił i przystosował do ostrych sytuacji, poza tym w ten sposób można się ponoć szybciej nauczyć zauważać i bronić przed ciosami (uczenie się refleksów itp). Serio nie ma ani jednej osoby, która by uważała, że to może być nie taki zły pomysł?

Bierz rano nadczczo 5 g, po treningu 5 g i mozesz brac 5 g przed snem jak nic na noc nie zapodajesz. W dni nietreningowe analogicznie tylko bez dawki po treningu. Wersja oszczednosciowa tylko po treningu 5 g.

cell polecam przed treningiem glownie :D

mm108 nie przesadzajmy przed tym białkiem piłem mxpro czy to takie 'wymyślne' białko? z tymi nazwami też nie wiem o co kaman to z qse skład ma bombowy /wanilia całkiem smaczna/

[...] jakos musisz siew wyladowac, a z ta matura to kicha, ja sie specjalnie nie uczylem moze tylko anglika ale nie tak zeby ryc calymi dniami. Ostro wzialem sie do pracy na 2 tyg przed matura mialem wczesniej wszytsko przygotowane streszczenia i vademeca. Polaka zdalem na 4 pisemny i 4 ustny. Anglika ustnego na 3 i hisotriie na 5 pisemna i [...]

blonnik czyli warzywa ale lepszym rozwiazaniem byloby poprostu zasypianie o odpowiednich godzinach sprobuj wypic przed spaniem napar z melisy, mi zawsze pomaga, albo pol szklanki piwa jezeli nie bedziesz sie wysyppiac to dla organizmu tez nie jest to sprzyjajacy stan

dzieki za pomoc ale jak by to mi pomogło i szedł bym spać o ok. 23-22 to czy przed snem bede mógł np. wypić proteiny a ten posiłek o 19:30 zastapic np. tuńczykiem z warzywami? Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-03-28 11:50:21

zjedz sobie godzinę-pół przed snem twaróg i lux

ok dzieki wam za pomoc a co do warzyw w przed ostatnim posiłku o 19:30 to nie ma przeciwskazan?

Mozesz proteine przed snem. Chociaz twarog jest lepszym rozwiazaniem Co do warzyw to nie ma zadnych przeciwskazan Tylko unikaj fasoli w godzinach wieczornych Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-28 12:21:08

tego piwa przed snem to ci raczej nie polecam same weglowodany a ty przeciez zamierzasz byc na redukcji poelacam za to tune albo wlasnie twarorzek np ze szczypiorkiem i bedzie git ja tak przynajmniej robie a spac tez chodze pozno i o roznych porach io pomaga ps dotego mozesz sobie wypic jakas zielona herbatke tylko sie nie zdziw jak w nocy do [...]

kreatyna: DT: 5g rano, 5g przed/po treningu DNT: 5g rano glutamina zbędna - nie działa, dextro też imo nie potrzebne, witaminy - porcja do śniadania, reszta wg. braków w diecie. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-29 21:05:44

Bcaa przed treningiem z 5 g i w trakcie 5 g. Po treningu dobrze zbilansowany posilek.Caly czas chcesz jesc twarog hehe ? jedz ryby/ mieso/ryz/owoce/ warzywa i rosnij

Mam brać 5 g przed i w trakcie ?. Na opakowaniu pisze,że 1g na 10kg masy ciała,więc wychodzi mi 6-7g dla mnie (65kg). Ćwiczę po śniadaniu,także następnym posiłkiem może być obiad =,ale dopiero 2 godziny po ćwiczeniach. Czy tak może być ?. Jeszcze jedno pytanie,co robić,aby nie zakwasić nerek ?. Ktoś na forum napisał,aby pić wodę z sodą. Może jakiś [...]

bo taki sos to spowalnia trawienie, sam to przerabialem bo jak zjem cos takiego przed treningiem nawet 2 godziny wczesniej to i tak mi sie tym odbija :D

Cykl skonczyl sie pod koniec lutego 2 miechy enana I oxy bo siadlo mi cos w organizmie I zlapalem dola bedac ONLINE niespotykane, prolke trzymalem w ryzach ale coraz bardziej tracilem energie, w kwietniu skonczylem odblok 2x5000hcg oraz 4dni clomidu I dwa miesiace po cyklu mialem lepsze wyniki niz teraz po 5 miesiacach, prolka 4 dni po pol tabsa [...]

Dobrze pojalem robienie odbloku polega na wbijaniu hcg aby szybciej ruszyly jadra i przed clomidem nalezy KONIECZNIE miec w widelkach prolke,estro aby dopiero brac clomid?

przed wczoraj plecy a zaraz ide robić nogi. W porządku osłonkę dzisiaj kupie. a coś co wspomaga pracę nerek ?

xp plus cell pump wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem dzieki za rade tylko jak już miałbym kupić xp to chciałbym to najnowszą jego formułe czyli jak on się na nazywa xp.... I jeszcze jak je dawkować xp przed treningiem cell pump po a w dni nie treningowe xp na czczo a cell pump około 7 godzin później?? I ile kupić po jednej puszce 500g??