przed

[...] nie są niebezpieczne, ponieważ organizm zmienia w witaminę A tyl¬ko tyle tego karotenoidu, ile mu potrzeba. Jak każdy przeciwutleniacz, beta-karoten chroni organizm przed wolnymi rodnikami, nietrwałymi cząsteczkami, które uszkadzają komórki. Ogranicza w ten sposób rozwój nie¬prawidłowych komórek i zapobiega powsta¬waniu raka piersi, [...]

[...] I kilka żelaznych zasad: - dziennie jemy 5-6 posiłków o stałych porach - Węglowodany spożywamy głównie rano i w posiłkach przed i po treningowych, im później tym liczba węglowodanów w posiłkach powinna ulegać zmniejszeniu - w ostatnim posiłku nie jemy praktycznie węglowodanów jest to posiłek [...]

[...] z życia typowych studentów, którzy uczą się na jednej z wyższych uczelni i mieszkają w jednym z akademików w Polsce. Ten model dnia jest charakterystyczny dla większości przedstawicieli prawie dwumilionowej rzeszy. Życie chwilą, pojedyncze i zdawkowe przyjemności. Wszystko w stylu instant. Przynajmniej tak sądzi większość Polaków. Czy to [...]

MOjemu kumplowi krew upuszczali przed wazeniem :/ Byl w reprezentacji w takewondo czy jak sie to tam pisze . NO i mu organizm wysiadl i chlopak juz od lat nie trenuje

ja tez przed chilka kupilem w sklepie na sdw XP e. mam do niego NO-CRE-X3 ciekawe co z tego bedzie.... zycze Ci udanego cyklu na XP+CP

[...] mocy aby do tego nei dopuścić , a moje wyniki z próbnej matury stanowiły bardzo mocny argument aby mnei do majowej dopuścić. jak zaczynam po prostu o tym mowic to zaczyna sięsnucie domysłów bla bla i dlatego nei chce mi sie psiać ps chodzi o to co napsiałem teżpwoyżej przed Pacią po Rothcie Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-10-22 22:20:48

[...] / wołowina warzywa oliwa z oliwek IV Zaraz po silowni: miód / glukoza / wafle ryżowe V (30-45 miniut po siłce) Makaron /kasza /ryz pierś / ryba /twarog warzywa oliwa z oliwek ( niekoniecznie) VI (kolacja) Kostka twarogowa z otrębami i zarodkami. VII (przed snem) Tuna , oliwa z oliwek. Zmieniony przez - wojo88 w dniu 2005-10-22 23:08:29

[...] niskotłuszczowe/woda + białko 40-50g(może być ostrowia jak funduszy brak na coś smaczniejszego) 5. Mięso z piersi 100g Kasza/ryż 120g Oliwa z oliwek //zbędna imo dorzuć przed snem 6. Twaróg chudy 150-200g/tuńczyk/białko tak żeby było z 40g białka w tym posiłku (po to żeby starczyło na noc) + oliwa z oliwek Świetanki troche też w sumie [...]

[...] byłem odbył się 20 października o 19:30 No więc tak, byłem na tym pokazie w Krakowie, a dokładnie w hali wsiły. Postaram się w przybliżonym stopniu opsiac to co zostało nam przedstawione. Pozwolę sobie używac określenia "mnisi"gdyż z pewnością Ci ludzie nie byli zwykłymi adeptami kung fu potrafiący tylko ukazac jakies formy "kata" których mogę [...]

Siema wszystkim trenuje pilke juz dosc sporo jednak przeszdelem do lepszego kluby i chialbym poprawic sile uderzenia wiec kupilem sobie HMB chcialbym siezapytac czy da mi to zamierzony efekt w pilce biore to regularnie rano przed i po treningu oraz przed snem i po jakim czasie mam zakonczyc kuracje ??

owszem niby te 5 g to wytarczająco zdecydowanie pewniej bedzie 5 rano kazdego dnia przed sniadaniem i dodatkowo w dni treningowe 5 g zaraz po treningu z duza iloscia ww

zalezy w jakim celu, przed aerobami, po itd btw. tauryna nie jest antykatabolikiem

no w sumie masz racje przeleje sobie do butelki, a jakie polecicie bialko ale takie typowe na noc ktore pije sie przed snem ? i czy ten gainer vitalmaxa bedzie ok ? no i jak ok to jaki 1 czy 2 ?

ze co ?? jak krew upuszczali przed wazeniem ?? i po cholere ?? i czemu niby nie cwiczy ?? rada na przyszlosc: cpajmniej

nie traktuj suplementów/odżywek jak złotych środków.... oto schemat podstawowej suplementacji: - białko <do 2h po treningu; przed snem; w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków ubogich w białko> - gainer <jeżeli jesteś typowym hardgainerem to jest to odżywka nie zastąpione, najczęściej spozywana w ciągu dnia np. jako dodatek do [...]

A jeszcze jedno pytanko. Tabsy brać zaraz przed , podczas, czy od razu po jedzeniu ?

Jaki powinny być procentowe proporcje BWT w diecie masowej z tendencja do łapania fatu. Czy tak moze być 50/35/15 Węgle rano oraz przed i carbo po treningu.

pytanie: przed czy po posilku przyjmuje sie ten niebieski specyfik ?

[...] płaskiej ławce hantlami 3x 10/8/6 wyciskanie głową do dołu 3x 12/10/8 rozpietki na leciutkim skosie 3x 12 barki wyciskanie sztangi zza karku 4x12/10/8/6 wyciskanie sztangi przed głowa 4x12/10/8/6 super seria: unoszenie sztangi wzdłuż tułowia do brody 2x10 unoszenie sztangi przodem 2x 10 unoszenie hantli w opadzie 2x10 triceps : francuzy [...]

[...] i skoczyło mi ciśnienie jak wyżej napisałem a jak treniuje to nawet pozwoliłem sobie leki na poł roku odstawić ale tego lekarzowi nie mówiłem hehehe. A teraz bez treningów tragedia ale od 01.11.2005 mata i żelazo rulez!!!! Dużo wody przed w czasie i po treningu nawet 3 litry w tym czasie. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-10-23 10:10:29