przed

Przed treningówka w wersji Kabo High Kick + Show Time zaczyna działać idę ćwiczyć Super set Arnolda na 4 serie :-D Długo się utrzymuje efekt pobudzenia i skupienia ? Powiem tak. Cały trening na pełnych obrotach i właściwie mógłbym trenować dalej :-D. Trening z rozgrzewka rozciąganiem i jakimiś fikołkami o których nigdy nie piszę około 2,5 godz. [...]

Jak Ci pasuje. Możesz zwrócić uwagę aby jeść około 2 godziny przed treningiem, w miarę szybko po nim i około 1-2 godziny przed snem.

Jak długo barac jeszcze Clom i Provi ? Aktualnie biore 1ed clom przed snem .

Gienus w zeszłym roku na dzień przed zawodami w Zelistrzewie tez miałem nockę, po nocce w auto i do Gdańska 500 km po kumpla i na Zawody. Autem oczywiście sam kierowałem wagi nie mogłem zrobić wiec było słabo, po drodze malem kolizje. Z mojej winy. 3 razy chciałem wracać ale mówię ch** dojadę i koniec. Dojechałem udało się nawet wygrać. [...]

Ile Sally zrzucić jako pw? Kiedyś leciałem efke inj 1amp 25mg/ml pw, Sally ma 4mg/tab. Czyli mam rozumieć że mam 5 tab lykać? Ile przed treningiem, bo inj to 20min wystarcza. tez bralem efe pozniej bralem sally i jakos nie przykuwalem wiekszej uwagi ile szlo efki wczesniej z saally zaczynalem od 4mg i zwiekszalem do 16-20mg

Ile Sally zrzucić jako pw? Kiedyś leciałem efke inj 1amp 25mg/ml pw, Sally ma 4mg/tab. Czyli mam rozumieć że mam 5 tab lykać? Ile przed treningiem, bo inj to 20min wystarcza. Sprawa mocno indywidualna, ja z poczatku 8mg bralem i mi starczalo. Max 12mg a potem 4mg i w sumie to nie wiem ktora dawka byla optymalna bo progres byl ciagle taki sam.

Ariel Khadr (fitness) 3 dni przed /SFD/2018/2/28/35401a95ec024ffe86b09074b0e6d358.jpg

Erik Martinez 4,5 tygodnia przed /SFD/2018/2/28/70fafdab9892427fa81c79766cfc4676.jpg /SFD/2018/2/28/c413508ff9d04974808a7d40f99d6632.jpg /SFD/2018/2/28/335db454366e44e6b0f2afb1b1670c1a.jpg /SFD/2018/2/28/0fbbca1e8be2477bb0b27fe48758acf1.jpg

[...] jaką siłą Ortega dusi swoich przeciwników. Brian Ortega wszedł jako zastępstwo za kontuzjowanego mistrza wagi piórkowej Maxa Holloway’a, który miał zmierzyć się z Edgarem. Zbliżającemu się pojedynkowi dodaje smaczku fakt, że Frankie Edgar nigdy nie został skończony przed czasem, a poddania duszeniem są znakiem rozpoznawczym Briana Ortegi. Więcej

3 dni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/28/309ba7a6136f4c4cb5391fbe0e78e0d0.jpg /SFD/2018/2/28/49fcc58fb13949bc9eb61ccf51c3d509.jpg

Fred Smalls 3 dni przed /SFD/2018/2/28/d595e25ab8ac420a8ff3529d512a60b5.jpg /SFD/2018/2/28/0ca9016e98944be09928c85a80638fef.jpg

Jason Lowe (classic physique) 3 dni przed /SFD/2018/2/28/93466d8deeff446aa3e26a19ea12d003.jpg

[...] podeszła do mnie moja trenerka z którą pracowałam jakiś rok temu - nie widziałam jej od kilku m-cy. Powiedziała mi, ze wyglądam swietnie :-) Milo cos takiego uslyszec przed treningem :) 28-02-2018 Środa DT Rozgrzewka 5 min na wioślarzu Goblet squat 10kg, 10kg, 10kg 10kg, 10kg, 10kg 10kg, 10kg, 10kg 9kg, 9kg, 9kg Seated Shoulder Press [...]

Przygotowanie do badania = na czczo; o odpowiedniej porze przyjść na badania; po normalnie przespanej nocy; bez żadnych wielkich zmian/stresów na kilka dni przed badaniem. Jeśli zwyczajne cardio o w miarę normalnej porze to na pewno nie wpłynęło samo z siebie tak wyraźnie na którykolwiek ze wskaźników.

Co masz na myśli pod pojęciem "złe przygotowanie do badania"? Czy to że zrobiłem 25min cardio wieczór przed badaniem mogło mieć wpływ na zakłamanie badania? Tzn wydaje mi się że nie bo 1,44 teścia to jest grubo poniżej normy a przy dolnej granicy normy zaczynają się już problemy z energią i libido. Wiec myślę że jednak jest w czymś problem, po [...]

Raczej taki jak napisałeś przed edycją, sowizdrzale

[...] tego czasu to będzie już masa przy jednej tabletce dziennie. Hcg przez te 2 lata dawałem co 3-4 miesiące po 1250 IU co drugi dzień.teraz wiem że było to za rzadko.Badań przed cyklem niestety nie robiłem.Poniżej wrzucam wyniki z wczoraj i proszę o sensowne porady co mam podać od razu i w jakich dawkach i jak jechać z profilaktyką reszte [...]

[...] i brygadzista nawet na polecenie kierownika mi nie dal. Przez to do konca miesiaca przyszlego bede musial yebac dzień w dzien , co za czym idzie nie moge miec wolnego przed startem , a obecnie mam nocki i nie wyjdę z marszu bo nogi od stania po 11h sa tak spuchniete ze separacji brak, a jak mam wyjsc bez formy to to pyerdole. Niesteyu taką [...]

[...] miałem mocne bóle głowy.. Przerwy w przysiadach robiłem 5min + bo łeb dosłownie pękał mimo to w przysiadzie +5kg i na suwnicy też +5kg po standard 40min cardio.. Foto szansy przed treningiem po treningu i 4 posiłek. Przede mną jeszcze lody twarogowo truskawkowe z waflami kukurydzianymi :-)) /SFD/2018/2/28/44f2372e50dd46c6a1f4371fd934f2b3.jpg [...]

Przepraszam, już nie będę :-) ale jestem nałogową czekoladoholiczką i tak mnie jakoś poniosło... zdecydowanie Cię poniosło };-)};-) mówiłam żebyś więcej przed okresem jadła :)