przed

[...] Dlatego tak trudno uzuskać na stałe predkośc powyżej 50 km/h. Inaczej ma się sprawa gdy jedzie się za czymś - mowa ciągle o płaskim terenie. Pleton/samochód itp. roszczepia przed nami powietrze - a jak wiemy przy dużej prędkości to aż 80% sił na to idzie. Dlatego na czasówkach grupowych (jak w TdF) uzyskano w tym roku predkości 57-59 km/h. ---- [...]

koniec kłótni. Doi autora..kup sobie bulka..i po klopocie..dodaj 150- 200 gram dziennie w 3 porcjach miedzy posiłkami, przed i po treningu i będziesz zadowolony na poziomie jaki uoprawiasz. I nie piszcie tych gupot ze wegle łatwo dostarczyć z diety, bo to ma się nijak do każdego indywidualnego przypadku, np. do mnie. zdr. Zmieniony przez - miętki [...]

[...] - jezeli juz to winogronowy, a najlepiej popija to carbo ok.35g" ok "tu za to odejmij tego carbo, porcja ok.40g" trenuje wieczorem wiec to sa ostatnei wegle przed snem.. nie wiem co Tyna to.. :) "jezeli juz wez w porze treningu, ale ogolnie zbedne" hmm.. tylko ze to dzien nietreningowy.. to moze rano dodac? :) [...]

Czyli jak trenujesz wieczorem, to tym bardziej nie przesadzaj z weglami...jak pisalem 40-45g wystarczy w zupelnosci, a pozniej bialy ser jak pisales. co do tauryny bierz 1 raz w dni NT - przed snem niepotrzeba a to forum jest najlepsze, wiec szybko odpisujemy ide spac , branoc

Słusznie Kamov zakończmy te dyskusje bo widzę, że się nie rozumiemy i się nie zrozumiemy. Tu się z Tobą zgadzam Ewa. Też się wzbraniam przed wypiciem chodź jednego piwa mimo iż lekarz mi powiedział, że browar czy dwa można aby tylko wódki nie pić, bo wiadomo... wątroba. Dla asekuracji staram się na imprezę ruszać samochodem;). Naszczęście na oczy [...]

Może strzelić nawet porcje przed snem. ja własnie zjadlem 500 gram frytek, popijam własnie wpc. W pasie mam 83 cm. zdr.

ja bym wziął to tak: rano na czczo mono 5 g z dextro 30-40g, przed tren cp 9 g, po 40-50 g dextro to było w treningowe w nietreningowe porcja mono rano na czczo (możesz też porcję cp w okolicach treningu...) to białko średnio na noc...ale od biedy możesz spróbować jakieś 15-30 g godzinę przed pójściem ny ny możesz dodać łyżkę oliwy, co by się [...]

co sądzicie o takim cyklu : ze najpierw zrobic sobie cykl na kreatynie i tydzien przed koncem zaczac cykl 1-10 300mg testa prolo E6D 1-4 20mg meta i tydzien przed koncem cyklu SAA znow cykl kreatyny... ps.sa wogule FAKi Clomidu ? pozdro

Właśnie mi też się coś takiego skojarzyło - że tak było rok temu. Mówili o tym w Eurosporcie (zajawka przed GP), chyba też pokazywali jakieś zdjęcia. Pierwszy numerek wylosował bodajże Kaoklai, który wybrał pierwszą walkę (dla dłuższego odpoczynku oczywiście). Drugi numer wylosował Mo, który się ucieszył, że nie dość, że mógł wybrać pierwszą [...]

Regulamin jest rozsyłany do klubów mniej więcej dwa tygodnie przed,dlatego niebawem możesz szukać w dziale ,,aktualności sporty siłowe,, A woli ścisłości to termin jest 15-16.10.2005 i dopiero po ilości zgłoszeń wyjaśni się ,czy zawody będą jedno czy dwu dniowe. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-09-29 01:14:27

wez mono przed i citrate po i problem z glowy ;D

wszystko jest wazne co jesz przez cały dzien , przed treningem musisz miec energie a po treningu musisz ja uzupełnic i sie nadbudowac

[...] Losy walki odmieniła jednak ósma runda, która rozpoczęła się od czterech potężnych lewych Brewstera. Za każdym razem były one celne i lądowały na szczęce Niemca. Na 5 sekund przed końcem tego starcia, Amerykanin wyprowadził potężny lewy, po którym Krasniqi wylądował na deskach i długo nie podnosił się. Sędzia wyliczył Niemca, ale mimo to dopuścił [...]

[...] godzine na pusty zoladek tylko zarzucam wczesniej bialko serwatkowe pozniej za okolo 30 min sniadanie i tak ostanio mnie meczy czy ta serwatka niezostanie wykorzystana niedochrony miesnia tylko do energi?,2.na noc jem posilek bialkowo-tluszczowy narazie,ale co by bylo jakbym jadly na noc tylko bialko i z rana serwatka przed rowerm?(jestem na ckd)

UPDATE waze 87,5 kg... chce to jak najszybciej zrzucic do wagi mniejwiecej wmiare prostego brzucha ( niemowie ze super rzezba ;] ) czyli pewnie jakies 10-15kg ! :] pomozcie ... trening bede miec przed poniedzialkiem , tak michail mowil. //// moze dieta ckd bedzie lepsza ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-29 09:22:23

Cześć dziś 23 dzień brania roaccutane. Chyba i mnie się zaczął wysyp bo na plecach i twarzy powyskakiwały mi strasznie duże guzy, które bardzo bolą. Miałam takie przed rozpoczęciem kuracji. Jak chodzi o skutki uboczne to mam suchą twarz troszke się łuszczy ale da się wytrzymać. Pozdrawiam i życze powodzenia w leczeniu.

do kamov: sorki ze tak Ci glowe zawracam, ale ma pytanko jaki miales tradzik przed kuracja, lekki sredni mocny, bo to niewiarygodne ze tak szybko Ci pomogl izotek ja biore juz 20 tabletke i ciagle mnie wysypuje(; juz mam dosyc patrzenia w lustro, a tradzik mam sredni, w sumie bardziej lojotok, zaskrniki no i pojedyncze pryszcze, wiem ze musze [...]

kwazar napisal to specjalnie.. taki z niego zabawny facecik... to "c" przed "h" miało podkreślić humorystyczność wypowiedzi... zabieg celowy

[...] zastepowal skladniki jakimis odpowiednikami o podobnych wartosciach odzywczych wiek: 21 lat waga: 102 kg %tl : 24 Planuje zejsc w 2 - 2,5 miesiaca na ok. 14-16 % tl., pozniej masa i przed wakacjami znowu redukcja Jeszcze mam pytanie jak ma wygladac posilek po porannych aerobach, ktore planuje wykonywac 3-4 x tyg., a jak przed i potreningowy??

przed treningiem to wg mnie najlepiej 30g odzywki bialkowej łyknąć...