przed

siemanko chcem brac tescia enanthate co 5 dni strzala przed 8 tygodni wiec jak zaczynam brac strzala w poniedzialek to drugi kiedy ? piatek czy sobota?

[...] w zeszłym roku za 20 mln euro obrońca w swoim pierwszym meczu w barwach "Królewskich" strzelił samobójczą bramkę. Jonathan Wodtgate przeszedł do madryckiego klubu przed rokiem, jednak do tej pory nie rozegrał ani jednego spotkania. Szansę dostał w czwartek w ligowym meczu z Athletic Bilbao, ale debiut okazał się nieudany. Angielski [...]

ja przed 5 wstaje jak mam 1 zmiane sam jesteś spioch <foch>

U mnie drugi dzien, wczoraj bylo kiepsko ale w dzien przed ok 17 - myslalam ze umre z glodu. Jak tylko zjadlam steka od razu bylo lepiej i spokojnie jakos tak. Dzisiaj jeszcze nic, zaraz zrobie sobie kawe ale ze slodzikiem a nie cukrem. Mysle, ze dzisiaj bedzie o wiele lzej, bo zoladek sie juz przyzwyczaja. Kurcze nie lyknelam rano witamin.

Czorcia napisz w koncu te wymiary przed i po...!!

hardcorowe? mój zwykły dzień zaczyna się o godzinie 5.21 (tak jest nastawiony budzik, a i tak budzę sie chwilę przed nim).

Jak się bierze kreatyne to trzeba pić dużo płynów, jak się pije dużo płynów to się dużo sika proste i logiczne. Pozatym nawet jakbyś pił normalnie to sama dawka kreatyny z wodą już jest dodatkową wodą którą musisz wysikać, a normalnie jej nie przyjmujesz. Chyba że naczczo i po treningu lub przed wypijasz sobie zawsze z 0,5 - 0,75l wody

Upewniam sie Dobra zaraz lece coś zjeść przed siłką a potem jeszcze muszę skoczyć do sklepu kupić pare paczek płatkow kukurydzianych no i czas na trening

i clomid i nolwe jedz przed snem. clomid 100 100 50 50 ... a nolwe po 20 przez 21dni. odnosnie cylku to uwazam ze troche duzo boldka i malo propa. wini ok

A ja wstałem przed chwilą Stary z tym mężem Marlin Monroe to nie ściema. Gośc sie nazywał Arthur Miller i byl ponoć też bardzo znanym pisarzem. Teraz ustalają skąd pochodził Steven Spielberg (żyd, uchoźdca) czy z Radomyśla Wielkiego czy z Radomyśla na Ukrainie. Ładne schizy, co :D?

ja kupilem puszke KO ----> i wow za***iscie mi sie na tym cwiczy, fajna pompa , jakis bardziej nabity chodze .... jem KO przed kreningiem a reszte dojadam mono .. zaluje ze nie wzialem 2 x KO ale wszytsko pzredemna

[...] lekko cisnenie i to za sprawa ukladu dopaminergicznego wiec pobudzenie receprorow dopaminowych w nerkach skutkuje zwiekszeniem ilosci moczu ........ spokojnie jesli bedziesz widzial jakis niepokojace objawy typu mroczki przed oczami problemy z koncentracja drgawki to znak ze splukales cala pule magnezu i potasu a to leczy sie w szpitalu

[...] ilosci treningow w tygodniu? jak dlugo moze trwac pojedynczy trening? do 1 godziny? ponad 1,5 godziny do 2 godzin? profesjonalna czy domowa silownia? odzywianie (posilek przed- i potreningowy wedlug podwieszonych w tym dziale zasad)? ogolna motywacja i cel? bodybuilding czy "ladnie wygladac na plazy", albo tez "nog nie trenuje, [...]

[...] - kremuje, usta wielkie i spieczone, ale też sobie radze i to nie jakimiś specjalnymi środkami, a na oczy wystarczyło założyć najciemniejsze okulary przeciwsłoneczne tuż przed wyjściem na zewnątrz i odczekać chwile po wejściu do środka, bo oko gorzej się przystosowuje do zmian oświetlenia i przestały piec, łzawić itd. Poza tymi drobiazgami [...]

[...] lub owsiane: 30-40g Mass xxl czekolada + mleko: 60g+260g 2 Śniadanie: chleb razowy z słonecznikiem: ok 60-80g szynka z piersi indyka lub kurczaka: 30-40g 1 Posiłek ok.1,5h przed treningiem:(*) chleb razowy: 60g szynka z piersi kurczaka lub indyka: 30g ser gouda: 30g spore jabłko :): ok 200g Mass xxl+mleko 1,5%: 60g+260g 2 Posiłek 35min po [...]

"aktualny plan treningowy (w tym ilosc serii w kazdym mikrocyklu)" aktualnie robi SD natomiast wczesniej poprzedni miesiac typowy standardowy split: tygodniowo: klata 12-13serii, grzbiet 13, barki 10 + 4s szrugsy, biceps 8-9s, triceps 8-9s, nogi 14s, a jesczze wsczesniej hst "ile treningow w tygodniu (aktualnie) i czy istnieje [...]

nie biore testosteronu przed 40stka i to bedzie tylko HTZ w tym wieku

Mam zoraną psyche i mojemu mózgowi wydaje się że jak czegoś nie zjem zaraz przed treningiem (albo nie wypije carbo) to nie będe miał siły... Mój trening trwa 1 h ale jest intensywny i wykonywany na dużych ciężarach. I tu moje pytanie... W którym przypadku energia na treningu będzie większa 1. 100 g węglowodanów z ryżu 1-1,5 h przed treningiem 2. [...]

Leb pozamiatał ring Garym (3 razy pocałował glebę) Aerts znokautował Mo, low-kickienm na początku II rundy Na razie Musashi ucieka przed Bothą

[...] radze na pocztek hantelki - wyciskanie w górę unoszenie ramion wprzod ze sztangielkami - radze gryf i powoli opuszczaj unoszenie sztangielek bokiem w gore to radzej dał bym przed WW.i sprubuj 8- 10 pow w siadzie PS. to nie sa rady zeby cie zdyskryminować poprostu narazie da Ci to taki same efekty ,a miesnie sie dosusują i mniejsze ryzyko [...]