przed

thx. profil troche nieaktualny, obecnie waze jakies 82kg i chcialbym zejsc ponizej 80. jeszcze malo pytanko: jak brac WPC okołotreningowo żeby działało antykatabolicznie? przed czy po HIIcie/treningu silowym?

Ja WPC stosuje głowie przed treningami. Po treningu raczej bazuje na kuraku Ale to i tak bez większe róznicy Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-30 17:29:17

DT rano jedna porcja nitro i jedna porcja HP przed treningiem w DNT rano jedna porcja nitro i w porze treningu jedna porcja HP

Mozesz brac z 30min. przed startem jako POWER UP, ALE jesli nie brales nigdy wczesniej to mozesz miec problemy z cisnieniem lub tachykardia wiec wyprobuj pierw.

[...] z siupką,poprostu psychcznie myślisz że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie,np na mnie tak działa,bralem tussi ale przed zawodam w Tajskim i wole bez niczego walczyć.Tak naprawde wytrzymałość poprawiają sterydy podnoszące produkcje własnych krwinek w organizmie np przetacznie krwi,albo [...]

To już nie wiem wziąść najpierw CM3 za zrobienie tej siły a przed wakacjami karnityna aby dobrze wyglądać

Czyki tak.Tydzien przed ostatnim shotem cypio zaczynam HCG i lece przez 3 tygodnie 1000 iu e2d.Czyli wyjdzie 2 tyg. po ostatnim shocie cypio clomid tak? Chodzi mi o to zeby w odpowiednim czasie zaczac clomid. A po cypio chyba 2 tyg. powinno byc..? Zmieniony przez - UNIGEN w dniu 2011-06-17 17:04:48

Jak kreatynę brałeś w październiku, to minął już listopad-grudzień, czyli możesz na nowo rozpocząć cykl kreatynowy. Moja propozycja to SAW+cm3. SAW przed treningiem, a cm3 po treningu i codziennie rano na czczo. Jak masz dietę, to masę robisz z nadwyżki kalorii. Jeżeli masz kawałem z siłki do domu, albo cóś, to możesz wypić to białko, choć lepszym [...]

[...] białka (akurat te 3, które budują w większości mięśnie). Prawda jest taka, że spadki pocyklowe spowodowane są gwałtownym spadkiem androgenów (czyli po cyklu testa) i jeśli nie dopilnujesz układu hormonalnego to kreatynki i witaminki to jak budowanie falochronu z zapałek przed tsunami. Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-05-24 00:31:15

mam jeszce masówkę którą pije po każdym treningu, dotego białko izolat codziennie przed snem - czy bcaa napewno jest mi potrzebne ?

k***a warto nie warto, bierz to bo co, wywalisz? Białka nie pije się "przed snem" tylko tam gdzie dieta nie wyrabia z mięsem, jajami i serem (co oczywiście nie wyklucza tego pierwszego, chodziło o negację toku rozumowania)

to pocenie to normalne na assaulcie tez tak zawsze miałem. jesli chodzi o rozkrecanie się każdy to musi na sobie sprawdzić, ja np biore z 40 minut przed nawet.... po treningu przynajmniej u mnie pobudzenie zostaje jeszcze dluzszy czas i pompa...

zależy też ile przed treningiem jesz posiłek, jak masz pełny żołądek to dłużej się rozkręca ja nie odczuwałem żadnym negatywnych skutków po assaulcie

posiłek wrzuć 2 godziny przed siłką, ja też się godzinę po treningu czuje normalnie :D

ciezko mi to bedzie upchac 2h przed silka. Zalezy mi aby isc na silownie po 2gim posilku tj po przebudzeniu sniadanie, 1,5h pozniej drugie sniadanie, 1h pozniej silownia. Tak a nie inaczej bo na poludnie do pracy

mozesz dac jednorazowo, nie musisz dzielic, ile czasu przed treningiem to bez roznicy

dzięki za odpowiedz ale mam to co mam i pytanie brzmi czy da sie cos z tym zrobic ? a prolki mam 20 amp, aha i czy przed rozpoczeciem cyklu zrobic krótką przerwę 3-5 dni w treningach czy nie kombinować nic z treningami

Ostatnie badania jakie robiłem to jeszcze przed cyklem Ale jak już miałem gino także zrobię świeże badania i wrzucę żeby były aktualne

Ten cykl który kończę teraz jest moim pierwszym. Przed nim byłem na badaniach i wszystko było w porządku A moimo wszystko miałem Gino. Dlatego endokrynolog przepisał mi letro

O cisnienie sie nie boja bo przed wzmozonym wysilkiem fizycznym mam dobre cisnienie, a na komisji tez nie mieki zastrzezen do mojego cisnienia.