przed

teraz jestem na cyklu cp, i lepsza mam pompe jak wezme rano a nie przed treningiem.. (trening o 15-16):P takie moje odczucie

stajesz z nogami roszerzonymi mniej wiecej na szerokosc barkow robisz 1/4 przysiadu, rece lekko ugiete w stawach lokciowych masz przed soba nastepnie mocno machasz rekami do tylu z jednoczesnym poglebieniem przysiadu, w momencie kiedy rece mijaja linie tulowia powinienes wykonac odbicie ciagnac do przodu, a nogi podkurczajc pod siebie (zeby [...]

30tabletek dziennie w 2 porcjach...na noc i przed treningiem (albo odwrotnie;)

1. a czemu anapolan turecki co british dragona zły??? 2. Mysłałem aby testosterona supension walic w dni treningowe tylko na 1,5h przed treningiem tak ze 4- 5 razy w tygodniu aby zwiekszyc siłe i agresje na treningu. 3. To deca moze jako baza na cały cykl + jakis srodek na dłuzeje tez jaka druga baza (omka i enan odpada za czesto je brałem i [...]

rano i przed treningiem po 4caps nitro po treningu cp to jedna z mozliwych wersji ale zdecydowanie nie mniejsze ilosci

z tym wydalaniem dobrze czytales nasycenie to sciema bierz po prsotu 5 gram rano na 30 min przed sniadaniem i po treningu a w nietreningowe tylko rano

[...] Thomson - Kawajiri vs. Pulver - Edwards vs. Azeredo Muszę przyznać, że zarówno obsada jak i pierwsze walki byłyby za***iste, także moim zdaniem taka rozpiska jest możliwa. Nie zapominajmy jednak, że Sakakibara nie lubi, kiedy ludzie przed galami spekulują nt. tego kto wystąpi i jakie walki zobaczymy, także wszystko jeszcze może się zdarzyć.

obojetnie jak nie bedziesz dawkowal to masa i tak wejdzie taka sama jezeli sie odzywiasz masowo, proponuje 5tab rano, po treningu i przed snem

przy mojej wadze120 kg ???? ile cellpump rano ile nitro przed treningiem w jakim czasie ile nitro po? rano na czczo cellpump z czym? przed treningiem ile od posiłko ile przed treningiem? po treningu cell pump ile zaraz po treningu? ODSTEPY CZASOWE SA ISTOTNE wcłanialność pić z deskstroza czy waser wystarczy? prosze o opinie tez tych co stosowali i [...]

[...] od taekwondo to jak z poziomem jest to sie zobaczy jak np studiujesz i masz wolny wrzesien to sie zapisz,laz ile wlezie,wiadomo ze kazdy trening jest lepszy od siedzenia przed tv. a jak Ci sie tam nie spodoba to dawaj do strefy walki na cichej 1. oni juz maja sporo lat doswiadczenia i na poziom nie nazekalem. planuje tam smigac od [...]

o kurn nie wiedzialem ze taki słon jestes czyli porcje cp musza być minimum 2 a nitro 2razy po 6 capa minimum rano nitro +cp przed treningiem nitro po treningu cp choc przy tej wadze dobrzy by było zapodac jeszcze jedną porcje cp odstepy czasowe miedzy cp wystarczy spokojnie 3-4h nitro niezaleznie od tego bo zdecydowanie uzupelnia mixture jeli [...]

wez rano cp i po treningu podwojna porcje cp... nitro dorzuc przed treningiem jak lubisz czuc pompe i inne ******ly...

[...] ciebie przerwa w cwiczniach i organizm dopiero przyzwyczaja sie do przeciazen. Miesnie najidoczniej odwykly od ciezaru i probowales trenowac z taka sama intensywnoscia co przed przerwa i objawilo sie to wiadomym rezultatem. Dobrze ze starasz sie rozciagac i robic aeroby. Sprobuj moze zrezygnowac z treningu na worku na jakis czas. Druga rzecz [...]

jak najbardziej wskazane żebyś pił i jadł....ja zjadam minimum pół litra dziennie jakiegoś kefiru....najczęściej przed spaniem....tylko unikaj słodzonych i smakowych..... jogurt naturalny , maślanka naturalna , kefir naturalny wszystko śmiało jedz....możesz samemu dodac sobie np. jakieś jagody czy truskawki ,

dzien treningowy ok. 30 min przed treningiem kreatyna 5g + 2 kapsy tauryny po treningu od razu kreatyna 5g + 1 kaps tauryny popite carbo (ok. 40g) dzien nietreningowy rano przed sniadaniem ok. 30 min. 5g + 1 kaps tauryny bialko jako uzupelnienie (do sniadania i czasem do potreningowego) omega-3 2 x 2 dziennie - do sniadania i drugiego posilku , [...]

ja wiem ze lubie taki sposob spedzania czasu bo juz trenowalem przed kontuzja, zastanawiam sie nad TKD tylko nie wiem czy jest skuteczne wiecie czasy sa niebezpieczne

jaki suplement mozna zapodawac ranno na czczo po przebudzeniu przed bieganiem zeby spalic tłuszcz ale nie stracić mieśni ?

Kolega , który chodzi na KB twierdzi , że jego trener ma problemy z pamięcią np. każe im wykonnywać to samo ćwiczenie pare razy , bo nie pamięta że przed chwilą je robili .

czy po 20 minutowym porannym bieganiu na czczo zeby spalic tłuszczyk , ostro polecą tez miesnie ? i co moge zapodac z koksu zeby nasilic spalanie brzuszka ale zostawic mięsko ? sally czy clen i czy brac to na czczo przed biegiem ? in ile przed bieganiem ?

ja i tak mysle ze mirek zostanie tam gdzie jest czyli na 3 pozycji bo fedzio go posklada rozlozy znowu posklada i wysle poleconym do chorwacji pozatym tym mysle ze cro cop powinien jeszcze przed walka o oas zmierzyc sie z khartinowem ale to tylko moje zdanie