przed

duża dawka argininy przed treningiem SW moze nie być najlepszym wyborem ;-) w beta alanine śmiało warto inwestować :-))

wrzuć betke zarówne przed sw jak i siłką :-))

Ja proponuje rano wit d3+ k2, probiotyk Do każdego posiłku omega 3 na sen melatonine Do tego high kick no i kreta ( kreta tylko przed i po treningu ) w dni nietreningowe nie ma sensu. Tylko bierz wtedy jak spada poziom ATP. Po treningu siłowym na siłowni bcaa i białko Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:52:18 Zmieniony przez - [...]

Dla Ciebie taki suplement będzie zbędny . Przed zakupem jakiegokolwiek preparatu zadaj sobie pytanie: jaki jest Twój cel i jakiego działania oczekujesz? Oczywiście zdecydowana większość osób rozpoczynających treningi na siłowni chciałaby pozbyć się tłuszczu i rozbudować estetyczną muskulaturę i takie też wymagania stawia wybieranym suplementom. [...]

[...] po ost inj i bił bym 2500 jm co 3 dni pod koniec hcg badania testosteronu estro i prolaktyny jak beda w widełkach dajesz clomid 50 mg na noc po jakiś 5 tyg robisz kolejne badania test e2 prl lh fsh jak beda w widełkach pct udane jesli nie lecisz dalej clomid jak załatwosc dostinex/cabaser od razu wrzucasz te 0.5 mg najlepiej jeszcze przed hcg

W ostatecznosci to sie pije Citropepsin 5g przed posilkiem

i jak myslisz odstawic to dobry jest ten cykl dla mnie moze obnizyc dawki ? biore bialko codziennie po 2-3 razy a w dni treningowe przed treningiem 1,5 miarki no xplode i 5 kaps i po treningu 5 kaps amino anabol przez caly trening bekam tym no xplode a pije nie gazowana wode (duzooo)

[...] noc. Po treningu od razu białko i oczywiście jakis pełnowartosciwy posiłek. Po obiedzie tez po jakimś czasie posiłek. Mysle ze po treningu zanim zdaze przyzadzic posilek i przed snem najbardziej jest mi białko potrzebne, tylko doradzcie mi ktore najlepiej sie nadaje na noc a ktore po treningu Z tych które wymieniłem. Zmieniony przez - wsl_... w [...]

mi twaróg nie przechodzi. probowalem juz twarog i łyzeczka oliwy ale tylko pare dni to wytrzymalem. zreszta jakis czas przed biakiem jem chleb razowy z czyms tam zawsze Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2010-07-27 12:27:42

48 h po ost iniekcji na noc przed spaniem możesz brać,tylko nie ma sensu dawać dużej dawki leć po 50 mg tego clomu

Siema, napisz ile Ci poszlo dokładnie, i wymiary przed i po cyklu 30 szczalow testosteronu propionat i 100 tab metki, Bylbym wdzieczny i jak samopoczucie na i po cyklu :-)

i jak waga przed i po? diete stosowales?

sorki, literowka dopiero teraz wylapana - rzecz jasna 0.6 x 30mm. i tak zaluje, ale strzal szedl przed treningiem przysiadow i wolalem nie miec problemow (po poprzednim strzale propa w udo prawie kulalem). poza tym male pytanie: wbijam prop "niby" farmak (patrz temat o wy***ce farmaka) i boli qrde. czy wszystko jest ok (pomijajac [...]

Nie powiedziałbym aby wiek 15-16 lat był wiekiem optymalnym. Przyznam najlepiej jest wtedy zacząć ćwiczyć ale wiekiem optymalnym jest chyba 18-19 lat. Tak mi się wydaje ale dobrze jeśli przed zaczęciem swojej przygody z kulturystyką ćwiczyło się jakieś inne sporty, obojetnie jakie. Wtedy to pomaga. <<sog>>

aha dzieki a diete mam tylko zmylilo mnie to ze pisze zeby to bialko brac rano po treningu i przed snem i dlatego wlasnie pytam

ja lubię grać w bierki. domagam się działu bierek! kto za? jest dział Sporty ogólnorozwojowe. tam póki co można pisać o czym wlezie. a w kolejce do własnego działu jest przed wami koszykówka.

potrzebowac bede gainera do uzupelnienia mojej diety bo teraz od 8 do 15 jestem w pracy i sniadanie jest slabe a w pracy duzo nie zjem..i pol dnia odpada ;] heh dlatego gainerka chcem sobie dolozyc 1 porcje na dzien moze dwie po treningu albo przed.

Jakby nie patrzeć, owszem. Pytaj, przed zakupem. Tak ( sztanga, ławeczka, oddzielne stojaki, obciążenie i drążek ) podstawy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-10 22:00:34

mozesz zakoopic dodatkowo yohimbine hcl i przyjmowac 0.2 mg/kg masy ciala na czczo przed aerobami - nie lacz wtedy z eca /mozliwe zle samopoczoocie tec./; johimbina oddzialoooje na receptory a2 umieszczone w okolicy ud, posladkoow i pomoze w spalaniu tkanki wlasnie z tych okolic - co jak zauwazyl om, jej 'zmora' wielu kobiet; zachowaj roowniez [...]

zarowno shoc jak i scorch - pobudzaja, bedziesz musial tutaj idnywidualnie ustalic dawke poczatkową i progres w braniu schorcha. Ja proponowalbym rozklad: DT: rano scorch, przed trenem shock i scorch, po treningu storm DNT: rano storm i scorch, po 4 - 6godzinach scorch jesli trening masz rano, to wiadomo - przesun druga dawke scorcha na pozniej. [...]