przed

"carlos też ma taki sztrzał jak juninho" nie , Carlos strzela zupelnie inaczej moim zdaniem, Juninho mysli przed wykonaniem kazdego wolnego (chociaz on juz chyba zna te wolne na pamiec, bo kazdy wydaje sie rownie piekny ), a Carlos strzela silowo

kreatyna:dzien trenigowy -5 g rano na czczo, 5 g po treningu bcaa: dzien treningowy -przed i po trenigu 4-5 g kreatyna: dzien nietrenigowy- 5 g rano bcaa: 4-5g rano i przed snem, lub w ciagu dnia miedzy posilkami

Creatine-na czczo z rana,przed,lub po treningu,bcaa tak samo,lub przed posiłkami(odstęp ok.20 min.).W nietreningowe kretke z rana i styka.

same autorytety - pierwszy strzal w zyciu, oczywiscie z omki, przed treningiem... czy ktos z was zaczal koksowac normalnie(przepisowo tak jak byc powinno i tak jak sie teraz sezonowcom tlumaczy)?

tzn rosnie cisnienie? przed podaniem efedryny mialem cisnienie 130/70 45 min po podaniu 45 mg efedryny cisnieni 170/70...ciekawe

A Ja sobie ćwicze . Zważywszy na to że z Jiujutsu jestem przychodzę trochę wcześniej i przed treningiem robie formy z karate ( żeby nie zapomnieć ).W moim wieku to trzeba się rozruszać przed rozgrzewką . Po rozgrzewce troszeczke kichonu ( jak w karate )i formalizm z judo przeplatany tradycyjnymi technikami JJ.A potem walka ( treningowa ).

[...] 1-8 Enan c5d - Irański 4-10 Supra c3d - Czeska Spofa 5-10 WInko 20-30mg - La pharma w sumie chodzi mi co myśliecie o czeskiej spofie ...? dieta 3,2g białka ww 3,5g głowniew okolicach po przed treningiem oraz sniadanie reszta fat 1/3 nasycone 1/3 nienasycone jedno i wielko tez 1/3 trening typowo masowy czyli 14-16 ćwiczeń na parte itd

[...] odkleilem naklejke polska i tam pisalo po angielsku. rano 20ml na wieczor 20ml , dla sportwocow indywidualnie i pisalo ze maxymalna dzienna dawka to 5g , optymalna 1-1,5g. pisze tez ze 20ml zawiera 500mg l-karnityny , zastanawiam sie czy to jest winian czy l-karnityna baza. , zostac przy dawce 40ml przed aerobami - 1g ? czy podzielic to jakos

no wlasnie typujemy nastepna? pitolniesz ograniczenia do kiedy typujemy, czy kiedy chcemy, byleby przed meczem?

[...] program na redukcję... Mam nadzieję, że wytrwam ... Małe pytanko; zastępujesz 40 minut biegania dwoma godzinami intensywnego kosza? W taki upał raczej nie wypali, poszedłem przedwczoraj grać wytrzymałem godzinę streeta, face to face.. , 3 razy do 11, a ty mówisz o 2 godzinach... a poza tym jak biegasz z rano to na czczo, ... co myślisz na temat [...]

Wyniki minionego weekendu: 21. A 22. B 25. B tyly meczów 23 i 24 anulowano z uwagi na rozegranie ich przed zamknięciem przyjmowania typów... Typerzy: Baca - 3 Bodymaker - 3 erulf - 3 Impostor - 3 Stanley86x - 2 Zawodny - 2 erminho - 0 Jednocześnie otwieram przyjmowanie typów na mecze z następnego weekendu (15-17 lipiec 2005): 31. Arsenal - Lech [...]

[...] zgodnie z rownaniem c=c0exp(-const*t) jesli wiec nasza pamiec byla zapisana w tych kondensatorach to zapominalibysmy wszystko wykladniczo, albo musielibysmy wszystko przed uplywem krytycznego czasu powtarzac. ukladem takich kondesatorow jest pamiec operacyjna w kompie, musi ona byc regolarnie odswiezana, a jak wylaczymy prad... to [...]

Moze jestem ciemny ale mam jesc tyle samo g bialka i w/w na kilogram masy ciala? Jesli chodzi o cwiczenia silowe to nie chodze na silownie robie przed albo po rowerze jakeis brzuszki pompki przysiady hmm chyba tylko to malo?. Co do ilosci tluszczu nie mierzylem nie wiem jak dobrze mam go zmierzyc ale ja mam chyab sam tluszcz miesni pozbylem sie [...]

omg juz to z maniaciem przerabiałem, nie cche narazie mam za duże lęki przed igłą i temy wybrałem enan choć by z powodu własnie rzadkich inekcji propa pujdzie potem na opał bo do konca roku planuje zrobic 2 cykle z tym.

[...] na to ma wiele czynnikow i kazdy ogranizm jest inny nie sposob przewidziec co bedzie za nastepnym razem dlatego tez arty ktore pojawiaja sie o tym ze slonce moze chronic przed rakiem sa dosc "niedorzeczne" chodz tak naprawde we wszystkim jest troche prawdy organizm ludzki to niezwykle zlozona jednostka w ktorej szereg [...]

[...] ona redukcje ? 3. jakie skutki beda jesli zaczne zamiast 2-3 pic 5-6l dziennie ? 4. zauwazylem.. ze latwo na diecie dopelnic brzuszek woda.. na pewno zaspokaja glod, z drugiej strony wyczytalem ze nie pije sie 30 min przed i po jedzeniu bo spowalnia trawienie neutralizujac kwasy - to kiedy ja pic najlepiej ? z gory dziekuje za odpowiedzi :>

[...] bo chyba wypłukuje to inne składniki odżywcze ) to mięśnie mają dobry materiał do budowy przykładem może być działanie kreatyny zatrzymuje wodę i mięsnie maja dobre warunki do budowy a po za tym na samym początku organizm zużywa wody jako energii nawet przed glikogenem tak mi się zdaje ale specem nie jestem poczekaj na opinie innych mądrzejszych

[...] wiem co o nim sądzićc czy to g**** czy nie .. białko nie wchodzi w role .. nie mam na nie kasy az tyle .. a wpieprzam .. codziennie puszke tuńca .. 25O GRAM TWAROŻKA rano i przed snem (jest tam około 45 g białka) no i jeden budyń dziennie .. no i do tego obiad i podwieczorek .. czyl z diety wyciągam jakieś 130 gram białeczka (chyba) ... co byś [...]

Jesli chcemy powoli zbijać tluszcz wystarczy 1 rano i druga przed treningiem? Skromnie nie chce zbić mocno masy

[...] WYPŁUKIWANIE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH , LUB TWOJE MIĘŚNIE ZACZNA NABIERAC PEŁNIEJSZYCH KSZTAŁTÓW 4. zauwazylem.. ze latwo na diecie dopelnic brzuszek woda.. na pewno zaspokaja glod, z drugiej strony wyczytalem ze nie pije sie 30 min przed i po jedzeniu bo spowalnia trawienie neutralizujac kwasy - to kiedy ja pic najlepiej ? MIĘDZY POSIŁKAMI :-