przed

[...] stracisz duzo miesni(tak jak napisales) ,takze najpierw Therma Pro,potem cykl,a pozniej nie bedziesz sie musial tyle meczyc zeby sie wyrzezbic i nie stracisz tyle miesni podczas rzezbienia.To jest tylko moje zdanie,sam tak zrobilem przed cyklem.A nastepna Therme zarzuc przed wakacjami na lato. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Jogger, czyli nie ma co stosowac takich srodkow przed treningiem?? A na jakis tam czas przed, np. pol godziny - wchlonie sie i rozpocznie juz proces? Na niektorych takich srodkach kest nawet napisane, by stosowac je przed cwiczeniami. Moze rzecz w tym , ze przyspiesza one przemiane komorek tluszczowych juz wczesniej, a w trakcie treningu ta [...]

[...] jak ulozyc noge przy kopnieciu i odpowiednio ja wykrecic i potem tlukl nam to do glowy przez pare dobrych miesiecy, tak ze bylo to wpojone podswiadomie i dzialalo. natomiast przed ta moja przygoda bylem na paru treningach karate trad., zreszta wiele nagrod czeszali w polsce i europie, gdzie przy max duzej liczbie poczatkujacych adeptow sensei [...]

Bardzo smieszne jest takie wymienianie: "Skuteczne na ulicy jest to, to i tamto" Na pewno cwiczacy Muay Thai albo BJJ jest niezwyciezonym fighterem i cale miasto bedzie drzalo przed nim. Czy mozna to dostac tylko na recepte, czy bez tez? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] pozycja? Usiadz sobie na lozku lub sedesie, wazne zebys mial w zasiegu reki wszystkie przydatne rzeczy - wate, spirytus, ampulki, strzykawki i igly. Siedzac wyciagnij nogi przed siebie, oprzyj piete o podloge. Mozesz wyciagnac tylko te, w ktora bedziesz sie wkluwal. Miesnie rozluznij calkowicie, nie napinaj sie... Wszystko bedzie ok, nie boj [...]

[...] tym pisałem) moja żona ma 168 cm wzrostu i waży 54 kg więc żadne odchudzanie nie jest im potrzebne, a ze zdjęcia tej panny wnioskuję, że jej też. Ja biorę około 4g karnityny przed treningiem, bo wg mnie trochę mnie to energetyzuje, ale co do efektów odchudzających to lepiej działało HCA, bo karnityna jeżeli nawet rochę odchudzała to .... [...]

Ale daliscie sie nabrac naiwniaki space lady to moj kumpel z silowni a zdjecia zklejalismy na zmiane ehhehehe ale z was jelenie....buhahaha nie koncze bo pekne ze smiechu nie wiedzialem ze tak duza osob na forum lubi chlopakow yhyhyhyh ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

space lady to chlopak i tyle mam do powiedzenia a ty bug to niby kto moze nastepna panna na forum buhhahahah ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

jestes facetem i tyle.... a jak nie jestes to mi to udowodnij np w poniedzialek wieczorem.... ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

tak jestes kobieta a swistak siedzi i zawija te sreberka ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Jak długo przeciętnie będe musiał czekać na efekty jeśli biore 2 g dziennie? W dni nietreningowe 2 tabletki rano na czczo i wieczorem 2. W treningowe 1 tabletka rano, 1 przed treningiem, 1 po, 1 wieczorem.

masz w leb w poniedzialek hyyhhyhyhyyh kolego ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] kavkę, bo TP i tak zawiera sporo kofeiny. W kolejnym tygodniu możesz zwiększyć dawkę – 1 kaps rano, 1 kaps po południu. Nie radzę (z doświadczenia) brać ECA krótko przed treningiem – możliwość wystąpienia jazd. Therma działa ok. 8 godzin, więc jeśli weźmiesz na 2-3 godzinki przed treningiem to będzie spox. Max można jeść 4 [...]

ćwiczenia i wobda gazowana? troche mija sie z celem. gazowanej nie powinno sie pic przed , w czasie treningu można tylko trochę po treningu w celu "wyplukania" efektów przemiany materi podczas treningu. poza tym gazowana zle wplywa na poziom wit c i powoduje zludne uczucie gaszenia pragnienia. poza tym : smak jest drugorzędną sprawą. [...]

mara niezle sie pompujesz, przed treningiem 36 a po 380 LOL LOL - Laugh Out Loud

Ja mam trochę mniej bo 13 lat,ale chyba nawet nieżle u mnie z tą muskulaturą.Mam 1.72cm wzrostu,obw.barków 105cm,klatki 85cm,pasa 72 a jeżeli chodzi o biceps to zależy:przed wysiłkiem 28cm a po 29cm.Czy to dobry wynik jak na 13 lat? dzięki!!!i pozdrowionka

[...] na zawody? Polecam ci cos takiego: 1.Kempo Tajjutsu - Modernowe Jujitsu (oparte o viet) polaczone z boxersko/tajboxerska stojka + ataki na punkty witalne.Ucza tam tezo brony przed nozem i palka. 2.Jkd - Jeet kune do - bardzo dobra koncepcja walki. Naprawde kompletna dziedzina. Stojka,parter i czego tam jeszcze dusza zapragnie. 3.Shidokan Karate - [...]

[...] jestem 5 kg na plusie ...ale ile Ci wejdzie kg to sprawa indywidualna i to bardzo więc sie nie sugeruj innymi sam zobaczysz jak reaguje twoj organizm na tego typu sprawy. SPM brałem 2x dziennie ok 10 3o miedzy sniadaniem a obiadem i zaraz po treningu razem z bialkiem + bialeczko przed spaniem co zreszta cały czas praktykuje! Pozdrawiam; Hosse

[...] i zaczął obrzucać mnie wyzwiskami.Bardzo chciałem mu rozwalić ryj,ale wiedziałem ,że chodzi do tej samej szkoły i bałem się konsekwencji np.że będe musiał płacić za ewentualne jego leczenie.Czy kiedy się bronię przed napastnikiem i np.złamię mu nos to czy odpowiadam za to?I kto wtedy ponosi winę? POMURZCIE dzięki!!!i pozdrowionka

Ok w takim razie bede bral 1 kaps. Tp 3 godz przed treningiem. A co z dieta i cwiczeniami...teraz wlasnie zmienilem jedno i drugie.Cwicze na mase i sile a i jem inaczej. Moze jak bede bral Terme to cwiczyc jak teraz a jesc jak bym rzezbe robil - znaczy ja i tak jem malo weglowodanow - ograniczam sie jak moge. - Kurcze sam juz nie wiem...dzis [...]