przed

marian 87 Ty stosowałeś Xpanda - daje kopa na treningu (chodzi mi o mase) a i jeszcze jedno mam brać przed tnriengiem Cp a po od razu CV czy odwrotnie to tam było (nie za ktorkie odstepy czasowe?)

XP daje kopa Cr przed 30 minut a CP po będzie dobrze

[...] 5g bcca W drugim rodzaju treningu: Rano: 2 tabletki ts za 30 min śniadanie Przed biegami (40-30min): 2 tabletki ts 5g bcca Po biegach Co tu lepiej jak w dniu poprzednim było by białko tu by było bcca (gdzie to bcca lepiej ?) Na noc: Białko 35g Do tego zostało mi się jeszcze około 100kap. m.k. tauryny oraz 100kps. acety. glutaminy [...]

[...] jeden powod tego, że więcej walk w MMa toczy sie w stojce (więcej niż kiedyś). Po prostu widzowie lubią oglądać wymiany ciosow NAwet Silva powtarzał to nieraz, tak samo powiedział Tito przed walką z Lidellem, gdzie za punkt honoru postawił sobie pójście z Chuckiem na wymianę...Jarząbek... temat rzekę zacząłeś, przykłady można mnożyć do rana!

a przed artroskopią polecam zrobić sobie usg(70zł), ew. tomografie komputerową(ok.200zł) ...a najlepiej rezonans magnetyczny(ok.400zł), bedziesz wtedy wiedział, co tam sie podziało w tym stawie i czy konieczna jest artroskopia. Oczywiscie wszystkie te badania mozna mieć za darmo, Wniosek na usg dostaniesz bez problemu, jak ładnie poprosisz to i [...]

Heh, niezle. Musze pokazac ten temat na naszym forum, ciekawe co powiedza na to instruktorzy... A swoja droga (nie chce sie powtarzac), wlasnie ciekawe jest to ze przeciez w kung fu cwicza tak od wiekow i czyzby nie wpadli na to ze jest to jednak szkodliwe? To tak samo bzdurny argument jak: TO CO ROBIMY / TRENUJEMY NIE MOŻE BYĆ NIESKUTECZNE W [...]

[...] sie, ja jakos na poczatku roku tez mialem podobna sytuacje tez myslalem ze juz koniec,starczy,za duzo na raz.. no ale czas leczy rany wiem ze teraz Ci sie wydaje ze gowno prawda, ale jednak minie dzien,tydzien,miesiac drugi miesiac i bedzie wszystko okej i jakos sie ulozy. hapaj soga duchowego i bierz sie w garsc bo jeszcze wszystko przed Toba

wylliam wiesz w sumie ja jak biegalem przed wczoraj to zrobilem to a6w po bieganiu, ale powiem Ci ze ledwo co :D Taki zrabany na max'a... jutro znowu biegi ale tym razem wieczorem kolo 22 :) pozdro i dzieki za pomoc

Witam Pod koniec lipca mam egzamin sprawnosciowy(dokladnie 26 lipca)...chcialbym sobie zrobic cykl na CP...zastanawiam sie co do niego dodac? Mam juz za soba cykl na CP i mono. Teraz mysle nad polaczeniem CP z estrem. Zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci. Jak myslicie...kiedy powiniem rozpoczac cykl by jak najlepiej na nim wyjsc...tzn zeby w [...]

przed treningiem 4-5g m3 a po treningu 5g mono w nietreningowy jedną porcję /w zależności czego ile masz/

Wartosci bierzemy zawsze przed obrobką.

mam w kapsach... M3 250 i mono 120. może być tak np. 5 kaps m3 przed treningiem i 5 kaps mono po?

Panny raczej jeszcze... Dzieki chlopaki, sie zbulwersowalam troszke jak przeczytalam te wypowiedzi, przeraza mnie fakt, ze wiekszosc dziewczyn ma takie bezsensowne podejscie do tematu odchudzania... Dluga droga jesio przed nimi...

DIETA : Weglowodany - 400g Bialka - 300g Tluszcze - 30g-40g Okolo 3,200 kalori Przyczym z weglowodanami robi tak : Poniedzialek - 250g - 300g Wtorek - 250g - 300g Sroda - 250g - 300g Czwartek - 200g - 250g Piatek - 200g Sobota – 300g Niedziela - 400g Odzywki : Rano - 1 multi-vitamin - 4 g EFA - 10g >Glutamine Przed [...]

[...] tu o ćwiczenie sezonami, ale na początku lipca wyjazd na miesiąc cały i powrót dopiero ok. 10 sierpnia, więc nie wiem czy jak teraz zacznę brać ester krety z mono to brać do końca, nawet jeśli nie uda się zjeść całego przed wyjazdem czy zostawić końcówkę i zjeść we wrześniu?? na wyjeździe nie ma mowy o siłowni:/ czyli brać przez te 1,5 miesiąca??

Ja po calych dnaich gry w plazowke spokojnie moglem robic trening brzucha (ABSII - wiec wiem co to jest i spokojnie powinnes dac rade... tylko nic nie jedz przed brzuszkami ani skocznoscia tak z godzinke... co do skocznosci do ja jestem zwolenikiem super dunka

ja biore to i to r-ala 3 x dziennie po 2 kapsy tauryna do kretki i przed treningiem

Sa to pakowane paczuszki,bierz jedna paczke dziennie przez 3 tygodnie.W dni treningowe bierzesz jedna paczke na 30 minut przed treningiem, w dni nietrenigowe paczke na pusty zoladek...enjoy!

Nie wygląda również na to, aby dieta wegetariańska chroniła przed zawałami serca. Przeprowadzone w roku 1970 badania wegan dowodzą, że u kobiet weganek występuje większa śmiertelność z powody zawału serca niż u pozostałych kobiet. Niedawne badania wykazały, że wśród HINDUSÓW obserwuje się, mimo iz są wegetarianami, bardzo dużą liczbę przypadków [...]

[...] Uefa 18 maja w Lizbonie w finale Pucharu UEFA zmieżą sie dwa zespoły będą to CSKA Moskwa i Sporting Lizbona. Awans znacznie łatwiej przyszedł rosyjskiej drużynie, która przed tygodniem zremisowała z Parmą 0:0, a w rewanżu przed własną publicznością wygrała 3:0. CSKA miał rywala grającego w osłabionym składzie. Sporting Lizbona na wyjeżdzie [...]