przed

3 kapsy przed treningiem bedzie jak najbardziej OK. BCAA to suplement podstawa w kulturystyce i bardziej sklanial bym sie do niego jako antykatabolika. Jak masz wiecej kasy to kupuj BCAA. Arginina sie w tym wypadku nie sprawdzi, jest dobra po cyklu kreatynowym gdyz podnosi poziom produkcji wlasnej kreatyny i spadki nie sa tak odczowalne

witam kolega prosił abym sie zapytał co powinno sie jesc przed startem trenuje on biegi długodystansowe

witam. prosił bym o ocene planu ćwiczen. jak mi sie uda to dorzuce fotke do oceny chodzi mi o uwagi bądz jakies dobre strony mojego wyglądu choć uprzedzam bydle niejestem :) zdjecie jakosc nienajlepsza ale innego niemam. a to mój plan który czeka na ocene :) dzien 1 : klatka tric klatka: -wyciskanie na skosie 12,10,8 -wyciskanie na płaskiej [...]

jeanette, a stres np. w szkole sredniej przed odpowiedzia ustna, pojsciem do tablicy itp. czy tu melisa rowniez moze pomoc?

Rozchodzi sie o to, ze makaron przed zagotowaniem wazy 250g a po zagotowaniu 750g, ktore mam uwzgledniac ? wage po zagotowaniu czy pierwotna forme ?

przed bo po nasiąka wodą i to sama woda jest

przed

masz opisane w postach podwieszonych zawsze przed obrubką

wszystko wyglada calkiem dobrze Sluchaj podczas redukcji czesto zdarzaja sie zastoje wiec spokojnie, badz cierpliwy. Po prostu organizm sie broni przed schudnieciem. Trzymaj dietke i powinno ruszyc

rób jak elite powiedział termogain 40 kaps? coś mało te białko co masz przyjmuj 30g przed treningiem lub w nietreningowe z rana.

talteki vaso mają 25mg hcl efedryny,chyba że ostatnio coś sie zmieniło bierz 1tab vaso+1tab kofeiny 30 min przed treningiem.drugą taką samą dawkę z rana.po 2 tygodniach możesz dodać jeszcze jedną dawke z zachowniem odstępów.

używaj sztangielek skup się na technice mozesz zmniejszyc ciężar ćwicz przed lustrem rób tyle samo powtorzen na jedną i drugą ręke Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-04-08 09:26:55

trenigowe kreatyna rano na czczo 5g + ~2-3g tauryny przed treningiwem moze byc ~2-3g tauryny po treningu kreatyna 5g + ~40-50g carbo nietreningowe kreatyna 5g rano na czczo + ~2-3g tauryny mono w proszku np vital max 300g za 35zl, carbo 1kg ~25zł, tauryna mc 30zł, lacznie ~90zł cykl tak ~6-8tyg. proszek = kapsulki = te same efekty widocznie gdzie [...]

bukolek tak ja masz kretke ci rozpisali ja kkupisz tauryne mega tabs z olimpu 150kap to bież przed treningiem 30min 2 kaspy i po treningu z kreatyną 2kapsy i w dzie nie treningowy raz gdzieś popołudniu 2 kaspy ogólnie polecem tą taurynke bo juz ją jadłem i jest extra

do każdej porcji kretki oraz przed treningiem dawka zalecana to ok. 6 g ja osobiście brałem ok 10 g

ja biore przed treningiem 3tabsy po 1,5 g czyli 4.5g i tak samo po treningu w dni nietreningowe tylko 4,5g bo na wiecej nie ma zapotrzebowania

~2-3g do kreatny i ~3g przed treningiem jak nie biore kreatyny to podobnie ~2-3g rano rano, 3g przed treningiem

Zawsze przed obrubka I koniec spamu

około 6-8 gram dziennie... rano po przebudzeniu 1,5g przed treningiem z kofeiną 3g i w trakcie dnia jeszcze 1,5-3g w podzielonych dawkach... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-04-08 10:30:28

ja 6 gr na dzien do kretki po 1,5 gr i przed treningiem 3 gr.jak nie biore kretki to rano i przed treningiem