przed

[...] ważą inaczej niż trzymane w rękach. Ale nie to miałem na myśli, od czasów Einsteina zmieniła się nauka i postrzeganie rzeczywistości. A w szkołach nadal uczą fizyki sprzed 200 lat, co ja mówię uczy raczej wbija się w głowę nie dając myśleć samodzielnie. Nie da się już niczego odkryć prostą obserwacją. Nauka teraz polega na "myśli" [...]

Gdzies widzialem badania ze przy dawkach 50mg na 2 tygodnie test byl nizszy niz przed dawkowaniem poniewaz przestajemy go produkowac a podawany z zewnatrz jest w zbyt małej ilości by wartosc byla w widełkach. Zrobisz sobie krzywde.

[...] deload do tej pory to wystepowal tylko jak byly jakies wazniejsze sprawy niz trening a nie jako zagrywka taktyczna. Dorzuce tez przykladowy posilek a wlasciwie szejk i zdj przed treningiem;-) 3 banany, maliny, burak, szpinak, woda i troche orzechow wloskich. Do tego mocna kawa i dobry trening za mna. Pozdro [...]

ja akurat teraz spie jka niedzwiedz :D ale przed zawodami jest róznie a własnie mam go na sklepie patrzyałem na skład i jest fajny

[...] 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2019/1/24/014506824ad84541a5f71de47f52a7ef.jpg /SFD/2019/1/24/f34944fd53e148139891468021c046d2.jpg [...]

Nie chcę się tu wymądrzać ale niektórzy lekarze powinni "aktualizować" swoją wiedzę a nie bazować na tej z przed 10ciu lat.

[...] szarżować... Dziś byłam na zdjęciu szwów no i nie zdjal, znaczy zdjal ale nie wszystkie bo powiedział że nie wygląda to jeszcze cudownie :-( ogólnie zestawilan sobie zdjęcia przed operacją i teraz i dopiero na tym zdjęciu widać jaka ta stopa jest opuchnięta... Także dostałam nakaz chodzenia jak najmniej... Jak widać trochę mnie poniosło, ale nie [...]

Ja sie z Wami zgadzam w 100%. Inna sprawa, ze te moje treningi to też i jakaś odskocznia od dnia codziennego jest. I jak, tak jak przed chwilą, dostaję news'a, ze moje dziecko narozrabiało w szkole i wiem,ze bede miała jazdy w domu jak wrócę, to mała szansa, ze zrobię trening według planu. Bo do niego wolną głowę potrzebuję, a nie zajętą głupimi [...]

I z lekka mnie przestraszył. Muszę jeszcze gdzieś poczytać, get second opinion ale ostrzegał przed wiecej niż np. cc w MC. No jakieś problemy to mogą mieć osoby, które się pół życia nie ruszały i od razu na pierwszych treningach chcą ekstremum jakieś w obciążeniach stosować. Jesteś aktywną osobą - z tego co obserwuję też dość ostrożną w [...]

[...] wdaliśmy się w rozmowę na temat przeciążeń, wpływów na układ rozrodczy (wypadanie, mimowolne popuszczanie etc.). I z lekka mnie przestraszył. Muszę jeszcze gdzieś poczytać, get second opinion ale ostrzegał przed wiecej niż np. cc w MC. A od kardio załatwiłam skierowanie na echo i próby wydolnościowe. Wprawdzie dopiero na koniec lutego, ale mam.

[...] 4x maszyna na wypychanie do przodu 4x brama x4 odwodzenie bokiem x3 wyciskanie zolnierskie x4 sciaganie linki na triceps x4 Dzien 2:sciaganie drazka do klatki x4 przenosy z przed klatki hantli ponad glowe x4 wioslowanie sztanga x4 unoszenie ramion z obciazeniem x4 uginanie ramion ze sztanga x3 uginanie ramio z linka wyciagu x4 Dzien 3:suwnica x4 [...]

[...] na mięśniach okolicy łopatki i jej prawidłowej pracy. No i nad przekroczeniem pewnych barier, w jednym przypadku bólowych a w innych problemu "głowy" np ostatnio przy pracy przed lustrem, prosta ręka w bok kciukiem w górę i miałem zrobić pełną rotacje w barku, aby zwrócić kciuk w dół... lewa ręka bez problemu w całym zakresie ale prawa... ja [...]

Tuż przed wakacjami jeszcze ukończyłem górski runmageddon!! 21km i ponad 70 przeszkód w czasie 4 h 6 min :) Był to mój trzeci bieg OCR (Runmageddon rekrut, classic i hardcoare) w tym roku, dzięki któremu otrzymałem statuetkę weterana runmageddonu! Pięknie prezentuje się na półce ;) nie mam niestety fajnych filmików, za to mam fajne wspomnienia - [...]

Dzisiaj pierwszy strzał Hcg. Mogę wbijać 5000 co 6 dni? Czy do każdego strzała brać tamox/symex? Ile odpocząć przed następnym cyklem?

[...] tyłkiem poszłam i z bardziej bolącym wracam. W MC pociągnęłam temat 60kg - tyłek za wysoko, ale głowa się zaadoptowała. Bułgarów nienawidzę, przysiady były rozgrzewką przed MC, brzucha nie dałam rady. Niby nic, a tak ciężko!! DÓŁ 1 12.01.2019 Moblizacja tyłka plus przywodziciele ławka rzymska 14px2s, monster walk z zielona, odwiedzenia z [...]

[...] siłowo i wytrzymałościowo to warto z tego korzystać. To tak naprawdę kwestia nazewnictwa. W boksie miałem dużo treningów wydolnościowych, bez techniki i to co było przed nimi można nazwać rozgrzewką. Na karate i MMA wszystko przed techniką nazywane jest rozgrzewką i zawarte są tam elementy siłowe i wydolnościowe. Trening jest przez to [...]

No dokładnie. No i coraz odważniej to idzie - niedawno zaczął przychodzić gość który ma pół głowy w obrazkach. Nie wiem ale to na słońcu to chyba musi nieźle grzać w twarz i głowę - no a twarzy nie zakryjesz przed słońcem. No chyba, że kapeluszem. :-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-01-24 10:59:25

mam konsultacje dopiero w czerwcu ale juz tak mysle czy nie dobrac gdzies z jakiegos zrodelka i nie wrzucic sobie co 2 tyg z tym samym ze przed wizyta musze zrobic kortyzol , testosteron , PSA , Acth a nie chce zeby wynik testa byl jakos wystrzelony no bo chyba glupia nie jest i sie domysli ze pewnie czesciej aplikowalem :-)

[...] plan działania, wtedy mi dużo łatwiej niż jak tak bez żadnego celu, pomysłu, po prostu chodzę i trenuję :-) Chociaż też nie narzekam, wczoraj po 22 wbiłem na siłownię - 1h przed zamknieciem, miały być nogi, zrobiłem tylko mocniej dwugłowe uda, bo za mało czasu było na solidny trening całych kopyt. Dzisiaj przyszła mi taka nowość ,od znajomego [...]

Pany bił ktoś testa base podskórnie ? Jak z wchłanialnością ? Ile przed treningiem bić ? Czy lepiej normalnie w mięcho ładować ? Ktoś coś ??? Dalej maniacy wypowiadać się %-)