przed

Wybaczcie za ten grad pytań ale jak już zrobić to do porządku. Twaróg półtłusty wystarczy po treningu przed snem?

Chodziło mi raczej o mieszanki o różnym stopniu wchłaniania, co by było dobre przed snem :), wiem że niezalerzy od niego ale jeżeli firma w czechach ma zamiar cos takiego wprowadzic, to Sonbaty jako pierwszy nas o tym poinformuje, chyba :p Pozdrawiam

[...] Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 10-12 2. Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x 10-12 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 3 x 12-15 Biceps: 5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 4 x 10-12 6. Uginanie przedramion ze sztangielkami 3 x 12-15 7. Uginanie ramion z hantlami młotkowo 3x 12-15 DZIEŃ 2 Środa Plecy: 1. [...]

Zawsze sie robi na poczatku FBW. Dopiero jak rozcwiczysz miesnie i nauczysz sie techniki zaczynasz dzielic partie. Ja sie zgadzam z przedmówcą najpierw ogolnie potem podzielisz. Bo widze ze Twoj staż to 3 treningi na wuefie tygodniowo. Wez sie do roboty zrób FBW potem podziel partie stosujac caly czas dobra diete, suplementuj witaminy, pij oliwe z [...]

szkoda ze teraz zacznie sie nalot sezonowcow.... szkoda ale cóż.... nie rozumiem tych ludzi przed latem cwicza zeby wygladac... mam zdanie na takich ludzi ale nie bede pisac tego tutaj...

zbijac wage przed zawodami czy redukowac tkanke tluszczowa?

ja w tej chwili biore CP i XP i efekty mam zadowalajace. waga sie powieksza, sila wzrasta itp. W dni treningowe rano na czczo biore porcje CP a pol godzinki przed treningiem XPanda, a w dni nie treningowe rano na czczo XPanda porcje a po tym z pol godzinki jem sniadanie. Do tego mam jeszcze full innych rzeczy uzupelniajacych diete itp. jak [...]

mysle, ze CP bedzie dobre i wtedy tak: HP+CP DT: CP na czczo HP przed treningiem DNT: CP na czczo HP po południu bedzie "za***rzyście"

Czosnek tez biore 4x dziennie przed meta.Czyli moiwsz kupic jednak oslonke?Jaka proponujesz?:>I czy mam zmniejszyc dawke czosnku? Zmieniony przez - B4rtezzz w dniu 2010-12-11 12:30:19

Najpierw zmniejsz porcję czosnku do 1 x dzień. Tablety łykaj do posiłku zawsze. Jeśli dalej będzie zgaga dołóż Controloc Control 1tbl ed przed śniadaniem i ciągnij do końca mety.

deca lepsza do dlugich cykli npp do ktorkich , ale jak wyzej superke sobie daruj , jakies inne npp ale nie superke bo to wal u mnie nie dzialal a wyglad zapach opak identyczne jak oryginal z przed 7 lat

[...] suplementy duzo by wymieniac 7) stosowane wcześniej spalacze mitotropin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny cisne shock przed treningami caly czas cos tam kretki on ma 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) staram sie 3mac [...]

Rozumiem, że uważasz za guru każdego, kto w swojej dziedzinie ma jakiś tytuł przed nazwiskiem, nie ważne, czy jest kompetentny czy nie, czy Ci pomaga, czy nie - gratuluje ślepej wiary.

zdecydowanie gainer jezeli robisz mase i jestes hardgainerem ZMA nie bedzie sie z niczym 'klocic', bierz bezposrednio przed snem do tego dodaj tran (28zl 240ml w aptece) zestawik bedzie po calosci

co do ZMA to 2caps w nietreningowe, 3caps w treningowe - bedzie good tauryna - mozesz brac do kazdej dawki kreatyny i tak tez bierz + przed treningiem a jezeli chodzi o gainera to jasne! im wiecej energii bedzie mial tym lepiej, bialkiem nie zbudujesz miesni jak nie masz pokrytego zapotrzebowania na energie, wiec albo kupisz tego z wiekszym [...]

[...] na youtube (Travis Fulton-ponad 200walk stoczonych) , na pewno nie raz walczył częściej niż co 2tyg i żyje. Różne są szkoły. Wiadomo że idealnie byłoby rezerwować sobie czas na zaleczenie wszystkich możliwych uszkodzeń po każdej walce. Mam nadzieję że ta walka będzie dla Tomka udanym przetarciem przed UFC na którym rozbłyśnie jego gwiazda

jak sobie znajde prace w czerwcu to napewno wpadne tylko szkoda ze sa 2 treningi ;) i odezwe sie do Ciebie przed damiano.O :D

to ciekaw jestem ile ważył przed tym pierwszym cyklem A Ty jako jeko kolega powinieneś mu to odradzić ale pewnie i tak to weźmie

****owy zestaw Za duzo tego bez sens: imo DT: rano STorm przed treningiem hmbolon i nitrox po treningu kreta z met rx DNT: rano storm po poludniu hmbolon jak sie skonczy kreta z m-rx to wal po treningu storma Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-08 22:22:52

jezeli siła to podstawa takiego cyklu bedzie kreatyna, mozesz tez dorzucic jakiś stack przed treningowy,