przed

[...] co jakis czas boli mnie reka po wewnetrznej stronie lokcia i o ile mi wiadomo chodzi o przyczep bicepsa, ktory kiedys mialem naderwany. najprawdoppodobniej w wyniku przeciazen powstaje tam stan zapalny i zawsze gdy sie to dzieje musze robic sobie resta 3-4 tygodniowego. czy mozecie mi cos poradzic na to? co brac zeby sie przed tym zabezpieczyc?

dawkowanie na ulotce a jak niema bież rano albo przed największym i najciężej strawnym posiłkiem Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-23 06:44:29

no nie wiem czy setka aż tak podniesie mu ciśnienie...a po źrenicach i tak myśle ,że byłoby już coś widać.Ja myśle,że faktycznie jakieś słoniowe dawki efki,kawa,ewentualnie może dokupić jeszcze przecież pastylki na kofeinie do ssania w aptece jakby czuł ,że na komisji,przed badaniem mu spada cisnienie

Witam Za niedługo będe intensywnie "redukował się". W celu zabezpieczenia mięśni przed utratą (oprócz białka serwatkowego) mam zamiar po treningu siłowym i zaraz po nim aerobach brać aminokwasy. Czy to dobry pomysł? Jeśli tak - proszę o info jakie najlepiej brać. Jaki jest najlepszy stos. jakości do ceny, jakiej firmu itp. pzdr greo

bcaa przed aero a po serwatka

Witam! Mam 2 pytania. (mx kupilem w sport nutrition.) 1) U mnie bylo tylko 1 zabezpieczenie przed dostaniem sie do srodka- termokurczliwa folia na wieczku zabezpieczajaca przed odkreceniem. Czy to normalne? Troche slabe zabezpiecznie wg mnie. 2) Dawkowanie. Brac zgodnie z brakami w diecie, czy tak jak pisza na opakowaniu? Troche mala dawka dzienna [...]

prosta sprawa... trzeba zdobyć cisnieniomierz i po prostu poeksperymentować... bo koles łyknie 100mg efki i przed komisją zejdzie - niech poprobuje w domu, najpierw z mniejszą dawką... niektórym yohimbina strasznie podnosi cisnienie... po 25 mg znam ludzi co dosłownie czerwoni na mordzie sie robią... troche trzeba porobowac

Bezpośrednio przed treningiem mam zamiar łyknąć TFB Treca (a za miesiąc coś mocniejszego). czy można tfb połączyć z bcaa przed treningiem?

To ja też napisze że biorę 3 capsy ( nie mega) przed treningiem z mocną kawą i świetnie pobudza na treningu, jak dla mnie to teraz Tauryna to podstawa

[...] ze chlebek jest razowy, a ryz brazowy, wywalilabym ziemniaki i zastapila kasza gryczana... uwazaj na owoce i ww proste bo dos sporo ich masz... platki kukurycziane zastap owsianymi... wywal sok... przed samym snem polecilabym wrzucic jakas odrzywke bialkowa lub jakas tune lub chudy bialy ser... zastapila bym czes ww prostych na ww zlozone ;)

3 tydzien to dopiero poczatek :) a przed Tobą długa i ciężka droga.. ale powiem jedno Warto!!!! wiem jak jest po takim czasie trenowania, ale zobaczysz za kilka miesicy z jaką łatwoscią np: wypełzasz spod goscia :) i założysz mu technike i to jest piękne :) pamiętam mój 1 trenig akurat trafiłęm na kulanki :)heheh ćwiczyłem z gosciem cięższym o [...]

Dokładnie...notuj sobie techniki w zeszycie po kazdym treningu ,potem przed treningiem poczytaj i problem z głowy.

Bierz cp jak brales efi przed treningiem 40 minut jesli rano robisz areo bierz odzwyke bialkowa a po 20 minutach efi i po 30 min cardio ,chodz powiem ci dziwne combo zrobiles cp i efi

zrob tak tfb przed treniniem(2-3 tabsy) a po silce a przed areobami BCAA 5-6g

yohi przed areobami green tea mozesz brac razem z yohin

no to mateo wcisnie takiego capsa ze kazdy zobaczy dobre byloby takie cus jak w dopingu przed wejsciem np."przeczytaj posty podwieszone i skorzystaj z search"

jesli rano nie cwicze to przed treningiem 2 tabsy ef ? czy jakos to rozbic np 1 rano i jedna przed treningiem ?

tylko że nie mam fotek, wzrostu mam tylko 173 ale mi wystarcza mogłoby być z te 5 cm więcej ale luz:P glany mam na wysokiej podeszwie więc jest te 178 no fotk jedna ale na niej nic nie widać http://skinzmarsa.w.interia.pl/ja.jpg przed ckd niestety innej nie mam

jak brac creapure puruvate w kapsulkach,napisane jest by brac 30 minut przed sniadaniem i 30 minut przed snem po 3 kapsulki,i w treningowe tak samo,a czy nie lepiej byloby brac po treningu od razu?do tego jeszcze bede bral super whey gainer 4000

Marian.B. teraz mi się przypomniało że pisałeś że Darka przed walką z Gonzalezem nie było w rankingach a Gonzales był. Nie ma większego kłamstwa. Nawet dzis po porażce z Tiozzo Darek jest w pierwszej 10 list rankingowych, a w jednej nawet na 1 miejscu. Dowód: http://www.boxing.de/rankings/rankings.php